4.2情绪的管理
学习目标
知识目标懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

能力目标掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。

情感态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

重点调节情绪的方法
难点情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

学法自主学习法、小组讨论法、阅读法教法情境教学法、讲授法课前准备
1、课前小组合作搜集自己调集负面情绪的方法
2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。

教学过程个案
一、导入新课
提问：情绪的作用？
情绪很神奇，它会影响着我们的观念和行为。

我们应学会用恰当的方式表达情绪，做情绪的主人。

二、请大家认真默读课本P39-P41的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：
1.情绪表达的特点是什么？情绪表达有什么影响？
2.负面的情绪对我们的影响是什么?
3.调节情绪的作用是什么？
4.调节情绪的方法有哪些?
5.怎样调节愤怒情绪？
6.如何安慰他人？
三、学习新课（师生研讨案例，互动学习）
（一）情绪的表达
1、运用你的经验
回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（根据课件呈现的表格填写）
与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。

2.情绪感染
（1）出示一组情绪感染的图片，以及撒气的“食物链”漫画
（2）播放视频《坏情绪的传染性》
思考：上述图片和视频说明了什么道理？说明不良情绪是可以传染的。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

3、正确表达情绪
（1）出示二个情景，上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？
学生回答后，师点拨：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。