10、我设计的活动课的主题是《轻轻松松上考场》
适用年级以及这个年级在这方面存在的主要问题：
本活动适用于小学六年级学生。

考试焦虑是个体对考试情境所产生的一种高度忧虑的负性情绪反应。

而六年级学生正面临着升学考试，过度的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪，造成学生认知活动障碍，学习效率下降，影响学生考试正常水平的发挥。

长期处于这种状态，甚至会对人的认知、情感、心理状态及人格都造成损害，严重影响学生的身心健康。

活动目标
1、教育学生正确对待考试，要努力获得好成绩，并进一步对自己加强能力的培养。

2、教育学生正确理解考试的作用。

3、让学生明白，考前要认真复习，作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。

活动准备
测试提卡了解学生的心理状况
活动出现的问题以及应对措施：
学生或许会出现更多问题，如有的学生明知道紧张不好，但还是控制不住自己。

对这样的学生在今后还应给予更多关注和帮助。

10、我设计的活动课的主题是《别怕，我们有办法》
适用年级以及这个年级在这方面存在的主要问题：
本节活动课适用于五、六年级。

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。

调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。

为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课。

活动目标
1.教给学生考试技巧，提高应试技能。

2.让学生初步掌握情绪调控的方法。

活动准备
1.了解家长对考试分数的看法。

2.排练渗透活动主题的小品、快板、情景剧。

活动出现的问题以及应对措施：
学生或许会出现更多问题，如有的学生明知道紧张不好，但还是控制不住自己。

对这样的学生在今后还应给予更多关注和帮助。