你准备如何度过 高中二年的生活？
为什么有的学生过了一个学期，就大不一样？
有的同学演讲、写作水平有了很大的提高；
计 划 制 定 出 了 吗 ？
现 状 清 楚 吗 ？
目 标 确 定 了 吗 ？
有的突然变成了学习尖子；
有的入校后学习成绩大幅度下滑；
有的和入校基本相同…….
• • • • • • •
我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 坚持不懈，直到到成功-------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 • 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
------人生始于准备 幸福需要规划

一年后我们在哪里？
怎样才能实现自己的目标？
我们会遇到什么困难？怎样克服？
规划 ＝( 奋斗 )×时间＝ 现实
现
实现梦想是有条件的：
1、确立目标是前提 2、学习能力是关键
3、自信心态是保证
4、老师支持是后盾 5、其他条件
山东省单县第一中学
能力的培养是核心

学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预 习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明 确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习 完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。


对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加 倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如 果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做， 既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据 自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
目标 对人 生有 巨大 10%的人， 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是， 的导 有比较清晰的 那些短期目标不断地被达成，生活质量稳步上升， 向作 短期目标 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、 用 律师、工程师、高级主管等等。
3%的人，有十 25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终 分清晰的长期 朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成 目标 了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、 行业领袖、社会精英。


尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳 感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在 下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳 学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事 情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。



公开学习计划
少学数学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家 长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫 约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志 薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持 实行自己的计划”。

----段考你准备好了吗？
为了你自己的幸福, 为了爱你 的人和你爱的人
走好每一步, 过好每一天.
要求与期望
1、铁的纪律是一个集体成功的保证。 2、个人的主动、自觉是前进的基础。 3、落实老师的要求是个人成功的关键。 4、珍惜时间的人是最会学习的人。 5、机会总是留给有准备的人。 6、百倍的努力终会获得成功。

理想就像航标灯，为我们指明了方向，也为我
黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一 般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、 下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解 疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小 时睡眠，记忆效果也会降低。






早上6点-8点：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力 亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态， 正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记” 和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下， 养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长。 下午3点-4点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果 非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚5点-6点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业 的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、 数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
(3)你若精彩，蝴蝶自来；你若有才，天 自安排。
在这世上，我们是自己的上帝 在这世上，你是最好的自己 我要让班级为我而骄傲
不要让未来的你，讨厌现在的自己


爱 父 母：
你养我长大，我陪你变老
同学：你好！ 到底什么是同学?为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲? 为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共? 为什么同学相聚，就像一道军令? 无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。
我们需要培养哪些能力？才能决胜高考！
结构化预习的能力（课前：依据学案、教辅材料）
Hale Waihona Puke 自主学习的能力（课后自习、周末）
小组讨论学习的能力（是否有序的交流）
展示、对话学习的能力（面向全体、演讲能力）
回归拓展学习能力（复习能力）
评价学习能力（自我评价反思、改变）
树立四种意识
1、危机意识：离高三还有多远？ 2、团结意识：你对班级很重要！ 3、反思意识：反思才能知不足而改之 4、规范意识：才能成就高分

2、改变你的情商 改变一个人的智商是很难的，但改变一 个人的情商确实比较容易的。 情商核心： 知道自己的情绪 了解别人的情绪 控制自己的情绪 尊重别人的情绪
3、学习上：制定好目标，把握好时机
（1）制定好目标-----确定目标，制定计划
（2）把握好时机-----学会合理安排时间
取得成功的第一步： 确立明确的奋斗目标。
新 生 活 是 从 选 定 方 向 开 始 的
非洲撒哈 拉沙漠中 的比塞尔 村
忠实于自己的心灵，从心开始
没有人可以规划你，除了你自己

有目标才能成功
27%的人， 没有目标 60%的人， 目标模糊 他们都几乎生活在社会的最底层，他们的生活都 过得不很如意，常常失业，靠社会救济，并且常 常在抱怨他人，抱怨社会。 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生 活与工作，但都没有什么特别的成绩。

确定目标 （具体）：
们提供了强大的动力。学习是自己的事情，为了 实现自己的理想，必须在学习上出类拔萃。学习 是一种追求，兴趣和责任，而不应是一种负担、 包袱和苦差事。而大部分学生根本没有一个让自 己为之热血沸腾，值得认真追求的理想，就像一 艘没有目标的轮船，无论他的装备有多么先进， 又能走多远呢？
——谨以汪国真的这段话送给优秀的同学们。
我 的 未 来 不 是 梦
亲 同 学
同学，就是亲爱的兄弟妹，是精神上的血亲； 同学 是一种别样的情，有永远说不完的话、叙不完的旧、 道不尽的喜悦、诉不完的忧愁；就算有一天沧海变 成桑田，那些笑或泪、共同的画面，也会永远留在 我们心里，不会改变。

敬
老 师

请同学们说一个最让你感动的老师的故事 老师为你做了什么？你又能为老师做些什 么？
1、生活上：照顾好自己，处理好关系
（1）照顾好自己------身体健康，心理正常 身体健康：按时休息，坚持锻炼； 讲究卫生，保持清洁； 珍爱生命，注意安全； 不晚睡晚起，不抽烟酗酒，不沉迷网络。

心理正常：摆平心态 找准位置
（1）不要小看自己, 更不要小看别人
(2)不要浪费时间在难过,烦恼, 痛苦 上. 所有的消极情绪都是垃圾.
中学时代的学习和生活是紧张的，也是让人向往 的;学习是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚 过一次，也许是人生最难得的财富。“人能走多 远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多 高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是， 我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标， 不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境 界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人 生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在 我看来，这就是不虚此生”。

“四先四后”就是指： ①先预习后听课； ②先复习后作业； ③先分析后答题； ④先理解后记忆； “两小结”是指： 每周利用双休日对一周所学内容进行清理、 每学完一个单元作一次书面整理小结， 做到堂 堂清、课课清、段段清。

信－－－信心、自信、信念 望－－－希望、理想、志向 爱－－－爱心、同情心、正义感 学－－－心态、勤奋、方法、环境 思－－－对客体的思、对主体的思 恒－－－恒心、坚持坚持再坚持
山东省单县第一中学
单县一中2014级文科级部 主题班会
我的未来我做主，
学业规划与人生成长！
关于“我”和教育
聆听自己心灵的声音:


不断反问自己需要的是什么？
不断扣问有没有更好的选择？

现场调查
1) 你对自己目前的学习状况满意吗?