膝关节镜手术健康教育
一，心理护理
1，首先作好入院宣教，向患者介绍分管医生、护士以及科室内环境设施，介绍有关规章制度，使其尽快适应病房环境。

2，发放有关关节镜检查、手术的资料卡片，讲解关节镜的工作原理、操作过程及手术创伤小、恢复快的优点，必要时观看电视录像，解除患者的思想顾虑，增强治疗信心。

二，健康指导
1，术前指导
教会患者床上使用便盆，以适应术后卧床制动的生活方式；教授其股四头肌功能锻炼方法.
2，术后教育
2.1术后24h内嘱患者即开始行足背伸、跖屈动作，每2 h 1次，每次5min，以促进血液循环，必要时应用骨创伤治疗仪或脱水剂，以达消肿、止痛目的。

2.2 股四头肌锻炼术后配合有效的功能锻炼，可达到巩固手术效果，防止远期并发症发生的目的手术后第2天开始行股四头肌锻炼，每日3次，每次
l0min～15 min，强度应循序渐进。

第l周以等长舒缩练习为主，第2周等长、等张舒缩锻炼同时进行，第3周逐渐完成抗阻运动锻炼。

2.3 膝关节锻炼术后2 d～3 d，即可用CPM 机进行关节活动练习，每日3次，
每次30 min，从0。

～30。

开始，逐渐加大锻炼角度．允许负重后，可借助身体
重量行下蹲动作，完成被动屈膝运动。

3．6 下地负重活动单纯关节镜检查、关节冲洗、游离体摘除，术后第2天即允许下地活动；滑膜切除术，7d后逐渐行负重活动；半月板，软骨手术，第3周开始负重活动练习。

如为韧带修复手术，则需拆除外固定后再行关节活动及负重锻炼。

三，出院指导
1，膝关节检查、手术患者住院时间短，嘱患者继续进行康复锻炼，注意膝关节保暖，夜间睡眠时患肢抬高，膝下垫一软枕，以促进血液循环。

2，有膝关节疼痛、肿胀、发热、关节活动受限等情况，随时复诊或电话联
系，常规术后30d复查，以了解患者全面恢复状况。

3，术后5周后开始循序渐进地进行日常非对抗性体育锻炼，促进患肢完全恢复正常活动。

避免长时间步行、下蹲、上、下楼等，对膝关节损耗较大的活动。