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生活常识分享日常养生保健知识有哪些
导语：在日常的生活中，我们要了解一些日常的保健知识，这样对我们的健康来说是非常有必要的，因为拥有一个健康的身体才能更好的生活与工作，这样
在日常的生活中，我们要了解一些日常的保健知识，这样对我们的健康来说是非常有必要的，因为拥有一个健康的身体才能更好的生活与工作，这样才能感受到生活中更多的欢乐，通常在不同的季节拥有不同的保健方法、保健常识，而且掌握保健常识也是非常有必要的，那么日常保健知识都有哪些呢？我们一起来学习一下。

10个健康小窍门：1、冲水要盖上马桶盖。

2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。

3、神经衰弱，吃点猪蹄。

4、出汗多了，适当吃点酸。

5 、眼袋显着，要查血脂。

6、带眼镜不会加深近视。

7、黑巧克力能保护心血管健康。

8、水果当饭吃，易贫血。

9、吃豆腐，最好配海带。

10柚子味香水使人感觉年轻。

冬季少得病的十大健康忠告：1.家庭医学专家：注重社交。

2.顺势疗法医生：多吃大蒜。

3.公共健康专家：经常漱口。

4.针灸专家：扎针预防。

5.流行病学专家：热洗衣物。

6.内科专家：小心孩子。

7.理疗专家：弄湿袜子。

8.睡眠专家：保持规律。

9.综合医学专家：补充黄芪。

10.运动医学专家：喝点啤酒。

健康小知识：红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。

生活百科：吃什么补什么吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。

吃芒。