中医认为长痘痘不同的位置对应不同的脏腑疾病。
额头痘：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有
关；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素
太阳穴痘：表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加
工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
双眉间痘：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，
避免烟、酒、辛辣食品。不要穿过紧文胸。夜晚睡觉避免侧睡压住心
脏。
鼻子痘：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在
鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵
巢机能或生殖系统有关。
脸颊两侧痘：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、
毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、
脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不
畅。
嘴周痘：嘴周就是最容易频发痘痘的重灾区。中医所说的“胃火
旺”就是您大吃大喝或者消化系统不好导致肠胃负担过重而引起的嘴
周起痘。
下巴痘：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围
长痘痘或许是因为月事不调引起。
家庭常见病艾灸穴位对照表
艾灸说明
1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合
灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大
概的位置即可
艾灸方法
1、使用艾条直接灸。（此方法不推荐，艾条燃烧的
灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着
艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。）
2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。（强
烈推荐！方便、安全！）
艾灸时间 每个穴位20-30分钟
内科艾灸篇
感冒 凤池，大椎，风府，合谷
急性支气管炎 肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎 肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊
咳嗽 膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺
支气管哮喘 定喘，肺腧，膻中
支气管扩张 孔最，尺泽，膻中
肺结核 肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎 肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛 中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎 天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛 气海，中脘，内庭，脾腧
胃下垂 百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛 天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡 中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻 足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘 足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠 三阴交，内关，足三里，百会
贫血 足三里，关元
高血压 足三里，绝谷，曲池，血海
心绞痛 心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关
无脉症 心腧，内关，太渊，厥阴腧
糖尿病 关元，太溪
脱肛 长强，百会，足三里
胆囊炎 阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
肝硬化 期门，中脘，足三里，水分，三阴交
遗尿 关元，足三里
尿潴留 三阴交，中极，膀胱腧
前列腺炎 阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关
前列腺增生（肥大） 关元，曲谷，肾腧，命门
阳痿 中极，关元，肾腧，命门
男性不育 气海，关元，三阴交，命门，足三里
遗精 中极，肾腧，三阴交，关元，志室
中风偏瘫
1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷
2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里
癫痫 鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎 曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎 曲池，足三里，八风，八邪
妇科艾灸篇
月经不调 中极，关元，太溪
月经后期 关元，三阴交，气海
痛经 三阴交，关元，中极，合谷
闭经 三阴交，关元，足三里，血海
经期头痛 百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
带下病 白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎
关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元
俞
乳腺增生病 乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
乳腺炎 肩井，少泽，膻中，乳根，期门
功能性子宫出血 神阙，隐白
子宫脱垂 子宫，气海，足三里，关元，三阴交
子宫肌瘤 气海，关元，子宫
子宫位置异常 三阴交，关元，足三里，子宫
性冷淡 大巨，膻中，乳根，气海，命门
不孕症 关元，气海，三阴交，足三里
习惯性流产 气海，关元，中极，曲骨，肾俞
妊娠呕吐 中脘，足三里，内关
胎位不正 至阴（小脚趾），足三里
产后腹痛 关元，气海，子宫，三阴交，足三里
产后少乳 乳根，膻中，足三里，少泽
更年期综合症 肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫
颈椎，腰椎，外科艾灸篇
落枕 天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病 天柱，大椎，合谷，关元，后溪
肩周炎 肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴
肩臂外侧痛 曲池、二间
肩臂内侧疼痛 太渊、尺泽
肩关节后侧痛 中渚、天井
肋软骨炎 内关，阳陵泉，支沟
腰肌劳损 志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出 后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关
坐骨神经痛 腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症 环跳，秩边，承扶，殷门，委中
扭挫伤 足三里，血海，三阴交，合谷
足跟痛 太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
痔疮 长强，上巨虚，二白，承山，血海
结（角）膜炎 丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
牙痛 合谷，下关，颊车，内庭
口腔溃疡 下关，合谷，颊车，地仓，廉泉
扁桃体炎 合谷，曲池，大椎
过敏性鼻炎 风池，足三里，迎香，合谷
鼻出血 合谷，上星，迎香
荨麻疹 曲池，合谷，血海，三阴交，足三里
湿疹 合谷，三阴交，曲池
白癜风 合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池
斑秃 风池，头维
美体，减肥，美容艾灸篇
塑身万能穴 曲池
丰胸 天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井
美容 百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，
三阴交，气海，肝腧
瘦脸 四白，迎香，太阳，承浆，颊车
瘦手臂 曲池，外关，尺泽
瘦腰/小腹 天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
瘦腿/臀 环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里