(1) 该同学所受重力是多少？
（2）若0B=1.0m，BC=0.4m，求地面对双手支持力的大小．
已 知 ： m=56kg BC=0.4m
求：G ,F
0B=1.0m ，
解：(1)G=mg= 56kg×10N/ kg=560N
（2）O为支点，重力G为阻力，0B为阻力臂，那么动力臂
即为0B加BC，根据杠杆平衡条件：
求：W有 , W总 , η
s=4m
h=2m
解： W有用=Gh=120N×2m=240J.
W总=FS=80N×4m=320J.
η=W有用/W总=240J/320J=75%.
规律总结 明确那些功做的是有用功，那些又是额外功和总功，再
用公式W有用=Gh、W总=FS、η=W有用/W总来求解。运用公式时
特别要注意各物理量的对应，切忌张冠李戴。 学生练习:
（1）人的肩头应在什么位置,扁担才平衡? （2）若扁担两端同时增加G=100N的重力,肩头应在什么 位置?
回顾机械效率计算有关公式：
对于斜面来说:η=w有/w总=G物离，h指物体随 动滑轮移动的距离（方向可能竖直向上也可能是水平方向）。
n指动滑轮上绳子的条数。
己知：ⅴ＝5m／s t＝30min F＝40N 求：s，W，p
解：(1)s=vt=5m／s×30×60s=9000m=9km (2) W=Fs=40N×9000m=360000J
(3) P=W/t=360000J/1800s=200w
规律总结
求物体做功，首先要判断物体是否做功；如果做功则运用公
式W=Fs计算，计算要特别注意：（1）分清哪个力对物体做功，计 算时F就是这个力；（2）公式中s一定是在力的方向上通过的距离，
F×（BC＋0B）＝G×0B F×（1m＋0．4m）＝560N×1m
F＝400N
规律总结 对于杠杆类的计算，首先应将复杂的实物简化为杠杆模
型，准确判断出支点，找到动力、动力臂、阻力、阻力臂。 然后根据杠杆平衡条件进行计算。 学生练习
扁担长l=2m，两端物体的重力分别为G1=100N，G2=300N。若 不考虑扁担的重力，
将重物从长4m、高1m的斜面底部匀速推上斜面顶端． 已知沿斜面所用的推力是300N，斜面的机械效率是75％， 则推力做的总功是______J，推力做的有用功是______J，物 体的重是______N．
在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看 到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。” 而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说 柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安 迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都 有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜 几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外……其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像 个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常 有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他 的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上 司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得 自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她 羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英 语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了 几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个 社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。 人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有 些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得 让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改 变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的 人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才 是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来 亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的 那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定 的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生 什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行
强调对应。功率的计算要注意物理量的对应。
学生练习
在水平地面上，用50N的水平拉力拉重为100N的小车， 使小车沿水平方向上前进10m，重力所做的功等于 J，拉 力所做的功等于 J。
如图所示是某同学做俯卧撑时的示意图，他的质量为56kg。身
体可视为杠杆，O点为支点．A点为重心。（g=10N/ kg）
功和功率、简单机械、机械效率计算
回忆与功和功率、简单机械、机械效率相关的的物理量及公式，并按下表填写：
物理量 符号 单位／符号
公式
物理 符号 单位／符号 量
公式
小明在跑步机上锻炼身体．设他在跑步机上以5m／s的 速度匀速跑动30min，跑动的总动力为40N．
求：(1)他在这段时间内相当于跑了多少路程? (2)他在这段时间内做了多少功? (3)他做功的功率是多少?
s＝nh
F＝（G物＋G动）／n
η=W有/W总=G物h/Fs＝G物／nF＝G物／（G物＋G动）
如图所示，拉力F=80N，物体重G=120N，若绳子自由端匀 速拉动的距离s=4m，物体被提高的距离h=2m，，求：
（1）拉力所做的有用功； （2）拉力所做的总功W总；
（3）该滑轮组的机械效率η。
已知：F=80N G=120N