游泳课教案
班级：班 男生：人 上课教师：封沙 日期：年月日
教学内容 、熟悉水性的练习 、水球比赛 教学 目标 、认知目标：使学生理解在水中的行走、跑、跳，体会水的浮力。
、技能目标：使的学生熟练掌握水中水中憋气的练习；学会抱膝浮体，蹬边滑
行、水面换气；掌握水中呼吸方法，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好
基础。
、情感目标：培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性。
负荷目标：预计练习密度，平均心率为次分。
流程 教 学 内 容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 运 动 量 阶段目
标

收 心 热 身 阶 段 一、组织上课 （）体育委员整队集合，检查人数。 （）师生问好，安排见习生。 （）教师宣布本课内容、任务、课前教育。 （）安排见习生 二、热身活动 徒手操： 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 扑步压腿 踝关节 抡臂运动 拉肩 深蹲 、教师宣布本课内容、目的要求； 、教师语言清晰； 、教师讲课堂要求任务； 、教师讲解的练习要求； 、教师带领做徒手操。 ①学生站队要迅速，四列横队 ②学生认真听讲，注意观察。 ③听从指挥，注意力集中。 ①、精神饱满，动作轻松，整齐一致。 ②、充分活动各关节。 两列横队： 教师 （图示一） 四列横队成体操队行散开，错位站立。 组织队形： △ （图示二） 小 × 中 快
静
齐
集中学
生注意
力，身体
达到热
身的效
果
充分伸
展身体
各个关
节

增 智 促 技 阶 段 一、组织有顺序下水 复习水中行走、跳跃前进、水中转圈练习 小比赛—— “齐头并进” . 复习水中憋气练习 . 学习抱膝浮体的练习 . 两人一组滑行的练习 .学习水中蹬边滑行的练习 教师指挥，学生复习。 教师讲解比赛方法及规则，组织学生比赛。 .教师在池边进行指挥，学生复习。 学生自己独立完成，不能借助任何东西来完成。 学生积极参与，提高学生的兴趣。 .学生不许捏鼻子、头必须没顶，而且要坚持一定的时间。 组织队形：一列横队 组织队形： 三路纵队 .组织队形： 两人一组进行练 习 . 组织队形： 两人一组进行练 中 中 中 大 熟练掌
握在水
中来回
走动，跳
跃前进、
水中转
圈体会
人体在
不同水
.水球比赛 方法：学生分成两个比赛队，按照水球比赛的方法和规则进行。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解水球比赛方法、规则，组织学生进行水球比赛。 .学生在水中憋气练习的基础上，再通过双手紧抱膝盖和低头含胸动作，使自己的背部浮出水面的练习。 .两人一组，一人做吸气人水，双手双脚放松并拢，身体呈流线体在水中；另一个牵着他的双手前行。 .学生于池边站立，先让身体沉于水中，再将双脚抬起紧贴池边，双手于头的两侧伸出重叠，最后双脚用力蹬离池边，让身体在水面漂行的练习。 .学生积极参与比赛 习 . 组织队形： 两人一组进行练 习 .组织队形： 两人一组进行练 习 . 组织队形： 两人一组进行练 习 位是身
体对水
的感觉
能在水
中憋气
时间加
长点
体会水
对身体
的浮力
体会在
水中前
行的感
觉
利用蹬
池壁的
惯性，在
水中前
行的感
觉
体会水
中运动
的快乐

恢 复 身 心 一、做放松抖动练习。 二、小结本课、布置作业、简介下次课内容。 三、学生自行冲洗，换衣服，解散。 教师领做，学生跟着集体练习 教师点评 、师生一起抖动放松。 、表情饱满，注意力集中，听教师小结。 一、组织队形： 学生自行散开 二、组织队形： 学生在教师面前集合 小 恢复机
体，消除
疲劳
认识本
课学习
的内容
及意义
场地器材 学校游泳池 水球两个 浮板个 课
后
小
结