《守护生命十大黄金法则》人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。

一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！！儿童生理健康知识肥胖严重危害青少年儿童生理发育调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。

专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。

另外肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、糖尿病等内分泌系统疾病，更为严惩的是肥胖扼杀孩子的天性，严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。

所以，疼受孩子的爷爷奶奶和父母们，一定要定期给孩子检测体重，采取积极的减肥措施，将肥胖的危害控制在最小程度。

儿童自救知识集粹据悉，每年全球有500多万儿童死于与环境相关的疾病。

在全球范围内，对儿童造成伤害最大的环境因素有6类：家庭用水安全、个人卫生和卫生设施缺乏、空气污染、媒介传播疾病以及化学危险品和意外伤害。

据统计，因窒息、溺水、车祸、跌落、中毒等意外伤害引起的死亡占我国儿童总死亡率的50%左右。

因此，加强对中小学生的安全教育，提高未成年人的自我保护意识和能力，减少意外伤害是十分必要的。

自救基本知识■与家人走散小朋友如果在商场熙熙攘攘的人群中突然找不见爸爸妈妈了，怎么办？首先记住：不要慌张，在原地等一会儿，也许爸爸、妈妈就在不远的地方找你。

如果还不见父母，可就近求助警察或保安，一定要说清楚爸爸妈妈的名字；还可请商场工作人员用广播帮助寻找。

★“平安使者”提示：不要漫无目的地乱跑，切勿随便找一个人告诉他你的爸爸妈妈不见了。

■被人勒索一些小朋友在放学回家的路上遇到被人勒索的情况，该怎么办呢？这时，尽量说些好听的话，告诉他们自己没有带钱，避免发生冲突。

如果他们继续纠缠，就跟他们说去向同学借，趁机逃跑。

如果这样不行，就尽量拖延时间，看到有大人从旁边路过时大喊以获得帮助。

事后，把路上发生的事情告诉父母和老师。

★“平安使者”提示：小朋友们放学后要结伴回家。

■陌生人与你说话星期天，你独自一人在花园里玩，有个陌生人告诉你爸爸被汽车撞了，正在医院里急救，他要你和他一起去看爸爸。

这时，你怎么办？首先不要轻易相信他的话，他可能是骗你的坏人。

记下他的特征，继续走你的路。

如果他还紧跟不舍，就要边喊救命边喊警察叔叔；或者向人多的地方跑。

★“平安使者”提示：千万不要轻易相信和你搭话的陌生人，遇此情况不要理他，并尽快走开。

■家中有小偷如果你外出回家时，发现家里门锁已被人弄坏或是发现家里的门开着，而你肯定家里大人这时没有回家，你应该想到家里有可能进了小偷。

★“平安使者”提示：此时千万不要进家门，更不要大喊大叫。

应该赶快去邻居家请大人帮忙报警，或者去熟悉的商店等公共场所报警求助。

■被人跟踪假如你独自走在上学的路上，发现有个陌生人在跟踪你，这时你怎么办？马上加快脚步，甩掉那个陌生人，跑到学校报告老师，或是赶快跑到附近商店或公共场所，向附近的警卫或保安人员求救，请大人们帮你报警。

在安全的公共场所给父母打电话，请他们来接你，并在保安人员身边等待父母。

★“平安使者”提示：如果陌生人在身旁纠缠你，你要大声呼救。

■别人给你不明药物当你一个人在体育场时，忽然来了一群你们学校高年级的学生，其中一人要你吃一片不明药物，这时你怎么办？★“平安使者”提示：小朋友在此情况下要说“不”，然后迅速走开。

如果他们还一直纠缠你，就跑向老师办公室。

水井。

■不要在汽车尾部玩汽车的尾部没长“眼睛”，它们看不到自己身后究竟藏着什么人，有的小朋友可能会问：司机叔叔可以借助后视镜来看车身后的情况。

其实在汽车的后视镜中往往看不到孩子们小小的身影，一旦倒车，很可能会把车后的孩子撞倒。

★“平安使者”提示：小朋友一定不要在停着的汽车尾部玩。

■遵守交通规则交通规则是人们生命的保护神，过马路时，尤其没有大人在身边的情况下，一定要遵守交通规则。

★“平安使者”提示：外出时要走马路两旁的人行便道，过马路时一定要走斑马线；有红绿灯的路口，绿灯亮了才可以过马路，红灯亮了必须停下；如果有过街天桥和地下信道，就一定要走过街天桥和地下信道；在社区的小路上走路要留神，见到前后左右来了自行车、摩托车和汽车，要主动避让车辆。

消防安全知识■千万别玩火火对人类有很多好处，妈妈用火煮饭，冬季里人们用火来抵御寒冷。

然而，自古道“水火无情”，火一旦失去控制，造成的后果是严重的。

小朋友们如果在树木较多的地方玩火，控制不住就会引起森林大火，造成重大损失；在家里玩火一不小心就会引燃家具甚至整座房屋。

★“平安使者”提示：小朋友不能玩火。

■危险的烟花爆竹“爆竹声声辞旧岁”，在过年的时候，小朋友们最喜欢的就是燃放烟花爆竹，然而现在的烟花爆竹种类繁多，“威力”也越来越大，所以小朋友们在燃放时一定要注意安全。

