20:30——21:00 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 21:10 上床睡觉 上床睡觉 上床睡觉一样。2.除表内玩电脑的时
间外，其余时间不得玩，否则取 消一周的玩电脑时间。
22:30
上床睡觉
21:10
.02.07 备注
完成未完成的作业 9:30——10:30 或看书 吃饭 10:30——12:00 读书 玩电脑 自由活动 玩电脑 读书 看电视准备睡觉 12:00 12:30——13:00 13:00——14:00 14:00——18:00 19:00——20:00 20:00——20:30
19:00——20:00 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 20:00——20:30 读书 读书 读书 读书 读书
下决心一 定按照作 息时间表 安排自己 的学习和 生活
2012年日常作息时间表
2012.02.07 时间 6:30 7:10 12:30_13:00 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 时间 9:00 9:00 12:00 12:30——13:00 13:00——14:00 14:00——18:00 19:00——20:00 20:00——21:00 21:00——22:00 星期六 起床、洗漱 时间 9:00 星期日 起床、洗 漱 读书 自由活动 吃饭 读书 玩电脑 自由活动 读书 看电视准 备睡觉 上床睡觉 起床、洗 起床、洗 起床、洗 起床、洗 起床、洗 漱 漱 漱 漱 漱 上学 读书 上学 读书 上学 读书 上学 读书 上学 读书