知己
性格 兴趣 特长 智商 情商 气质 价值观
抉择
职业生涯抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择
知彼
组织环境 组织发展战略 人力资源战略 晋升发展机会
政治环境 社会环境 经济环境
了解自我的方法
1、实践 2、心理测试 3、生活事件法 4、寻求熟悉你的人对你的评估反馈 5、寻求职业指导师的帮助
了解职场的方法
职业规划指南
客观 认识自我
评估 职业机会
确定职业
目标和路径
终生学习 高效行动
与时俱进 灵活调整
简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标 和路径，并用高效行动去达成职业目标！
步骤一：了解自己，了解职场
——知已知彼才能百战百胜！
你需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。自我 评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、 思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
二、职业生涯规划意义
1、职业生涯规划让你超越自己
事业的成功，是实力与机遇共同作用的结果。命 运可能多种多样，但机遇总是垂青于有准备的人。职业 生涯规划就是为你提供走向成功的技术与方法。
通过生涯规划，大学生在充分认识自己，客观分 析环境的基础上，科学树立目标，正确选择职业，并运 用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯中的困 难和阻力，避免人生陷井，就有可能获得事业的成功。
职业生涯规划
第一讲
职业生涯规划概论
职业生涯规划的定义 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的内容
一、职业生涯规划的定义
1、职业生涯 指的是一个人从职业学习开始到职 业劳动，最后结束这一生的职业工作经历过程。
2、职业生涯规划 是指结合自身条件和现实环境， 确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教 育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达成 目标的过程。由于职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业 生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。
通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题： 我想往哪方面发展？ 我能往哪方面发展？ 我可以往哪方面发展？
步骤四：停止梦想，开始行动
——心动不如行动，你必须根据过去，为了将来 而做好现在！
行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个 步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实 地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终 归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
职业生涯规划可以让你理性地选择职业，把迈出 的每一步都作为成功的起点。
三、职业生涯规划的内容
1、职业兴趣、性格的分析; 2、职业奋斗目标的确立; 3、成才成长标准的确定; 4、制定职业发展之路计划表; 5、明确需要进行的努力内容要点; 6、列出大概的时间安排。
第二讲
职业生涯规划的步骤与方法
了解自己，了解职场 清楚目标，明确梦想 制定行动方案 停止梦想，开始行动 追踪和修正目标
详细估量内外环境的优势与限制，设计出自己的合理且可行的 职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出 自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。
Байду номын сангаас
你了解自己吗？你的能力特长何在？你的兴 趣何在？生活中，你最重视什么？
你了解职场吗？你知道你所希望从事的职业 需要哪些基本职业素质吗？你知道这些职业的现 状和发展前景吗？你知道这些职业的具体工作内 容吗？如果你的回答案是“知道”，那你是从什 么途径获得这些信息的？可靠吗？全面吗？
职业规划成功的案例都是在有明确的职业 目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。 当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己 的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的， 但这一点对职业发展起着至关重要的作用。
步骤五：追踪和修正目标
——计划不如变化快！
影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以 预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之 有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、 生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以 作为下轮生涯设计的参考依据。
这里所指的行动，是指落实选项目标的措 施，主要包括学习、能力、训练等方面的 实际操作措施。
2、定向措施的涉及项目
专业上积极探索，按既定计划，深入专业领域，跟 随导师进入其专业科研领域，追随之而求专业上的精进； 能力上，要通过参加实践活动而使自己的组织能力、规划 能力、决策能力、综合能力、预侧能力、领导能力、沟通 能力、落实能力、激励能力、学习能力都能有进步；思想 心理上，在大学的竞争与历炼中，努力进取，敢于面对失 败、挫折，在实践中逐步成长、成熟，同时，在艰难困苦 或各种各样的挑战中，琢磨更多的生活至理，，融入个体 的思想心灵深处，成为自己行动的理念
3、定向实践的主体要求
（1）首先是对所选之向要有恒心与责任心，不能朝三幕四，要有对自己 负责的态度；
（2）其次是在选向操作过程里善于发现问题及变化并及时适应变化；
（3）再次是要在共同的定向队伍中积极交流，走向完一落，“三人行， 必有我师”，同一方向行走之人必有成功者，要善于寻找事半功倍之机，借 力打力，站在成功者的肩瞬，成功会来得更快；
2、专业项目的可行性分析 在自我评估后则要分析专业、了解专业、
分析学习环境，了解业界及未来职场的情 况。研究自己的性格、兴趣、气质、特长 和专业或职业本身的特点、发展方向、就 业前景。
3、制定职业生涯的路线 考虑向哪一方向发展，专业上选择是
操作还是理沦；事业上，走管理路线还是 走专业技术路线等等。
确立目标是制定职业生涯规划的关键，有 效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除 不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
步骤三：制定行动方案
——你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是 否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相 一致？
正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一 样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方 案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一 步走向成功，实现目标。
（4）要在定向探索过程中灵活应对，有阻碍时，灵活转换自己的行动角 色，有进步时，机灵一动把其化为下一站的成功铺垫、加油站；
（5）最后要对定向内容中的新东西孜孜以求，“创新是时代的灵魂，生 活每一天都是新的”，墨守陈规只会把定向实践推入死胡同，要在新观念指 引下，不断实践创新，力求在定向阶段既学到需学知识，又能自创自研有创 新成果出笼。
1、观察法 2、访谈法 3、体验法 4、学习法
步骤二：清楚目标，明确梦想
——如果你不知道你要到哪儿去，通常你哪 儿也去不了。
制定自己的职业目标并没有想象的那么难， 只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目 标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设 定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、 最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期 目标、中期目标、长期目标和人生目标。
今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技 能知识外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的 地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。
第三讲 职业生涯规划的实施策略
选向 定向 走向
【阶段目标】职业生涯认知和规划
选向：选择个人职业发展及努力的方向， 这是职业生涯发展的关键。
1、自我评估 通过自我认识、自我了解、从各方面审视自 己，自我评价的内容包括兴趣、特长、性格、学 识、技能、智商、情商等。
4、设计职业方案 首先，设计职业方案时，需要对目标进行
分 析分解，分解方法分为两种，一种是按时间 分解，一种是按性质分解；其次是要对目标进 行组合，有功能上的组合也有时间上的组合。
【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。 定向：确立了方向并付诸行动。
1、定向措施付诸行动 具体行动是职业生涯成功的基点，