心理健康教育主题活动设计模板
主题 名称 嫉妒心的危害

活动 对象 八年级学生
指导 教师 王秀敏
活动 形式 班会课
活动时间 和地点 2014年5月28日
801班教室
活动
目标
1.介绍历史上的人物因为嫉妒心而做出的事；

2.发现嫉妒心是属于心理上的一种不健康；
3.能正视嫉妒心，说出它的危害性。
设计思路 和选题理由 八年级同学正逐渐迈向成人，对于自我不断有新的认识，并和周围的
人有着更多的接触。随着年龄增长，他们开始有了自己的小思想。青少
年正处在发育和成长之中，嫉妒之心也在悄然滋生，为了使他们能发现
这个心理问题的危害，正确树立健康的心理观念，倡导化嫉妒为竞争，
更好的使自己进步。
活动 准备 1.搜集嫉妒心带来危害的事例
2.相关课件
3.主持稿，PPT
活动重点
和难点
重点：理解和接受人人都会有嫉妒心；

难点：找到嫉妒心的危害，淡化嫉妒因素，平衡心理。

活
一、主持导入
同学们下午好，你们知道三国时期的曹操吗？在历史上，曹操可是
个大人物。他有两个儿子，一个叫曹植，另一个叫曹丕，他们之间可是
出了名的不和。相传曹植当年被曹丕逼得七步之内写出了七步诗：（提前
板书在黑板上）：
煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。
本自同根生，相煎何太急？
这首诗的意思就是说锅里煮着豆子，是想把豆子的残渣过滤过后，
留下豆汁来做成羹。豆萁在锅下燃烧，豆子在锅里哭泣。你我本是同一
条根上生长出来的，你何必这样急迫地煎熬我呢？
在曹操去世后，他的长子曹丕即位，而弟弟曹植被封为丞相。曹植
很有才华，精通天文地理，说起朝中政事滔滔不绝且管治有方，因此在
朝中很有威信，可谓是威震朝野啊！曹丕把这一切都看在眼里，心中的
妒火油然而生，对曹植产生了怨恨之心，把他视为眼中钉，肉中刺，处
处苦苦相逼。众臣在皇帝面前也说三道四，谣言惑众，什么朝中一日有
动
过
程

曹植，宫内鸡犬不宁，如他日造反，图谋篡位，何不为宫中一大害？不
如先下手为强，斩草除根，以免日后夜长梦多。所以就出现了曹丕逼曹
植七步之内作出诗，不然就处死他。
那这里的曹丕和曹植是什么关系呢？为什么曹丕想杀了曹植呢？同
学们讨论讨论吧。
二、概念介绍
主持人:在大家讨论完了之后我们来看一下嫉妒心的具体含义是什
么。
1．嫉妒是指对他们优于自己或者可能超过自己而产生的一种担心、
害怕或愤怒、憎恶的心理状态。
2．羡慕，那是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。这
也就是羡慕与嫉妒的区别所在。
嫉妒，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无
奈的一种心态。
三、 联系事例并进行分析
主持人：大家都知道一个人往往因为嫉妒心而做出坏事。这里
有一个事例大家可以看看（放映PPT）
“某中学爆出惊人信息——以优异成绩考入本校的男生李阳转学了。
原因是因为成绩太差！大家依然记得刚入学校时，校园里的成绩榜上，
李阳的成绩名列前茅。为什么会因为成绩太差而转学呢？原来事情是这
样的：
李阳和高明是同一所小学考入中学的。小学时，两人在各方面不相
上下，进入中学后，高明在第一次考试中取得了第一名的好成绩，而自
认为刻苦努力的李阳只考了年级第10名。而且高明不仅担任了班长，还
因为表现出色而进入了校学生会工作。进学生会是李阳的愿望，见高明
比自己更早进学生会，而且成绩又比自己好，于是妒火中烧，把时间和
精力都放在给高明散布流言蜚语、造谣生事上，同学们都讨厌他。他为
了进学生会，竟然做小动作，请客吃饭为自己拉票，后来被大家识破。
由于大部分时间和精力都合金钢嫖投入到这些事情上，不好好学习，李
阳的成绩一落千丈，最后不得不因为成绩太差、人缘不好而转学。”
现在请大家分析一下李阳为什么转学？嫉妒有什么特点？嫉妒又有
哪些危害呢？请大家自由讨论并发表意见。
四、认清嫉妒的危害
嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别
人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，
另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如
何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走
出嫉妒误区的第一步。
五、嫉妒心理调整方法
1、认清嫉妒的危害
2、正确认知
3、树立正确的竞争意识
4、将心比心
5、提高自己
六、结语
同学们，嫉妒心，会让你变成另一个人。人的眼红了，心就黑了。
嫉妒，其实每个人或多或少都会有，毕竟我们不是神。嫉妒心可大可小，
有些嫉妒，是可以激发人奋发图强，超越那个曾经被自己嫉妒的人。有
些嫉妒，就是扭曲了人格，做出伤人的行为，就不可取了。总之，适当
的放松自己。该你的，就是你的。不是你的，嫉妒也没用。
活 动 拓 展 利用课间，课后，和学生之间交流，多了解学生的想法。开展心理活
动咨询，可以让学生主动向老师沟通。