★“平安使者”提示：儿童不能燃放那些大型的花炮；当点燃花炮好长时间没有反应的时候，千万不能走近查看或企图重新点燃，否则，一旦它“死灰复燃”就会炸伤你；燃放烟花爆竹要远离人群和堆放易燃物的地方。

家庭居所安全知识■家里的机器会“咬人”机器怎么会咬人呢？小朋友们都会这样问。

由于一些电器本身的工作特性和电本身的危险性，有些机器就是会“咬人”！比如电风扇，当开动时，绝对不可将手指伸进防护网内，否则，飞速旋转的叶片会将你的手指削伤；其它像热水器、洗衣机、电熨斗等，在它们工作时都不能随便碰。

★“平安使者”提示：小朋友千万不要随便去触碰正在工作中的一些家用电器，或者将吸尘器等小家电当作玩具。

■洗澡时要有大人在家小朋友洗澡时家里一定要有人，在洗澡前请家人将水温调好。

如果家里有浴缸，泡在浴缸里一定要小心，避免滑倒、呛水或碰伤。

★“平安使者”提示：小朋友洗澡时千万不要把浴室的门反锁。

■不要给陌生人开门当一个人在家时，门铃响了，透过门镜看到一个不认识的人，这时小朋友们该怎么办呢？★“平安使者”提示：大人不在家时，不要给陌生人开门，把门锁好。

这时小朋友可假装父母在家，大声喊“爸爸妈妈，有人来找你们”等话，把坏人吓跑。

即使有人说自己是煤气、水、电等修理工或收取各种费用的，也不要给他们开门，请他改天再来。

如果有人自称认识你并能叫出你的名字，也要提高警惕，但可问他(她)有什么事情，记下来告诉父母。

如果陌生人坚持要进来，就打电话报警或给邻居打电话。

如果有人撬门，赶紧报警。

公共场所安全知识■远离建筑工地建筑工地除了吊车、卡车外，还会有钢筋架、水泥板、砖头等，这些东西在尚未建好的建筑物上随时可能掉下来，而且建筑工地地面上还会有带有铁钉的木板或其它可能扎伤脚的东西。

★“平安使者”提示：凡是建筑工地或施工场所，都是暗藏危险的地方，小朋友一定要远离建筑工地。

■不围观打斗场面小朋友往往爱凑热闹，街上如有打斗场面，有些小朋友喜欢凑上前去看一看。

实际上这是很不安全的，小孩子年龄小，判断力差，打斗时小朋友躲闪不及非常容易受伤害。

★“平安使者”提示：小朋友一定要记住，无论在商店、车上，还是其它公共场合，都应该远离一切打斗场面。

■远离精神病人有时候，在街上会看到“与众不同”的人，头发蓬乱，一个人自言自语或大声唱歌……有些小朋友会很好奇，喜欢跟在他们的身后看热闹，还有的小朋友会嘲笑他们，并用石子等打他们。

★“平安使者”提示：精神病人一旦被激怒，或者没有任何原因，他们会拿起手中的或周围的物品袭击围观者，小朋友也许会因此受到伤害。

因此，切记要远离精神病人。

■不摸断了的电线由于刮风或使用的年头太久等原因，有些电线会断开，垂下来像条绳子，小朋友千万不要去摸它。

这些断了的电线往往还带有很高的电压，当你伸手去摸它的时候很容易被电击伤。

★“平安使者”提示：见到断电线要绕开走，并通知有关人员来修理。

■电焊光不能看工人叔叔在做焊接工作时，电焊枪会发出强烈的紫光线。

许多小朋友常常好奇地观看，这是极其危险的，因为电焊发出的光线里含有高强度的紫外线，会刺伤视网膜，严重的会造成失明。

★“平安使者”提示：小朋友遇到电焊发出的光时，一定要遮挡眼睛马上离开。

运动玩耍安全知识■不要模仿影视片中的危险动作影片《花木兰》许多小朋友都看过，里面很多人从高处一跃而下让人羡慕不已，许多小朋友模仿影片中的镜头从高处往下跳，比一比谁的胆量大，谁的“武功”高，其实这是很危险的。

★“平安使者”提示：在现实生活中，小朋友们千万不要模仿影视作品中的危险动作，如从高处往下跳、爬树等，否则很可能摔伤或发生其它意外。

也不要模仿影视里的打斗场面，拿着树枝、木棍等乱挥一气，以免不小心扎着别人或伤着自己。

■不要单独游泳小孩子天性喜欢水，但首先要严禁小朋友单独游泳，一定要有大人的监护。

游泳前要做准备活动；不要在饥饿、疲劳的情况下游泳，吃饱后也不要马上下水，要过一小时后再去；小朋友千万不要在水中打闹，以免呛水或受伤。

★“平安使者”提示：千万不要到野外游泳，因为野外的水底情况不明，也没有相应的救助设施，极易发生危险。

■外出活动要防止中暑炎热的夏天，在日光曝晒或高温条件下，人体大量排汗，体内水分及盐分丧失过多，就会出现中暑现象，轻者头昏、耳鸣等，重者会昏迷甚至危及生命。

★“平安使者”提示：外出时一定要带足够的水，尤其是要爬山或去缺水的地方，还可以带些瓜果等；一旦出现中暑征兆，要立即寻找阴凉通风处，解开衣服降低体温；另外，外出时要带好常用药。

饮食卫生安全知识■不要自己乱吃药当我们生病时，经过医生诊断对症下药，病很快就会好。