心理健康与不健康之间没有绝对的界限。
判断一个人的心理是否健康，应从整体上根据其经常性的行为方式作综合性
的评估，因为心理健康的人在特别恶劣的环境中，可能也会出现某些失常的
行为。
医学心理学（第7版）
二、健康与心理健康
心理健康与疾病的关系 心理健康与疾病之间互为因果：不健康的心理可导致疾病的发生，而躯体的 疾病与痛苦又可影响个体的情绪，反过来又可影响心理的健康。
的心理健康。
谢 谢 观 看
医学心理学（第7版）
二、中年期的心理健康
注意身心健康，避免心理负荷过重 合理安排时间及工作量：中年人要合理地安排自己的时间，注意劳逸结合，避免 超负荷的工作，避免身心过劳。 学会处理各种烦恼、保持心态平和：注意保持心态的平和，学会心胸开阔地面对 现实，正确对待名与利。 缓解压力反应、维护身心健康：中年人有着诸多的压力，学会自我调整和缓解压 力显得尤为重要。当压力过大时，通过适当的方法宣泄和放松自己，定期参加体
医学心理学（第7版）
二、健康与心理健康
心理健康的维护与促进 心理健康维护：加强心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。 心理健康促进：使人们能增强自我控制感并能改善他们的健康。
第二节
儿童心理健康
医学心理学（第7版）
一、胎儿期及婴幼儿期心理健康
胎儿期心理健康 孕期营养及保健与胎儿健康：胎儿期是大脑发育的关键时期，而胎儿的营养 完全依赖于母体的供养，因此孕期的营养状况，将严重地影响胎儿的健康。
医学心理学（第7版）
三、儿童期心理健康
儿童期的心理健康 科学合理安排学习 组织社会劳动 培养开拓创造性思维 注意“情商”的培养
第三节
青少年与青年心理健康
医学心理学（第7版）
一、青少年时期心理健康
青少年期的生理心理特点 青少年期的生理特点：生长与发育快速，第二性征出现，性功能开始成熟。 青少年期的心理特点：认知活动具有一定的精确性和概括性，性意识开始觉
增加游戏活动：可增强体力、促进认知能力的发展。
医学心理学（第7版）
二、幼儿期心理健康
幼儿期的生理心理特点
幼儿期的生理特点：神经纤维髓鞘基本形成，神经兴奋性逐渐增高。
幼儿期的心理特点：语言、感知觉、情感迅速发展；自我意识发展，个性初 步形成。
医学心理学（第7版）
二、幼儿期心理健康
幼儿期的心理健康 促进幼儿心理健康： 促进言语的发展，引导独立意识的建立，以玩耍与游戏 的方式诱发想象力，培养自律、良好的人际交往与合作能力、健全的性格等。
生心理障碍和器质性疾病。因此在围绝经期应更加注意心理卫生和保健工作。
第五节
老年期心理健康
医学心理学（第7版）
一、老年期的生理心理特点
生理功能衰退
体表外形改变
器官功能下降
医学心理学（第7版）
一、老年期的生理心理特点
心理特征发生变化 老年期个体的认知特点：感知觉功能下降。记忆力下降，无论是识记，还是再 认、重现能力均不如中青年。 老年期个体的情绪及人格特点：情绪趋于不稳定，表现为易兴奋、激惹、喜欢 唠叨，情绪激动后需较长时间才能恢复。人格总体上稳定、成熟、可塑性小。
生命周期（life cycle）：是指从婴幼儿、童年、少年、青年、中年、老年到死
亡的这种从生到死的过程。
医学心理学（第7版）
一、人的发展与生命周期
发展的基本观点 发展是毕生的：人的整个一生都在发展，除了在生物意义上的发育、成熟以 外，其行为的变化过程贯穿整个一生。 发展是多维与多向的：发展的形式具有多样性和多维度的；心理发展存在着
孕妇的情绪与胎儿健康：孕妇情绪的好坏，不仅直接影响其自身的健康，对
胎儿的健康影响很大。
医学心理学（第7版）
一、胎儿期及婴幼儿期心理健康
婴儿期心理健康 母乳喂养，增进母爱。
增进母爱：母亲的爱抚对婴儿的心理健康发展至关重要。 保证婴儿充足的睡眠：是保证大脑发育和心理健康的重要条件。 促进运动与智力发展：适宜的信息刺激如视、听、触觉刺激促进婴儿运动、 感觉器官和智力的发展。
本章小结
本章对人的发展及生命周期的基本观点及心理发展的理论与发
展过程做了简要的表述，并对当前关于健康及心理健康的概念与心 理健康的判断标准进行了简单的介绍。 根据人的发展阶段的不同，分别对不同时期包括儿童期、青少 年与青年期、中年期、老年期的心理生理特点及其心理健康分阶段 的进行了介绍，期望学生们对人的心理发展过程及其在不同阶段的 心理特点与心理健康问题有所了解，以便能更好促进不同阶段人群
正确对待孩子的过失与无理取闹。
父母、老师言谈举止起重要的表率作用。
医学心理学（第7版）
三、儿童期心理健康
儿童期的生理心理特点 儿童期的生理心理特点：除生殖系统外，其他器官已接近成人，脑发育 趋于成熟。 儿童期的心理特点：智力发展迅速，个性全面发展但可塑性大，自我意
