如何选择适合自己的内衣CUP自1900年法国女子萨洛特（GachesSarrautte）发明了适合女性生理特点的健康胸衣以来，健康与舒适就逐渐成为女性内衣设计的基本标准。

当然，在享受着内衣对身体细心呵护的同时，漂亮的款式则是具有爱美天性的女性们在选购内衣产品，尤其是文胸时的首要条件。

但是，往往漂亮的文胸不一定就是最佳的选择。

那么，怎样才能既享受文胸应有的呵护又让别致的款式为自己增添一份自信呢？关键是要找到最贴体、最适合自己的。

我们在购买文胸时，依照什么作出判断呢？这其中包含了很多因素：广告的诱惑、价格的高低、设计的卖点以及舆论的导向等，而不仅仅是尺寸，然而尺寸却是最重要的。

出乎意料的是，有相当多的消费者在购买文胸时相信毫无根据的身体尺寸，常年购买同一型号的文胸，并抱着"为什么要更换"的固执想法。

还有为数不少的顾客反映"我去过不少的专卖店，几乎每家店推荐的尺寸都各不相同，究竟什么尺寸适合我呢？" 重要的是与乳房的圆周形状相吻合。

现在市场上销售的文胸大部分都是加入钢托的，钢托附着于各类罩杯上（包括1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯和全罩杯等）。

对于这类文胸来说，需要与穿着者的乳房圆周很好地吻合，这一点很重要，如果文胸与乳房的圆周形状不吻合，不仅穿着时毫无舒适感可言，还会造成一定的痛苦。

通常我们很难自己一个人来辨别乳房圆周的形状。

对于那些胸部非常丰满，乳房周边较为清晰的体型来说，辨别起来相对容易，若非如此则较难。

因为客观地评价自己的身体本来就很困难，再加上周围没有能够同时比较的对象，要作出正确的判断就不那么容易了，因此，将这件事交给值得信赖的专家去解决不失为上策。

胸部的涵盖区域较为广泛。

作为乳房基础的大胸筋，包括了由臂根向胸点斜向延伸的部分，在胸筋的基础上由乳腺和脂肪等共同构成，而乳房的圆周外侧几乎到达腋窝。

如何通过适合的文胸来塑造理想的胸部呢？首先要清楚地掌握自身胸部的实际情况，其次需要了解文胸穿用中经常出现的问题。

如：胸部的脂肪被挤压后移向腋下，左右乳房的大小不同，掉肩带，钢托卡骨等，然后在此基础上，通过文胸不同造型的选择来重塑胸部的形态。

不要过分依赖罩杯的尺寸。

我们经常会听到这样的说法：“我一直以为自己是A杯，结果测量后发现是C杯。

”实际上，在商店购买文胸的顾客所报出的罩杯尺寸往往是错误的。

这是因为顾客通常长期认定自己"坚信的身体尺寸"而不去随时间和罩杯造型调整它。

众所周知，文胸罩杯的尺寸A、B、C是根据罩杯的深度来进行分类，并按照胸围与乳下围的差值来区别的，但这并非是全部标准。

重要的是除了文胸的钢托要与乳房的圆周边缘相吻合外，杯的深度还需与乳房的丰满度相适应。

简单地说，罩杯的尺寸判定就是选择与乳房的圆周形状和丰满程度最接近的文胸。

在确定真正的胸部形态时，测体的数据从某种程度说已经失去了意义，有时深陷其中，反而会适得其反。

让我们不要再拘泥于身体尺寸和罩杯尺寸等数字中，尽量防止以下的情况发生：坚信自己是A杯，在文胸内加入过厚的胸垫，结果却将胸部脂肪推到腋下；一味追求C、D杯的醒目效果而购买超过自身胸部尺寸的文胸，从而造成钢托摩擦体侧，使皮肤变红…… 如何辨别文胸的合适与否？如果文胸的尺寸不合适，会使穿着者很不舒服，在此我们来分析说明文胸尺寸的合适与否。

A．文胸尺寸过小由于钢托的尺寸小于乳房圆周，会造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。

第一眼望去，会因乳沟的出现而感到惊喜万分，但冷静观察就会发现乳房的中部被压成两段，胸部的完整造型被破坏掉了。

这样一来，穿着时会很辛苦，而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移，再仔细观察还会发现左右乳房之间的平展区域也随之消失了。

