运动上肢带骨的肌
上提
斜方肌（上部肌束）、肩胛提肌和菱形肌
下降
斜方肌（下部肌束）、前锯肌（下部肌束）和胸小肌
向前
前锯肌、胸大肌、胸小肌
向后
斜方肌（中部肌束）、菱形肌和背阔肌
肩胛骨下角旋外
前锯肌（下部肌束）和斜方肌（上部肌束）
肩胛骨下角旋内
菱形肌（下部肌束）和胸小肌
运动肩关节的肌
屈
三角肌（前部肌束）、胸大肌、喙肱肌和肱二头肌
足跖屈
小腿三头肌、趾长屈肌、胫骨后肌、拇长屈肌、腓骨长肌和腓骨短肌
足背屈
胫骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌
足外翻
腓骨长肌和腓骨短肌
足内翻
胫骨前肌、胫骨后肌、拇长屈肌和趾长屈肌
伸
三角肌（后部肌束）、背阔肌和大圆肌
外展
三角肌和冈上肌
内收
胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、喙肱肌、大圆肌和肱三头肌长头
旋外
肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌和三角肌（前部肌束）
旋内
冈下肌和小圆肌（三角肌后部肌束）
运动肘关节的肌
屈
肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌
伸
肱三头肌
运动前臂的肌
旋前
旋前圆肌和旋前方肌
外展
臀中肌和臀小肌
内收
长收肌、短收肌、大收肌、耻骨肌和股薄肌
旋内
臀中肌和臀小肌的前部肌束
旋外
髂腰肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、闭孔外肌和股方肌肌、股二头肌、腘肌、缝匠肌、股薄肌和腓肠肌
伸
股四头肌
旋内
半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌
旋外
股二头肌
运动踝关节和跗骨间关节的肌
旋后
旋后肌和肱二头肌
运动桡腕关节的肌
屈
桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、指深屈肌和拇长屈肌
伸
桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌和所有的伸指肌
内收
尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌同时收缩
外展
桡侧腕屈肌和桡侧腕长、短伸肌同时收缩
运动髋关节的肌
屈
髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌和缝匠肌
伸
臀大肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