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篮球专项理论(技、战术分析)
进攻技术的分类
分类依据:在各类动作基础上,以解决进攻防 守的具体任务为目的,把两个或两个以上的 动作组合成系列为单位再加以分类。 摆脱与切入 获得球 推进与转移 穿越与突破 投篮 抢进攻篮板球
移动技术的概念
篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方 向、速度和争取高度的方法。运动员为了争 取比赛中的主动,经常采取改变位置、方向、 速度和争取高度等移动方法。 包括起动(基 本姿势)、跑(变速跑、变向跑、侧身跑和 后退跑)、跳(双脚起跳和单脚起跳)、急 停(跨步急停和跳步急停)、转身(前转身 和后转身)、跨步
2、半场人盯人防守的运用:
由攻转守时不能单纯消极地由前场向后场退守,要 在退守中积极防御,争取时间,保证半场人盯人防 守的主动。 半场人盯人的防守过程中,要在个人防好自己对手 的基础上,充分运用防守基础配合,加强防守的集 体性,并随着进攻配合的变化,及时加以阻扰,破 坏,争取抢断球,造成对方的失误或违例,为转守 为攻创造有利条件。 运用半场人盯人防守时,要强调防守的伸缩性,根 据具体情况,部署紧逼或松动的盯人,变防守的被 动为主动,加强攻击性和针对性,以达到防守的目 的。 返回
篮球技术的基本特征
身体动作与控制支配球的结合 动态与对抗的结合 相对稳定与随机应变的结合 规范性与个体差异的结合
篮球技术
进攻技术
防守技术
传 接 球
投 篮
运 球
持 球 突 破
移 动
抢 篮 板 球
防 守 对 手
抢 球
打 球
断 球
进攻技术的含义
比赛中具有进攻效果的、实用的动作以 及动作多元组合。篮球比赛中队员经常 运用两个或两个以上的单个技术动作组 成的动作系列去完成具体的进攻任务。
篮球比赛中最佳投篮时机
无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习 惯的投篮位置接到球后 持球队员运用各种假动作与防守者造成时间 差或位置差,已彻底摆脱防守时。 防守者距自己比较远或其注意力分散时。 经过战术配合出现预期的投篮时机时 同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球 的准备时。 在特定的战略、战术要求下强行投篮 同伴拉开牵制,造成一对一局面时 当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把 握时。
现代篮球运动对投篮要求
随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,要 求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方 式,在此基础上逐步掌握更多的投篮方式, 这样才能在激烈的比赛中,在不同的距离、 不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。 因此,首先要求队员普遍掌握准确的中投和 突破后的各种投篮技术。在此基础上,要求 内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳 投和突破后用左、右手投篮;要求外线队员 着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的 各种投篮。这样才能充分打出积极主动,快 速灵活,内外结合的技、战术风格。
二、篮球运动主要战术分析
概述 快攻、防守快攻
半场人盯人防守、进攻半场人盯人防守
区域联防、进攻区域联防
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(一)概述
1、篮球战术的概念 2、篮球战术的分类 3、篮球战术的发展方向 4、篮球战术的组成要素 返回
1、篮球战术的概念:
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的 总称,是队员个人技术的合理运用和队员之间相 互协同配合的组织形式。其目的是为了更好地发 挥本方队员的技术与特长,制约对方,力争掌握
(2)、推进阶段的方法
快攻推进的方法有三种: 第一种是运球结合突破推进,要求控球能力 强; 第二种是传球推进,这种方法推进速度快, 但是要求队员传接球能力较高,摆脱防守能 力较强; 第三种是传球和运球结合的推进,这种方法 在比赛中运用较多,它能根据场上的具体情 况,及时快速地将球推进,对手不易阻止, 机动性大。视频
篮球运动主要技术、战术分析
一、篮球运动主要战术分析
篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防 守所采用的专门动作方法的总称。包括移动 动作、控制支配球动作和争夺球动作,以及 由这些动作各种各样的组合所组成的动作体 系。 篮球技术是运动员在比赛攻守对抗情况 下合理运用专门动作的能力。是运动员智能、 体能、技能、经验和创造能力等总综合体现。
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(四)、半场人盯人防守
1 半场人盯人防守的概念
2 半场人盯人防守的运用
3 半场人盯人防守的方法 4 半场人盯人防守的基本要求 返回
1、半场人盯人防守的概念
半场人 盯人防守战术:是在由攻转守时, 全队迅速退回后场,盯住自己的对手, 进行集体防守的防守战术。
基本原则是:以人为主、人球兼顾 返回
获得球的技术基础—接球
接球是获得球的动作,是抢篮板球和抢 断球的基础。接球有两种: 双手接球 单手接球
推进和转移技术基础—传球
传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的 地转移球的方法,是进攻队员在场上相 互联系和组织进攻的纽带,是实现战术 配合的具体手段。 当代传接球技术发 展特点:视野广、判断准、反应快;变 化多、速度快、幅度小;及时性、准确 性、衔接性。 目前衡量一个优秀运动 员传球的标准是:传球要及时到位、准 确无误和便于接球队员做下一个衔接动 作.