B．文胸尺寸过大这种情况往往会令消费者，甚至是行家都感到迷惑。

我们经常会听到这样的建议"文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育"，因为尺寸过小虽然美观却要忍受钢托的压迫，造成心脏和肋骨的疼痛，但如果钢托过大同样不好，因为文胸穿着过程中，大小合适的钢托才会起到护理作用。

C．文胸尺寸恰好如何，看上去很舒服吧，文胸的圆周与乳房的造型吻合是恰到好处。

怎样判断文胸与乳房是否吻合呢？这些条件包括乳房在中心所形成的圆润曲度需与文胸的钢托弧度完美配合，同时罩杯上缘不压迫乳房，胸点的位置也能与文胸的造型相协调。

胸罩的种类很多，由于体型和乳房的大小各不相同，故必须选择大小合适的胸罩。

选购胸罩前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。

根据胸围差由小到大有不同型号，分别为A、B、C、D型。

测量乳房下肋部胸围和乳房最丰满处胸围。

如是偶数加上10cm(4英寸)；奇数加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。

如两个尺码相差12cm(5英寸)，就选择A型；超过15cm(6英寸)，选择B型；超过18cm(7英寸)，选择C 型；依此类推。

因此挑选胸罩时根据底胸围作为胸罩基本规格，而胸围差作为型号的依据。

如底胸围同样为80的妇女，乳房小的要80A，乳房较丰满的则用80B或80C。

最好在最初选购时试穿一下是否与自己乳房高度相适应，胸罩顶端是否够大不致压迫乳头，胸罩背带应当可调节长短，胸罩的底端应当有楹紧，既能起到上托作用，也不会妨碍呼吸。

乳房丰满的女性如何选择胸罩？丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。

中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。

同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。

轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。

运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。

薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。

最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。

最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。

应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。

文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

选择胸罩时要考虑的：一、注意大小。

二、注意颜色：夏天若是穿浅色衣服就不要穿深色的文胸，冬天不用考虑这个问题，所以选择面就宽了，素雅的，艳丽的，性感刺激的……随需要和心情任意挥洒。

三、注意面料：夏天或春秋天穿较少的衣服或薄羊毛衫时，罩杯表面的蕾丝花纹会将胸前的衣服弄得皱皱巴巴的，所以要买表面光洁的，冬天衣服厚，可以选有美丽蕾丝的性感的。

好了，这三个方面都考虑到了，就能穿上趁心的文胸了。

买时要注意：颜色和面料，在家里就要想清楚了，而大小，则要依靠与你同行的人和卖文胸的小姐了。

这些小姐一般说来还是比较有经验的，她会帮你选择合适的尺寸，并帮你穿出效果，然后你千万记着裸体穿上好看不等于穿上外衣以后还好看，所以你穿上文胸感觉错时，一定要把外衣再穿上看看效果。

记着，多试几件才能找到感觉。

不试是不行的，少试也是不行的，没人陪你帮你看也是不行的。

推荐品牌：婷美（把侧面的和腋下的全都弄到前面来，挺得有点……呵呵，就是有点贵，不过婷美爱搞活动，你可以在搞活动时买，便宜一半。

）桑扶兰（比婷美便宜，没婷美挺，不过也不错）如何？祝你穿得又美又舒服。

胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣(Corset)在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。

但因Corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件(束胸及束腹)，再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩和束裤。

不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。

胸罩的英文是Brassiere，口头多简称为bra，此自毫无疑问来自法文。

全罩胸罩：可以将全部的乳房包容于罩杯内,具有支撑与提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。

任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。

任何体形皆适合。

1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

罩杯的尺寸则由其深度决定。

乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm 者为A杯，12.5cm者为B杯，以后每加2.5cm, 就多一种尺寸。

两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。

解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。

基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。

事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服（拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。

可是她们毫无选择余地，穿胸罩有下列必要性：－－支撑乳房。

不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。

－－维护曲线。

女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的原始民族女人，她们的乳房是何种德性。

－－保护乳头，避免和外衣摩擦。

－－礼貌。

穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多，米兰坤得拉的「不朽」上就有）。

但是胸罩很贵。

地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。

胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗（好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就只能退休。

而且晾在外面还有被偷的危险。

1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。

但据我的了解，在国内洗衣袋的使用并不普遍。

一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗内裤了，（因为内裤通常会沾有难以洗净的经血）且是用手洗（不少人观念觉得这玩意不洁，会污秽全洗衣机的衣服），胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。