分析问题的方法 以下的几个练习的方法，可以帮助读者训练和加强自己对直觉的运用，从而提高我们的直觉分析能力，如果你已经很会利用直觉，你也可以利用这些练习，让自己更有效地使用这个能力。

1.放松法 一个比较容易让直觉出现的方法就是放松。

所谓放松，就是静静地坐着，从容地思考一个重要的问题。

时间的长短并不一定，短则只要5分钟，长则可以是20分钟或是更长的时间，而且也不限定地点，你可以选择坐在椅子上，或是在浴缸里。

放松就像一种解码器，可以帮助人们的思想从各自的理智思考和分析中解放出来，产生直觉。

这个方法可以让决策者心中所有的有意识活动，去聆听潜意识发出的声音。

正如纽曼宁丽·肖纳丽亚在她的书《启发直觉》中所解释的：“你要学习去聆听心里的答案。

为了能听得到心里的声音，你必须先让自己的思想静下来，而不是在脑海中装满了各种你觉得需要去了解的信息。

” 在刚开始的时候，你可能会觉得这项练习是在浪费宝贵的时间，尤其是当你面对非常紧急的状况时，做这种练习简直是一种奢侈。

但是，当你容许自己花一点点的时间，让自己从各种表面的信息中跳出来，你的潜意识思考过程就不会被阻挡，而你也会有机会了解自己心灵隐藏的声音。

让自己放松的其中一个最佳方法，是留意自己的呼吸。

你只要静下来听一听自己呼吸的声音，如果你发现自己分了心，不再专注于听自己的呼吸，你必须把心再拉回来。

有些人也许会抗拒这样的练习，即使是最基础的练习他们也做不下去。

这些人可能心里会想：“天哪，万一有人闯进来，看到我在做这种傻事情怎么办？他们搞不好会以为我在搞迷信活动呢！”如果你有这种想法，那么不妨把门锁起来。

要让直觉自然地出现，重要的诀窍就是要走出第一步。

一旦你跨出第一步，接下来的过程就会容易许多。

把身体放松，然后倾听自己内在声音的同时，你也可以感受肢体节奏带给你的启示。

有些人甚至可以发现，他们从来不知道自己的身体对外界会有这样的反应。

总之，一旦你的思绪可以完全静下来，即使只是很短的时间，在你心灵深处的各种“东西”就会获得解放。

2.易位思考法 要想产生正确的直觉，很重要的一点就是能接受各种各样的信息，不要有所筛选。

下面这个练习可以帮助你不筛选外界信息。

拿一叠小便条、一张纸或直接用电脑，让自己完全平静下来后，找出一个对你最有正面影响的人，可以是你的一位长辈，也可以是一位老师、一位神父。

然后问他：“你喜欢我的哪一点？”接着把自己当作是对方，回答这个问题，并且写下答案。

记住：要一五一十的，想到什么就写什么，不能只挑你喜欢的去写。

透过这种想到就写的过程，可以培养你广纳各种信息的能力，不会受到脑海里既存意识的影响而有选择性地接收信息。

在整个过程中你是主人，但是你不控制信息，信息可以自由地进入你脑海，而你必须把它们都记下。

当你觉得再也想不出可以回答第一问题的答案时，你要接着问自己第二个问题。

和第一个问题一样，你必须把自己当做是那位对你影响最深远的人，然后问自己：“我还可以从你那里学到些什么？”跟前一个问题一样，把答案全写下来。

这个方法可以帮助你激发想像力，并且进一步挖掘你的直觉。

值得注意的是，这不是个游戏。

而且很重要的一点是，虽然你让所有信息自由地进入你脑海，你仍然是整个过程中的主人。

这个练习做得越多，你就越能听到心灵深处一些平常听不到的声音，而且也就越能摆脱过去选择性地接受信息的习惯。