快速、简练、积极、主动和攻击性 返回
4 、篮球战术的组成要素
篮球战术是由意识、技术、方法和形式 四个基本要素组成。 返回
(二)、快攻
1 2 3 4 5 6 7 、 快攻的概念 、 快攻的作用 、 快攻的运用时机 、 快攻的发动时机 、 快攻的形式 、 快攻的组织方法 、快攻的基本要求
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1 、快攻的概念
1 概念
2 运用
3 方法 4 基本要求 返回
1、概念
进攻半场人盯人防守战术,是针对人盯 人防守的范围、伸缩性的大小、队员强 弱的分布,运用掩护、策应、传切、突 分等基础配合而组成的全队进攻战术。 返回
2、运用:
应根据本队实际情况来选择与组织进攻半场人盯 人战术,要有利于调动全队的积极性,发挥队员 的技术特点,加强攻击性。 加强集体合作的观念,迅速按阵形落位,注意相 互间位置、距离的关系,以及配合方法的发动、 节奏、变化等,保证整个战术方法的顺利进行。 要掌握好攻击时机,既要依靠集体的力量,也要 发挥个人进攻能力,正确处理好集体配合和个人 行动的关系。 返回
发动与接应阶段的方法
推进阶段的方法
结束阶段的方法
(1)、发动与接应阶段的方法
快攻发动要抓住时机,主要是通过在防守中 的获球队员和后场掷界外球队员的快速传球 或运球突破来发动。一般来讲,先争取长传 快攻,再与接应队员配合共同发动快攻。 当长传快攻受阻时,就需要接应队员的接应, 接应的方法有:固定地区固定队员的接应; 固定队员不固定地区的接应;固定地区不固 定队员的接应;机动接应。 返
队形 单中锋进攻法 双中锋进攻法 “8”字掩护进攻法 综合进攻法 移动进攻法(传球进攻法)
4、基本要求:
进入半场后,应合理地组织进攻队形,迅速地落 位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会, 要正面进攻与侧面进攻,内线进攻与外围进攻, 主动与辅助进攻相结合,扩大攻击面,增多攻击 点,加强进攻的攻击性。 在组织进攻中,要根据防守情况,攻其薄弱环节, 有目的地穿插、换位,造成防守的漏防,同时注 重速度,讲究节奏,快慢结合,动静结合,在动 中配合,在比赛中默契,加强进攻中的针对性和 灵活性。 组织拼抢前场篮板球,注意攻守平衡。 返回
快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,
最短的时间,在对方尚未部署好防守之前,
创造人数上、位置上的优势,果断而合理地 进行攻击的一种速度决战的进攻战术。视频
2、快攻的作用
快攻是篮球进攻战术中重要的组成部分,也 是进攻战术中最锐利的武器。由于快攻发动 突然,攻击迅速,所以它是一种速决战术。 实践证明,由防守转入进攻时,积极创造快 攻战机,充分发挥快攻的威力,能给防守很 大的压力,并能争取主动权,达到较好的进 攻效果。它最能体现篮球运动的快速、灵活、 全面、准确的特点,它对培养篮球运动员积 极主动、勇猛顽强的作风,对提高身体素质 水平,对发展全面、熟练、快速、准确的技 术等,都起着积极的促进作用。
3、半场人盯人防守的方法:
全队在防守上要始终做到 “有球紧;无球松; 近球紧、远球松;近篮紧,远篮松”。密切协 同配合,控制篮下区域,加强防守的伸缩性和 攻击性。 对持球队员的防守:首先要控制持球队员,主 动迎前防其投篮、传球和持球突破。 对无球队员的防守:要按“球-我-他”的选 位要求来控制其接球,特别要加强对中锋队员 的控制。
4、基本要求
由攻转守时,每个人都要迅速退回后 场, 找到对手,组成集体防守。 根据对手、球、球篮、选择有利位置, 有球紧,无球松;近球紧,远球松;近 篮紧,远篮松;积极移动,控制对手。 做到球、人、区兼顾,与同伴协防,破 坏对方进攻配合,加强防守的集体性。
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(四)、进攻半场人盯人防守
高运球介绍
运球时,两腿微屈,目平视,手指根以上的 部位用力推按球的后上方,使球落在身体的 侧前方,球的反弹高度在胸腹之间。跑动中 高运球是跑两步运一次球,走动中高运球是 一步一运球,注意手脚配合要协调。 在快速 进攻时,如无防守队员阻挠,应该运用高运 球,加快向前推进的速度,运球的速度取决 于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度 快,要按拍球的后方,加大前推力量。
推进和转移技术的基础—运球
运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步 动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、 眼的协调配合和身体保护球的能力 运球包括四个环节: