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导语：女人对自己的身材总是特别的苛求，但是随着年龄的增长，或者是生育之后，小肚子就逐渐的在女性的伸长凸显。

在炎炎的夏季，由于穿着的非常少
女人对自己的身材总是特别的苛求，但是随着年龄的增长，或者是生育之后，小肚子就逐渐的在女性的伸长凸显。

在炎炎的夏季，由于穿着的非常少，突出的这个位置看起来非常的惹眼，也让人比较尴尬。

那么，女人小肚子大怎么才能减掉？下面咱们就来详细了解一下吧。

1、身体虽然苗条，下腹还是凸起
小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很多mm肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。

如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。

这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。

每天一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。

增强内脏机能的按摩：沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。

在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。

吹风机距离身体要15厘米以上哦。

指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。

按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。

用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。

一次指压10下左右。

每天快步走30分钟：步幅比肩宽略宽，大约70厘米左右。

快步走不仅能增强腿部肌肉的力量，而且可以减低血压，每天快步走30分钟可以很好地消耗体内脂肪，让全身新陈代谢能力提升，继而带动小腹
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