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生活常识分享头部放松按摩手法有哪些
导语：很多是时候在人们经历了一天的工作，或者是学习的生活以后，就要学会去放松一下自己的，尤其是人们的大脑是最应该要得到一定的放松的，不要
很多是时候在人们经历了一天的工作，或者是学习的生活以后，就要学会去放松一下自己的，尤其是人们的大脑是最应该要得到一定的放松的，不要再去想任何的问题，还要给自己的头部进行一个比较轻松的按摩，今天我们就一起来了解一下头部放松按摩手法是有哪些的。

一指禅推法
按摩者用大拇指端或指腹及偏峰着力于一定部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。

压力、频率、腕部摆动要灵活.频率应以每分钟120-160次为佳。

此按摩手法常用于头面部。

对头痛、眩晕、偏瘫等疾患可用此手法。

揉法揉法分指揉法和掌揉法两种按摩手法。

(1) 指揉法：用手指指腹吸定患者患处，腕部放松，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动(2) 掌揉法：用手掌根吸定患者患处，腕部要放松，以肘为支点，前臂主动摆动，带动腕部做轻柔缓和的摆动此按摩手法操做时要压力轻柔，动作协调而有节律，速度以每分钟120-160次为佳。

抹法用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。

用力要轻而不浮，重而不滞。

此按摩手法常用于头面及颈项部，对头晕、头痛及颈项疼痛等症的治疗。

按法
用拇指端或指腹压体表叫指按法。

用单掌或双掌，也可双掌重叠按。