一日禅：痛苦是自己招来的恶缘
待人处事，必定要“声色柔和”，不可夸耀自己的才华或骄傲自大。
若不谨言慎行，往往会招来他人的嫌怨，明明在群众中，却会被人排斥、距离拉得很远，因此觉得孤单寂寞。
像这样实在是很不快乐的人生，也是失败的人生；而这都是因为自己的过失，所招惹来的众怨。
一日禅：什么是真正的爱自己
爱自己并不是指放纵自己。
大部分人并不真正爱自己，因为他们有一些不太好的习惯。
每个人都有无数的反应——喜好或厌恶。
我们在喜欢某些事物的同时，也会讨厌某些事物，而且会压抑它们，不想承认。
以这样的方式对待自己，会妨碍我们对真理的追求。
一日禅：随缘不是随波逐流要靠智慧做向导
随缘不是退缩，不是随波逐流。
对于无法摆脱的苦乐境缘，应该学会放下，随缘而行，避免干扰。
就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。
相貌、地位、财富，情爱，都是我们拥有的难得因缘。
但因缘也是一条十字路，何去何从，要靠智慧来做向导。
一日禅：心中有佛便是与佛有缘
缘，是心与佛的交流。
学佛是对自己良心的交待，不是做给别人看的。
修佛是修心，佛无处不在，修佛不在表象，而在内心。
佛不是要我们崇拜他，模仿他，表象的相近并不能代表本质的相同。
佛是心灵打造的幻象，太过于执着外在，反而会迷失其心。
心中有佛，便是与佛有缘。
一日禅：放过自己，也是一种放生
人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但我们不必为此自我折磨。
如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野。
同样的道理，如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。
放过自己，不折磨自己，也是一种放生。
一日禅：对自己的容貌负责
有人曾说过：相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。
的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。
对自己的容貌负责，让自己的心充满慈悲。
一日禅：不能改变容貌但你可以展现笑容
人这一辈子，最重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向。
不能左右天气，但你可以改变心情；不能改变容貌，但你可以展现笑容；不能控制他人，但你可以掌握自己；不能样样顺利，但你可以事事尽力；不能决定生命的长度，但你可以不让有限的年华虚度。
一日禅：伸出援助的手
只要有人伸出求助的手，我们有什么理由拒绝他呢？哪怕他是个骗子，是个好逸恶劳的人，只要我们还有一点点能力，我们就有责任伸出援助的手，尽可能地给他们的精神输送一点钙质和养分，渐渐扶起他们已渐弯曲的脊梁。
一日禅：努力做好今天的功课
世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。
明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！
一日禅：知足了生活处处是阳光
我们的生活在安宁和平淡的时候，不满足感就会乘虚而入，最致命的是我们把这种贪欲看成是理所当然的。
也只有生活中突然闯入了“不幸'、灾难”这些不速之客后，我们才会在疲劳招架之余，非常怀念起以前那平淡的日子来。
娑婆世界的生活不可能是完美的。
或许我们可以将美好不断放大，将不足偷偷塞进垃圾箱！知足了，生活处处是阳光！
一日禅：体会生活的美丽坦然面对死亡
生命从它诞生的那一刻起，便一步步地走向死亡。
死亡是必然的，然而最重要的是面对死亡的态度，就是坦然地走向死亡，那就需要在生的时候能够知道无愧于生命，能够体会到活着就是一种美丽。
如果你能时时刻刻地体会到生活的美丽，你也就能坦然地走向死亡。
一日禅：每个生命都宝贵如钻石
每个人的生命都是宝贵的，不管他是成长于富贵之室，还是出生在贫穷之家，都是无价之宝。
有如名贵钻石，理当镶嵌在价值相衬的事物上，使之熠熠生光。
如果丢在污泥浊水之中，就是暴殄天物了。
一个人用宝贵的生命去干坏事，好比把钻石丢在污泥中，不是太不爱惜自己了吗？
一日禅：学会低头
