（二）搏击操顺口溜：两脚开立站，双手抱胸前；协调用力冲出拳，转胯送肩是关键；
重点:出拳的节奏
难点:动作协调连贯，上下肢协调用力，把拳漂亮的打出去。
三、小组展示学习成果
四、能力提升：自己创编两个八拍的搏击操并展示
一、讲解示范队形
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲
（图四）
二、练习队形
教学内容
组织教法与学法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
结
束Байду номын сангаас
部
分
1、放松操
2、本课小结
3、布置作业
4、回收器材
5、师生再见
一、放松操队形
x x x x x x
x x x x x x
（图七）
二、集合队形
xxxxxxxxxx
○xxxxxxxxxx
（图八）
一、教法
1、教师带领学生做放松操
2、认真总结本次课学生的优点
1
分钟
4
分钟
3
1
次
1
次
小
强
度
中
强
度
课的
顺序
教学内容
组织教法与学法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
基
本
部
分
一、搏击操知识简介
（一）搏击操在我国的发展现状
（二）搏击操中拳法分类：直拳、勾拳、摆拳
（三）搏击操的发力特点：躯体的多部位参与
二、学习四个八拍搏击操
（一）出拳要领：出拳要协调有力，动作迅猛有力；力量依次经过腿部、腰部、肩部传递到拳打出去。
一、集合队形
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
○xxxxxxxxxx
（图一）
二、准备活动队形
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
(图二)热身运动
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规（图一）
1、体委整队
2、师生问好
3、体委报告人数
4、宣布本课内容
5、安排见习生
6、安全提示
二、准备活动
1、带领同学们做热身操（图二）
(1)侧拉伸
(2)直拳
(3)直拳吸腿
(4)直拳吸腿four step
2、攻防兼备游戏（图三）
散开一定距离，第一排与第二排练习出拳与防守躲闪；三排与第四排练习出拳与防守躲闪；一个八排互换。
身体健康目标
发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身体健康。
心理健康目标
在每拳每脚的不断宣泄中，释放学生枯燥学业带来的心里压力，促进心里健康。
社会适应目标
通过学生自主动作创编以及分组展示培养学生与他人合作完成活动的能力。
课的顺序
教学内容
组织教法与学法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
（图三）
一、组织
集合队形按图示的队形站好
二、教法
1、教师做示范
2、带领学生做热身运动
3、认真讲解游戏规则
4、观察防守不成功的同学，并指出。
三、要求
1、精神饱满
2、动作到位
3、口令清晰
4、精讲多练
一、队形
成集合队形
二、学练法
1、体委整队
2、跟随教师做准备活动
三、要求
听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。游戏中听口令出拳与躲闪，防守不成功自己主动承担。
3、同学们再见
4、布置学生帮忙收回器材
一、学法
1、认真和老师一起做放松操
2、认真听老师总结，好的要继续保持，不好的要认真改正。
3、老师再见
4、帮老师收器材
4
分
钟
1次
小强度
心
率
变
化
测
定
图
190
180
170
心160
150
140
率130
120
110
100
90
80
70
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 min
教
学
反
思
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲
（图五）
三、展示队形
x x x x
x x x x
▲
（图六）
一、教法：
1、讲解法
讲解搏击操动作要领
1)突出重点难点
2)语言精简明要
2、分解法
分解示范讲解动作，并突出重点、难点。
3、示范法
进行完整的动作示范
（1）正面示范
（2）侧面示范
（3）背面示范
体育公开课教案
学校：辽宁省实验中学营口分校授课年级：高二女生授课教师：禹华森13年11月29日
教材
体育与健康
学习阶段
水平五
教学内容
有氧搏击操
器材
音箱、笔记本、翻页笔各一个
教
学
目
标
运动参与目标
通过认识和学习搏击操培养学生对搏击操的练习兴趣，使学生热爱有氧健身运动，培养终身锻炼意识。
运动技能目标
80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作；能进行简单动作组合创编。
3）认真看教师的示范动作。
4）练习时动作应做到标准、到位。
5）认真听老师讲解错误动作，并及时改正。
要求：
1）学生做练习时应精神饱满。
2）动作到位有节奏感
3）认真听讲，理解动作要领
4）认真进行练习
5）该喊出声音的大声喊出来
6）编排动作时积极主动，快速完成。
2
18
分
钟
3分钟
5分钟
5-6
次
1次
中
等
强
度
课的顺序
4、分组法
指导学生分组原地练习
5、纠错
1)个人
2)集体
易出现的问题：
音乐和动作对不上；动作用力不对
纠正方法：仔细讲解每个动作所对应的是第几拍，然后配音乐多练习；下到各小组中纠正个别存在用力错误的同学。
一、队形
按图示队形站好
二、学练法
1）认真听讲，理解动作要领
2）仔细看老师分解动作，清楚地记住每个动作及所对应的是第几拍。