识与社会意识迅速增长。
意志活动控制力日渐增强，人格逐渐成熟。
医学心理学（第7版）
二、青年期心理健康
青年期的心理健康 培养良好的适应能力 及时解决情绪情感问题
防止性的困扰
第四节
中年期心理健康
医学心理学（第7版）
一、中年期的生理心理特点
生理功能逐渐减退 中年期的生理发展状态 中年期的生理发展的表现
社会地位及复杂的心理社会因素，也参与了整个病理过程，对围绝经期综合征 所出现的时间和反应的程度都有重要的影响。 加强围绝经期的心理卫生和保健工作：加强宣传和教育，维护心身健康。围绝 经期是每一个体生命过程中必然经历的一个阶段，它的出现属于自然生理现象，
任何人都无法抗拒。但是由于围绝经期的个体心理比较脆弱和不稳定，容易发
心理健康的概念 到目前为止没有一个确定的定义，一般认为心理健康是以积极的、有效的、 平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环
境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质
量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
医学心理学（第7版）
二、健康与心理健康
心理健康的标准
斯基的文化历史理论等。
埃里克森心理社会发展理论：八阶段理论。
医学心理学（第7版）
二、健康与心理健康
健康的概念 健康：是一个发展着的概念，不同时期，人们对健康的理解不尽相同。 世界卫生组织对健康的定义：是指一个人在身体、心理、社会适应和道德四
个方面皆健全。
医学心理学（第7版）
二、健康与心理健康
医学心理学（第7版）
二、老年期的心理健康问题
适应退休生活，享受老年生活 退休综合征的表现 退休综合征的应对：把退休看作是成功生活历程的一部分；坚持学习，活到老，
学到老；培养和坚持各种兴趣爱好，做到“老有所乐”。
医学心理学（第7版）
二、老年期的心理健康问题
正确面对疾病和死亡 疾病和死亡是老年期的重要主题 普及死亡教育，关心老年生命质量 调动社会资源，帮助老年人渡过难关
醒，情绪易波动。
医学心理学（第7版）
一、青少年时期心理健康
青少年期的心理健康 发展良好的自我意识 保持情绪稳定
预防性意识困扰
消除心理代沟
医学心理学（第7版）
二、青年期心理健康
青年期的生理心理特点 青年期的生理特点：生长发育已成熟，脑的形态与功能已趋成熟。 青年期的心理特点：认知能力趋于完善，情绪情感丰富、强烈，但欠稳定，
第三章
心理发展与心理健康
目
录
第一节 概述
第二节 儿童期心理健康
第三节 青少年与青年期心理健康
第四节 中年期心理健康
第五节 老年期心理健康
掌握
心理健康的概念；儿童、青少年与青年期的心理特点；儿童期、 青少年与青年期的心理问题；中年期与老年期的心理问题。
熟悉
心理发展的理论；心理健康的标准；心理健康的维护与促进；中 年期及老年期的心理特点。
康的维护与促进；儿童、青少 年与青年期的生理特点；影响胎儿期发育的因素；中年期及老年 期的生理特点。
第一节
心理发展与心理概述
医学心理学（第7版）
一、人的发展与生命周期
人的发展与生命周期的概念 人的发展：有两层涵义，其一是指人类种族在地球生物种系发生中的有关过 程；其二是指个体从生物学受孕到生理死亡所经历的一系列的生命阶段。
育运动，保持身心健康。
医学心理学（第7版）
二、中年期的心理健康
处理好家庭中各种关系
适应家庭的变化、调整夫妻感情 适应亲子关系的变化、保持良性互动 关心父母、妥善解决其养老事宜
医学心理学（第7版）
二、中年期的心理健康
顺利渡过围绝经期
正确认识围绝经期：围绝经期综合征是由生理内分泌的改变引起的，另外家庭、
很大的个体差异和可塑性。
发展是获得与丧失的结合：任何发展都是新适应能力的获得，同时包含着已 存在的部分能力的丧失。
医学心理学（第7版）
一、人的发展与生命周期
心理发展理论 心理发展理论众多：包括弗洛伊德的心理发展精神分析论，埃里克森的心理 社会发展理论，皮亚杰的认知发展理论，华生的心理发展刺激反应论，维果
医学心理学（第7版）
一、中年期的生理心理特点
心理功能继续发展 中年人的认知特点： 中年人积累了较多理论知识和实践经验，思维能力达到较高 水平，因而善于做出理性的分析，具有较强的解决问题的能力。
中年人的情感和意志特征： 中年人情绪趋于稳定，较青年人更善于控制自己的情
绪。做事具有更强的目的性，意志坚定，百折不挠，是事业上最容易成功的阶段。 中年期个体的个性特点： 中年人的个性稳定，风格突出，自我意识明确。个体通 常了解自己的才能和所处的社会地位，会以自己独特的方式建立稳定的社会关系， 并努力排除干扰，追求自己既定的人生目标。