（视频）
什么是职业生涯规划
和职业规划有什么区别?
何谓“职业生涯规划”？
职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人 和内部环境因素进行分析的基础上，确定一 个人的事业发展目 标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、 教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺 利发展，并获取最大程度的事业成功。
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用。 当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。
三、职场探索 工作世界的宏观现状、微观事实、探索工作世界的方法
四、决策 影响决策的因素 理性决策的方法——CASVE循环、决策平衡单等
五、规划与行动
你的人生hold住了吗？
快乐
自信
效率 安全 满足
情绪 挫败 不顺 迷茫
职业 = 行业 + 职位 + 组织
引导
平衡 学习 完善 取舍 （底线）
价值观探索： 价值观的内涵：价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准和品质 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我 们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。
——案列：吉林省大学生职业生涯规划大赛一等奖
能不能给点具体的建议？
利用好三本书，做好自己的学业规划
• 1、《红河学院教学指导书》 • 2、《学生手册》
逃课好？还是找到学习乐趣好？
比起考试，学会自学更重要！
《国内外著名公开课网址》——大礼包
多读书，读好书！
聊天式新闻评论节目
多关心时事！
相关专业证书
你的专业领域？ 你感兴趣的？ 跨专业含金量高的证书？
理 性！！！
《高等教育报》记者对15个城市20 多所高校479名大学生采访调查— —大学生每月需要多少生活费？
大部分学生集中在800至1200元，占 到学生总数的45%。 其中， 每月生活费600元及以下的占 10.38%， 600至800元的占20.76%， 800至1000元的占22.67%， 1000至1200元占23.09%， 1200至1500元的占12.29%， 1500元以上的占10.81%。
学校证书及资格
• 毕业证、学位证 • 奖学金证书 • 三好学生 • 优秀毕业生 • 优秀学生干部 • 竞赛获奖证书 • 第二学位证书 • 文章发表（省级、国家级等） • 科研立项 • 党员？
英语
• CET-4/6 • 大学英语四、六级口语证书 （能力重要） • 英语中级口译、笔译（含金量高） • 英语高级口译、笔译（含金量高） • 托福（TOFEL） （含金量高） • 雅思（IELTS） （含金量高） • 剑桥商务英语（BEC） （含金量高）
时间管理——优化自己的时间安排！
当你沉湎于玩网游时，请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以
从广州
去北京3次
通读中国四大名著
每天多
3小时
跑12趟马拉松
做48顿晚饭 给妈妈写500封信 学会一门外语 完成一门大学课程
大学期间应该考的证书
• 学校证书 • 英语证书 • 第二外语证书 • 计算机 • 专业相关证书 • 其他
简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，择 优选择职业目标和路径，并用高效行动去实现 最大成功！
职业生涯规划架构
1、1、自自我我评评估 估
2、评估环境
职业 生涯
规划
3、规划蓝图
4、实施战略 5、备选方案
1.1Байду номын сангаас自我认识的步骤
• 认真审视并思考你的测评报告 • 了解有关的测评理论及知识 • 对照自我认识与测评结果的异同 • 分析与测评结果形成差距的原因 • 确定自我评估结果
生规
主讲：xx
2
3
4
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6
7
8
全国目前的就业形势
高校毕业生逐年增加，
毕业生就业压力逐年增大
让我们提前看看四年后你会遇到什么？
门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福
怎么会这样？ 你不要吓我！
但假如你是这样
学教我颓废！
宵玩电脑！
课我要补觉！
情让我好累！
你很可能会这样
被大学上了四年！
技能探索： 技能（skill）是人们通过后天学习和练习而获得的能力。 专业知识技能、可迁移技能、自我管理技能
在职业环境中，可以使用到我们所熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能是 工作的理想状态。
整合：自我探索的四个方面
兴趣 技能 性格 价值观
理想
择业
匹配
问题
想 能 适合 值得
行业 职位 职位 组织
兴趣探索： 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲 的事情。 兴趣岛、霍兰德职业兴趣理论：几种类型？ 个人兴趣类型和职业环境之间的适配，将增加个人的工作满意度、职业稳定 性和职业成就感。
性格探索： 性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和 画动物游戏、MBTI性格测试理论？（几个维度？几种类型？） 性格决定了你跟别人沟通的方式、讲话的方法、工作的风格。性格类型与工 作要求的最佳匹配，使我们成为有效的工作者。
大学你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情 这是你走向成功的四拼图
那你人生的拼图要怎么去拼凑呢？
做好职业规划，你不 再迷惘!
那要怎么制作职业规划?
1.觉知
系
与承诺
统
6.再评
估
生
2.自我 探索
涯
规
划
5.求职 行动
法
3.探索 工作世
界
4.决策
一、觉知与承诺 什么是生涯规划、重要意义？ 二、自我探索
大学
是道 选择题
如果有点找不到前进方向？ 那请听听我这个过来人的建议吧
大学只是另一场旅途的起点
先要为自己找一个目标
明确你的目标
人要有明确的目标， 当一个人没有明确的目标的时候， 自己不知道该怎么做，别人也无法帮到你！ 天助先要自助， 当自己没有清晰的目标方向的时候， 别人说的再好也是别人的观点， 不能转化自己的有效行动。
2.1 环境评估
• 家庭影响 • 学校因素 • 就业因素 • 社会影响
3、规划蓝图 4、实施战略
职业生涯实 施规划
大学阶段
大大大大 一二三四
毕业后
短中长 期期期
万一….
备选 方案1
备选 方案2
职业生涯规划书相关内容
• 1、职业生涯规划书结构
• 2、职业生涯规划书模板
• 3、大学生职业生涯规划大赛
现在该学会一个人走了