度 职业方向修正的步骤
重点掌握 了解 了解 了解
204 205 205 205
修正
影响职业生涯发展的心 理因素
了解
206
评估和修正策略、措施 的目的
重点掌握
207
7.2.1 靓点在案 职场 职业生涯档案的主要内
占先
容
掌握
209
7.2
记录职业生涯过程
7.2.2
参观“职业生涯 档案馆”
职业生涯档案的作用
170
练外功策略的途径
重点掌握
170
第6章 计划 与实施
大学生建立和谐的人际 关系的技巧
掌握
171
自我展示的含义
掌握
172
自我展示的策略
了解
172
6.2.1
给你的行动制订 “契约”
制订行动计划书的意义
了解
174
制订计划的步骤
重点掌握
177
可实施性
掌握
178
可度量性
掌握
178
调整计划的步骤
掌握
179
6.2 制订个人行动计划
性格与职业选择的关系
价值观的含义
2.3.1 走上价值观的探 价值观的作用
索路
价值观的属性
价值观与需要的关系
2.3 明确价值观导向
2.3.2 测测你的个人价 价值观探索的步骤
值观
价值观探索的方法
职业价值观的含义 2.3.3 透视职业价值观 大学生职业价值观的现
状 休闲的含义
2.3.4 关注休闲
休闲的重要性 休闲的常见类型
的原因
难的原因
掌握
147
职业生涯决策风格的类 型
掌握
149
5.3 关注职业生涯目标
直觉型的特点
了解
149
决策过程
没头没脑型的特点
了解
149
5.3.3 分析个人决策风 计划型的特点
格
犹豫型的特点
了解
149
了解
149
冲动型的特点
了解
150
拖延型的特点
了解
150
依赖型的特点
了解
150
5.3.4 让你成为 决策 培养职业生涯决策能力
掌握
94
可迁移技能的定义
重点掌握
94
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
提高可迁移技能必须掌 3.3.1“大话”技能 握的两项技能
重点掌握
95
3.3 探索职业技能
动作技能的含义
掌握
95
心智技能的含义
掌握
95
心智技能的分类
了解
96
3.3.2 拿什么获得你— 提高技能的途径
重点掌握
97
我的饭碗
技能与职业的关系
重点掌握
98
职业的含义
重点掌握
务进行自我评价的两个方
7.1.2 打开“职业生涯 评估”文件夹
面收集反馈信息的两个领
域进行职业生涯评估的要
点
掌握 掌握 掌握 掌握
201 202 202 203
7.1 评估职业生涯
能力差距类型
了解
204
第7章 评估 与反馈
职业生涯规划修正的内
容职业方向选择错误的原
因对待职业方向错误的态
7.1.3
职业生涯规划的
了解
211
职业生涯成功方向测评 7.2.3 职业生涯成功“ 的作用
了解
214
正前方”
7.2 记录职业生涯过程
总计
7.2.3 职业生涯成功“
正前方”
常见的职业生涯成功方 向
了解
214
共182个知识点，其中了解63个，掌握68个，重点掌握51个
掌握
142
职业生涯目
5.2.2 锁定备选目标， 5W的含义
重点掌握
142
标
最终确立目标
职业决策平衡单的用途
掌握
143
职业决策平衡单的操作 方法
重点掌握
143
广义的职业生涯决策
了解
146
5.3.1 了解职业 生涯 狭义的职业生涯决策
了解
146
决策的内涵
衡量职业生涯决策质量 的标准
掌握
146
5.3.2 识别决策 困难 大学生职业生涯决策困
15 17 17 17 17 17
18
18
19
20 22 24 26 26 30
31
32
37 38 39 40 43
44
47 49 50
51
53 54 54 54 59 59 62 63 66 67 69
2.3.4 关注休闲
休闲与工作的关系
重点掌握
70
3.1.1你曾经收获了什 么
成就的含义
重点掌握
