5-30个月宝宝一日食谱
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉,黑米糕
9:00
时令水果片,贝因美小馒头(特浓牛奶)
12:00
面饼,金枪鱼营养肉酥,小白菜汤
16:30
贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米)
18:30
烂米饭,土豆炖牛肉,萝卜虾皮
睡前
金爱+配方奶粉240ml
25~30个月宝宝一日所需食物量
食物
一日用量
谷物类
米和面粉等谷类食物125g~150g
20:00
金爱+婴儿配方奶粉180ml,或母乳
24:00左右
金爱+婴儿配方奶粉180ml,或母乳
7~9个月宝宝一日食谱
时间
主食+辅食(颗粒状食物)
6:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml,或母乳
8:00
贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉(27g,约200ml温配方奶冲调,加入宝宝肉酥),苹果泥(15g)
10:30
10~12个月宝宝一日食谱
时间
主食+辅食(粗颗粒状食物)
6:00
金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳
9:00AD钙奶磨牙饼 Nhomakorabea11:00
面饼、鲫鱼白菜汤
14:00
金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳,当季水果
17:00
软米饭、黄瓜炒虾仁、番茄蛋花汤,
20:00
猪肝番茄营养米粉
22:00
金爱+婴儿配方奶粉240ml,或母乳
13~18个月宝宝一日所需食物量
食物
一日所需量
主食
小麦粉50g,大米50g
荤菜
猪肝2.5g,鸡蛋50g,瘦猪肉50g
蔬菜
油菜心50g,胡萝卜100g,水发木耳25g
水果
桔子25g,葡萄75g,苹果25g
乳品
母乳600mL,或幼儿配方奶400mL~600mL,
或者液态奶350g加蔗糖25g
一日食谱含主要营养素:蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg
荤菜
猪肝2.5g,鸡蛋50g,瘦猪肉50g
蔬菜
油菜心50g,胡萝卜100g,水发木耳25g
水果
桔子25g,葡萄75g,苹果25g
调料
花生油10g,芝麻油10g
乳品
母乳600mL,或幼儿配方奶400mL~600mL,
或者液态奶350g加蔗糖25g
一日食谱所含主要营养素:蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg
蛋黄(1/2只~1只),橙汁(鲜榨),磨牙饼干适量
12:30
金爱+婴儿配方奶粉210ml,或母乳
15:00
蛋黄营养颗粒面26g(煮制时加碎青菜30g,碎鸡肉末15g),猪肝泥10g
17:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml,或母乳
19:00
南瓜粥(30~40g),加入碎菜末,瘦肉末(15g)
21:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml,或母乳
蔬菜水果
新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果
各150g~200g
乳类
幼儿配方奶350mL,
或者液态奶350g加蔗糖25g;
肉类
蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g
调料
植物油25g
一日三餐三点
时间
食物
6:00
金爱+配方奶240ml,菜肉包
9:00
时令水果片,儿童营养饼干
12:00
大米烂饭,土豆烧牛肉,紫菜青菜虾皮
16:30
猕猴桃蛋饼
18:30
烂米饭,鸡蓉豆腐,三丝炒豆芽
睡前
金爱+配方奶粉240ml
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉,红枣发糕
9:00
时令水果片,贝因美小馒头(鲜橙味)
12:00
大米红豆软饭,肉末炒黑木耳,冬瓜虾皮汤
16:30
贝因美DHA+AA双歧因子营养米粉
18:30
红豆烂米饭,肉末茄子,丝瓜蛋花汤
睡前
金爱+配方奶粉240ml
19~24个月宝宝一日所需食物量
食物
一日所需量
主食
小麦粉50g,大米50g
5~6个月宝宝一日食谱
时间
主食+辅食(泥糊状食物)
6:00
金爱+婴儿配方奶粉180ml,或母乳
9:00
贝因美冠军宝贝铁锌钙营养米粉(27g),香蕉泥适量
11:30
金爱+婴儿配方奶粉180ml,或母乳
14:00
金爱+婴儿配方奶粉180ml,或母乳
17:00
贝因美爱+什锦水果营养米粉(27g)
苹果泥适量