4、热身后导入课堂内容。
基
本
部
分
15
分
钟
游
戏
部
分
14
分
钟
1、掌握快速跑的摆臂技术动作。
2、发展能力，增强身体素质。
3、培养学生自学的能力。
4、提高学生跑的能力，培养学生团结协作。
1、培养学生不怕困难、敢于挑战自我的品质，提高合作技术动作。
放松全身。
1、形体放松。
2、课后小结。
四组方形队
1、跟老师一起做放松运动。
2、注意力集中听讲、思考。
集体参与
1、带领学生放松。
2、教师总结本课的情况，宣布下课。
学
习
内
容
1、快速跑摆臂动作练习；2、迎面接力比赛。
重
点
难
点
重点：手臂的前后摆动。
难点：摆臂频率的快慢。
教
学
过
程
准备部分——摆臂练习——迎面接力赛跑部分——恢复身心部分
时
间
达成目标
学习内容
组织形式
学生学习
教师活动
参与、技能、身体健康
心理、社会适应
学生活动
学习方式
准
备
部
分
6
分
钟
1、激发学习兴趣。
2、调整学习状态。
水平二快速跑教案
学
习
目
标
1、学生掌握快速跑的摆臂技术动作，理解摆臂动作对跑的影响和关键。
2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3、在游戏比赛中与其他同学合作探究，共同完成学习任务，能大胆尝试，勇于创新，在探究学习中获得乐趣。
4、提高学生机智勇敢、沉着冷静灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身锻炼意识。
2、学生进行游戏、比赛。
3、注意安全。
集体练习
分散练习
集体练习
1、教师讲解快速跑摆臂动作要领。
2、指导学生原地做摆臂练习。
3、安排学生原地高抬腿摆臂练习。
4、分开小组练习。
1、讲解游戏规则并示范。
2、组织分组游戏比赛。
3、教师巡视指导，裁判胜负。
4、小结游戏情况。
安全监督
结
束
部
分
5
分
钟
采用柔和的拉伸放松动作，达到身心放松。
培养良好的组织纪律性。
1、体委整队，汇报人数。
2、师生问好，宣布课堂内容和要求。
3、学生热身跑两圈。
4、学生做热身活动。
四列横队
1、快速集队，做到快、静、齐。
2、学生热情高涨，认真听老师讲解课堂内容和要求。
集体学习
1、教师检查着装。
2、讲解课堂内容和要求，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。
3、教师带做热身活动。
2、原地摆臂练习
3、原地高抬腿摆臂练习
4、分小组练习。
1、必须站在同一起跑线，不可以越界接棒。
2、散开距离直线往返跑。
2、比赛过程中，不可以干扰其他队员。
四列横队
小组分开
四列横队
1、认真听教师讲解快速跑摆臂动作。
2、学生做原地摆臂练习
20*2
3、原地高抬腿摆臂练习
20*2
1、认真听讲，观察游戏方式。