请同学们重点复习“重点掌握”的知识。名词解释、简答题从这里面出。另外，务必重点复习作业 里面出现的题。
章
节
小节
知识点
1.1 畅想未来生活
1.1.1开启心中的梦想 理想对大学生的意义 1.1.2理想生活描述 职业对人生的意义
1.2.1生活在21世纪 当今的社会环境
1.2
认识今天这个世界
1.2.2
架起理想与现实 间的桥梁
重点掌握
190
6.3 管理时间
“二八”法则
重点掌握
191
6.3.2 教你驾驭时间 六点优先工作制
重点掌握
191
48小时时间管理法的使 用方法
重点掌握
192
7.1.1 职场“新鲜人” 职业生涯评估的含义
了解
198
的“三年级期末考” 职业生涯评估的必要性
了解
199
职业生涯评估的步骤
重点掌握
201
职业生涯评估的三个任
高手
的途径
重点掌握
152
职业发展路径的概念
了解
157
6.1.1 走好职业生涯的 职业发展路径的分类
掌握
157
每一步
职业发展路径的模式及 其特点
了解
157
6.1.2 筑起通向目标的 设计职业发展路径的步
阶梯
骤
重点掌握
159
练内功策略的含义
重点掌握
162
大学生需要培养的能力
了解
162
练内功策略的途径
重点掌握
2.1.3 盘点你的职业兴 霍兰德的六种人格类型
趣
职业兴趣的功能
职业兴趣的评定方法
第2章 了解 个人特质
2.2.1 行进在认知性格 性格的含义
的道路上
性格、气质、能力之间
的关系
性格类型 2.2 审视职业性格特征 2.2.2 寻找独一无二的 几种常用的性格评定方
自己
法 MBTI性格类型
2.2.3
不同性格，不同 职业选择
外职业生涯目标与内职 业生涯目标的关系
了解
136
确定职业生涯目标的秘 诀
重点掌握
138
5.2.1 整合信息，初步 SWOT分析的含义
重点掌握
140
确定备选目标
SWOT分析法的步骤
重点掌握
140
SWOT分析法的用途
掌握
140
5.2 确定职业生涯目标
SMART原则的含义
重点掌握
141
第5章 确定
的奥秘
SMART原则的用途
掌握
124
学校环境分析
掌握
124
社会环境分析
掌握
124
经济环境分析
掌握
125
4.4.1 处处留心，广泛 搜集职业信息的途径及
4.4 搜集与筛选职业信
搜集职业信息
其做法
重点掌握
126
息
4.4.2 精挑细选，深入 处理职业信息
处理职业信息的方法
重点掌握
127
5.1.1 明确职业 生涯 职业生涯目标的定义
大学生制订职业生涯规 划的意义
职业生涯规划的重要性
生涯的含义
职业生涯的含义
第1章 建立 职业生涯意
识
1.3.1 职业生涯规划知 职业规划的含义
多少
职业生涯规划的含义
生涯规划的含义
1.3 走进职业生涯规划
1.3.2职业生涯全景
职业生涯规划相关概念 的关系 舒伯的职业发展阶段模 式 舒伯的生命/生涯彩虹 理论
掌握程度
了解 了解 了解
了解
了解 掌握 掌握 掌握 重点掌握 掌握
掌握
掌握
掌握
重点掌握 重点掌握
掌握 了解 了解 重点掌握
掌握
重点掌握
重点掌握 掌握
重点掌握 重点掌握
掌握
了解
了解 重点掌握
了解
掌握
掌握 掌握 掌握 了解 重点掌握 重点掌握 重点掌握 掌握 重点掌握 重点掌握 了解
页码
6 9 13
15
75
成就动机的定义
重点掌握
77
3.1 回顾个人成就
成就动机的基本特点 3.1.2解剖成就动机 阿特金森的成就动机理
论麦克里兰的成就动机理
3.1.3
“成就”你的职 业
论 成就与职业的关系
掌握 了解 了解 重点掌握
78 80 80 82
能力的含义
掌握
86
实际能力
掌握
86
3.2.1 看看你有哪些能 潜在能力
制订计划容易走入的误
6.2.2绘出行动蓝图
区 制订计划的原则
掌握 重点掌握
180 181
实施计划过程中出现的 问题
了解
181