在现实生活中，我们应该试着去学会低头。
学会低头并不是妄自菲薄与自卑，它意味的是谦虚、谨慎。
学会低头，就是在陷入泥潭时，知道及时爬起来，远远地离开那个泥潭。
学会低头，就是上错了公交汽车时，及时下车，另外坐一辆车子。
一日禅：让生命充满弹力
猴皮筋能凭借弹力保持自我，而不会被扭曲。
同样的，不论尊贵还是卑微，一个生命应该保持良好的弹力。
这是一个人的一种软实力。
当生命有了弹力，不管是遭受噩运的打击，还是得到意料之外的帮衬和抬爱，他总能做好自己可以做好的事，成为自己想要成为的那一类人。
不论尊贵还是卑微，一个生命应该保持良好的弹力。
当生命有了弹力，不管是遭受噩运的打击，还是得到意料之外的帮衬和抬爱，他总能做好自己可以做好的事，成为自己想要成为的那一类人。
一日禅：用心体会人生每个细节
人的一生不要只计算一辈子能积攒多少钱，一辈子做金钱的奴隶，钱再多死的时候也不能带走。
应该留意人生的每一个站台；哪个站台付出的少，哪个站台得到的多；哪儿有欢乐；哪儿有痛苦……认真地体会人生的每个细节，这样你才算拥有实实在在的生活，才不枉活一世。
一日禅：关键时刻谨慎选择
在人生的每个关键时刻，都要谨慎地运用智慧，以便做最正确的选择，当然，别忘了及时审视选择的角度，适时调整。
如果学会了从各个不同的角度全面研究问题，放掉无谓的固执。
就能冷静地用开放的心胸做正确抉择。
每次正确无误的抉择将指引你走在通往成功的坦途上。
一日禅：向你的对手敬杯酒
对手总会给你带来压力，逼迫你去努力地投入到“斗争”中去，并想办法成为胜利者。
在同对手的对抗中，你才能真正磨练自己。
从这一层意义上而言，你的对手是你前进的推动力，是你成功的催化剂。
生于忧患，死于安乐。
如果你不想一生平庸，就微笑迎接一切挑战吧。
向你的对手敬杯酒，感谢他们给了你成就自己的机会。
一日禅：容人之过方显大家本色
容人之过，方显大家本色。
大度睿智地低调做人，有时比横眉冷对地高高在上更有助于问题的解决。
对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。
一日禅：让你的世界开满花朵
生活就是这样，无论是谁，只要以一种积极乐观奋发向上的心态去面对风风雨雨，那呈现在他面前的必将是火红的太阳美丽的花朵。
反之，若将自己沉囿于悲忧低落的圈套中，再美丽的生活也会黯然无光。
一日禅：主动吃亏是风度
任何时候，情分不能践踏。
主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。
若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。
而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？一日禅：高调做事是一种责任
高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。
所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
一日禅：用笑容去补缀缺失
我们常常因为微小的失落而放弃一整件事，也常常因为放弃了一件事放弃了好的心情，而使生活变得黯淡。
在生活中，如果我们能用一种全新的心情去替换落寞，用笑容去补缀缺失，那么生命一样会是完美而无悔的！
一日禅：贪婪与舍弃的区别
贪婪的索取，会使得我们周围的人渐渐地疏远我们。
控制自己的贪婪，不过分计较得失的多少，才会在自己的生活圈子中畅游无阻。
而舍弃并不意味着我们将失去，相反，正是因为舍弃，我们才能更好地生活。
一日禅：擦亮眼睛敞开心灵
天才与常人的区别也许就在于一双眼睛和一颗心。
对于一些事物，有些人只能看到表面，想到当前，而有些人却能看到内涵，想到以后。
擦亮你的眼睛，敞开你的心灵，去迎接生命中的每一个机会，相信你一定会迎来成功的曙光！
一日禅：不要逃避勇敢面对
无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。
你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。
如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。