3.脑力激荡法 脑力激荡对于一群有共同目标的人来说，是一种很好的团体练习。

要进行脑力激荡的练习，只需要一个简单的图表和一枝笔。

做这种练习的目的，是要让一群人在很短的时间内找出最多的构想。

进行脑力激荡练习的方法很简单：当一群人坐下来后，大家找出一个问题或现象，然后在图表的最上端写上现象，接着，参加的人要在现象之下提出各自解决这个问题的方法。

很重要的是，必须要有一个人把所有的意见都完整地记录下来。

在这一轮的脑力激荡中，所有的意见都不会被遗漏，也不会被批评或评断。

而且参加的人只要想到新的意见，就可以随时提出，不必等前一个人发言完毕后才讲。

这种脑力激荡最好时间不要太长，5～10分钟 是最理想的。

当所有构想都被记录在图表上后，接下来的工作是要分出重要性的优先顺序。

首先，在构想边上标上“一”或“二”。

一代表“优先”，二表示“没那么优先”。

当所有在表上的构想都被标示为“一”时，就可以开始第二步，也就是将这些构想以更严格的标准评估一遍。

脑力激荡必须在一个大家都愿意把想法说出来的环境下进行，必须鼓励参加的人听自己的直觉，并且和别人分享。

然后，透过把所有被提出的意见和构想写下来，让每一位提出构想的人都觉得受到重视，觉得有成就感。

人们宁可见到自己的构想比别人的差，也不愿意自己的想法完全不被考虑。

这个方法，可以激发更多的直觉产生。

4.睡眠思考法 你也许会觉得，当你必须在短时间内作决定时，“等着让决定自己出现”是件很奢侈的事情。

然而，强迫自己作出来的决定，代价也可能很高。

下面这个方法，就是锻炼你在睡觉前专心想某个急需解决的问题，然后在睡醒后找出答案。

在晚上就寝前，找一个安静的地方坐下，深呼吸几下，然后开始集中注意力，想一个你要解决的问题。

先不要试着去解决各种相互冲突的想法，只需要让自己想着那个决定，然后告诉自己：“我要在起床的时候找出答案。

”接着，再深呼吸几下，然后把注意力放松。

如果你 无法让自己把注意力完全放松，试着想像你最想去度假的地方，并想像自己已经到了那里。

做这项练习的基本前提，是你必须对自己的能力有信心，相信你所知道的事。

当你在隔天早上醒来时，问你自己：“我该怎么做？”然后，仔细地把你的想法和决定写下来。

5.具象思考法 约克利亚公司的阿力瓦西姆提出两种建议练习的方法。

第一个练习是把事物具象化的练习。

你必须找个安静的地方，把过去一年发生的事，尤其是那些对你具有深刻影响的事一一具象化。

接着，想像你希望在明年年底能达到的目标，然后把它具象化，再一步一步地追溯到目前的你。

阿力瓦西姆建议，这么做不是要你实际上照着这个练习的程序一步一步地去做，只是要你把它当做一种思考的方向。

他所建议的第二个练习，是用掷铜板来作决定。

这个练习的重点，也不是要你在面对问题时真的用掷铜板来作决定，而是要你观察自己从掷出铜板到作出决定过程中的反应，这个反应能帮助你了解自己在想什么。

6.捕捉法 这个方法是要帮助你找到和捕捉到自己的直觉。

做这个练习要花一整天的时间。

打开一本小的口袋型记事本，把你脑海中所有闪过的直觉(或是你觉得是直觉的直觉)写下来。

记住，不要筛选任何的想法，只要把它们都写下来。

这些想法可能包括：开车时要不要变换车道(等你下了车再写，不要一面开一面写)、突然想买束花给自己心爱的人、突然想买一本平常不买的杂志、突然要买一款手表送给客户作纪念等等。

