注意调整助跑方向，避免斜线 控制跑动速度，准确判断球的
• 脚内侧踢球的魅力
谢谢欣赏
现代足球
• 现代足球起源地是在英国。传说在 11 世纪，英格兰与丹麦之间有过 一场战争，战争结束后，英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵 者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也 来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它— —这就是现代足球的诞生。
• 现代足球 12 世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年 两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算 开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进 对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员 也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主 只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因 此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结 束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了 一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是 就出现了专门的足球场。到 19 世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉 美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行
古代足球
• 汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如 专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六 个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设 有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次 数决定胜负。经过汉代的初步流行，唐宋时期蹴鞠活动达 到高潮，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。唐代蹴鞠 已有多种方式，有比赛巅球次数的“打鞠”，有场地中间挂 网、类似网式足球的“白打”，有多人参与拼抢的“跃鞠”， 还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定 位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。同时 蹴鞠和佛教一起传到了日本，日语及韩语中仍可见称足球 为“蹴球”的用法便是受到中国的影响。
足球 - 脚内侧踢球
• 足球：有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育 运 动。标准的足球比赛由两队各派 10 名球员与 1 名守门员，共 11 人， 在 长方形的草地球场上对抗、进攻。 比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相 同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码） 等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部 接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足 球（开界外球例外）。
• 1 、易犯错误
• 脚踝松弛。 约 90 度角。
• 踢球腿旋转力度不足。 转力度。
• 摆动腿太紧张，成直腿扫球动作。 体会肢体感觉和控制方法。
• 身体重心不稳定。 重心。
• 支撑脚脚尖未指向出球方向。 助跑。
• 支撑脚站位偏前或偏后。 运行轨迹。
2 、 纠正方法 脚尖翘起，踝关节角度保持在 发力时脚跟快速前旋，加大旋 模仿踢球腿的放松摆踢动作， 支撑脚落地时制动并屈膝降低
• 脚内侧踢球解析
• 动作要领 1 ）直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，助跑最后一步适当加大。 2）踢球腿由后向前屈膝摆动，当膝关节接近球的垂直面时，小腿加速 前摆，大腿稍上提，同时膝外展。
3 ）脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位f t 球的后中部。 4 ）踢球腿在f t 球后继续前伸推送，并保持用力方向与地面平行。
• 通过刚才观看的图片同学生知道，足球运 动员是通过脚的那个部分来踢球？
脚内侧踢球
• 支撑，膝关节微屈，两臂自 然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节 为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅 速外转 90 度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平 行，以大腿带动小腿快摆f t 球。