传说一
江苏北部的丰县是汉高祖刘邦的出生地，故称汉乡。

在这里流传着两款风味独特的食品，一
是''水煎包''，二是''帝王粥''，据说这两款食品都和汉高祖刘邦有关系。

相传两千多年前，刘邦与其母被秦兵追杀，逃至丰县东城时已是黄昏时分。

当时母子二人又
饥又渴，恰好遇到一家包子铺正欲收幌关门，其母便向店主讨食。

店主见二人可怜，就把烧
汤剩下的粉丝剁细，再加入调料做成包子，随后又把包子放入平底锅中煎熟，并且用豆面、
小米面混在一起熬成粥，主母子二人食用。

刘邦与母亲食后顿觉精神备爽，并得以顺利逃至
沛县，免遭劫难。

后来刘邦登基做了皇帝，其母却然念念不忘那顿救命饭。

于是，刘邦特意
从家乡请来了当年丰县开包子铺的那一家人，将他们迁至长安新丰宫(今临潼骊山新丰宫)，
圆了其母想吃水煎包与面粥的心愿。

如今，在江苏丰县和沛县仍然保留着吃水煎包、喝面粥这一汉代遗风，而且那粥也被称为''帝
王粥''。

传说二
公元219年，刘备得蜀后进兵汉中，命令老将军黄忠和谋士法正，夺取曹军屯粮之地--勉县
定军山。

他们带领将士军队兵临山下，兴势扎营，连夜偷袭并占领了定军山侧峰。

法正以''坚
守阵地、以逸待劳''之计，让黄忠率兵驻扎半山上，法正则立山顶观察曹军动向，以旗为号，
曹军大将夏侯渊见蜀军夺了对面的山，心中大怒，带兵来夺，大声骂道:''哪位将军，敢下山
交战，以决胜负，拿儿的头来!''法正举起白旗，黄忠按兵不动，只是催促做饭。

山上水不足，火头军为节水，改蒸馒头为生煎馒头，将士们轮流吃饱喝足，气力倍增。

任凭曹军叫骂，蜀军只不理睬。

曹军叫骂半天，疲惫不堪，锐气大减。

午时以后，夏侯渊骂
累了，曹军纷纷下马休息，无精打采。

这时只见法正将红旗一挥，传令:''可击矣!''蜀军顿时鼓
角齐鸣，喊杀声震天。

黄忠老将军一马当先，冲下山来，夏侯渊正在碾盘上解衣歇息，未披
盔甲，黄忠趁他刀未出鞘，马未上鞍，一刀劈下斩杀，因老将军用力过猛，碾盘石竟也被削
去一角。

曹军主将已亡，无心恋战，四散奔逃。

蜀军全线出击，一举夺取了定军山，取得了
胜利。

后来随着将士们的征战，生煎馒头正式列入军粮熟食品种，花色品种也越来越多，流传广泛，成为饮食市场上的大众化风味小吃，在北方，馒头与包子的实际含义有差异，随后就叫成了
水煎包子。