这个练习只是让你知道直觉的“跳动节奏”，至于你最后换不换车道、买不买花，买不买手表都随你，不过，不管你最后决定怎么做，都不要忘了写下结果。

到了一天结束后，拿出笔记本，算一算今天你发现自己有几次直觉。

然后，接下来的一个星期不必作记录，只要注意自己的直觉就好。

隔一个礼拜后，再重复上周做过的练习，然后，比较两次的结果。

你可能会发现，直觉产生的次数增加了，而且更能和你的需求配合。

7.配对法 有一种叫“集中注意力”的扑克牌游戏，对于直觉的产生很有帮助。

如果你有小孩，也可以和他们玩这个游戏，既有趣又能开启他们的直觉。

玩法是这样的： 拿一副扑克牌，分成4列，每列13张，发牌时牌面朝上。

牌发完后，快速地回到最前面，把牌一张张地翻过来变成牌面朝下。

然后，根据你对牌的记忆，开始把同花色的牌拼凑在一起。

记住，当你觉得哪张牌该换个位子时，就让它换。

如果你是和小孩玩这个游戏，观察他们的反应，看他们如何作出不可思议的配对。

这不是智力测验，只是一种帮助你扩展能力极限的练习。

8.缩小放大法 找一个安静的地方坐下。

把眼睛闭上，保持正常的呼吸。

想像你所能想到的最小的东西，然后把这个东西的样子在你脑海中放大，一直大到像豌豆一般大小，再大到像棒球、篮球、大雪球、大圆石、一座城市、地球、太阳系、整个宇宙以及好几个宇宙…… 然后，跨越宇宙，让脑海中一片漆黑，接着问你自己：“现在我想要看什么东西？”记得把你脑海中第一个出现的图像记录下来——即使你可能当时还搞不清楚那是什么东西。

以上种种方法都是用来训练你的直觉分析力的，你不妨试试吧。

五、直觉法 直觉在分析问题过程中有着不可忽视的作用。

其实，直觉是离不开实践经验的，对于那些经验丰富的人，这种理性分析的过程是发生在潜意识中的，是十分迅速、来不及感受到的，所以表现为产生于瞬间的直觉。

韦特海默说：“根据我的体验，我认为真正解题的要点是：不要为习惯所束缚、蒙蔽；不能像奴隶一般重复所学过的东西；进行分析时，脑子不要太机械化；不要有片面的态度；不要注意琐碎方面的东西；也不要进行零敲碎打的运算。

而是要自由地、没有成见地观察全局，设法发现问题与情境怎样互相联系；设法深入、发现并找出问题的形式与任务之间的内在联系；在最好的情况下，接触到情境的根源，冲破困难，将有规则的……结构上的特点揭示得一清二楚。

” 格式塔心理学强调对思维对象的结构进行整体的把握和直接的理解，不是靠分析性思维，而是靠整体思维才能够得到事物对象的整体图像。

为了得到真正的图像，我们必须对分析对象提出如下的问题： ·这些运算是怎样产生的？ ·它们怎样参加到情境之中？ ·在实际过程中，它们起了什么作用？ ·它们只是偶然得来的吗？ ·这个过程只是一系列幸运的偶然事件吗？ ·为什么恰恰是这些运算呢？ 格式塔心理学家对整体方法、结构方法的强调自有其合理之处，但他们无法对结构方法给出明确的具体的步骤。

这无疑会妨碍人们对它的理解和应用。

根据西奇维克的观点，把直觉分为3类： 第一，诉诸特定事例的直觉； 第二，诉诸一般命题的直觉； 第三，诉诸根本原则的直觉。

西奇维克认为，哲学反思的基本题材，不是关于特例的直觉，而是关于一般原则的直觉。

有一位名叫卡斯特的管理学家曾经十分明确地指出：“管理者在进行决策的时候，很少使用逻辑分析与推理。

我的研究表明，83个战略决策，仅有18个是明晰而符合逻辑的，其余大部分是直觉的、即兴式的。

” 卡斯特所说的“研究”实例，都是大型企业，许多是世界上一流的跨国公司。

这就是说，即使大企业的重大战略决策，“明晰而符合逻辑的”，才仅仅占18 83，即21.7%；而78.3%的决策制定是由直觉分析引发的。

那么，对于中小企业或个人来说，直觉分析和直觉判断引发的决策所占的比例一定要大得多。

不过，我们必须提醒读者，直觉分析和直觉决断，绝不是头脑一热的分析，更不是赌博心理所引发的。