当前位置:文档之家› 体育模拟上课

体育模拟上课

各位评委好:
我模拟上课的内容是篮球原地单手肩上投篮,授课对象高中一年级男生选项班,单元第一次课新授课,本课的教学目标是让学生初步了解原地单手肩上投篮技术,使得85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术。

本课学习重难点投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。

下面我们来学习篮球原地单手肩上投篮技术,在我们旁边有四幅图解,各组组长带领本组同学带到对应场地进行学习,同学们注意观察,重点观察学习投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。

集合,好,通过学习图解,下面我们共同的温故学习一下动作的技术要领,以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。

两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。

投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。

球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。

1、徒手原地模仿练习
②持球原地投篮模仿练习:两人一组一球,
相距4—5米模仿练习
③篮下近距离投篮练习
4、教师巡回指导,纠正错误
5、集合学生,点评纠正错误动作
6、邀请优秀学生示范,并点评
游戏:投篮比赛
游戏方法:将学生分为人数相等的4组,每组以半个篮球场为场地,从排头开始依次投篮,每人一次,直到最后一名同学投完。

裁判统计每组投进的总数。

投进数多的小组获胜。

放松活动:。

相关主题