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小枣的功效与作用
导语：说到小枣的功效与作用很多人都是知道一点的，因为在我们的日常生活中虽然可以经常吃到小枣，但是我们一般对于小枣的功效与作用是不去了解的
说到小枣的功效与作用很多人都是知道一点的，因为在我们的日常生活中虽然可以经常吃到小枣，但是我们一般对于小枣的功效与作用是不去了解的，因为对于一般人来说平时在意的只是小枣的味道而已。

小枣是属于水果中的一种，而且很多人都是非常喜欢吃小枣的，尤其是女人们。

其实女人们喜欢吃小枣是有原因的，这其中最主要的原因就是小枣有滋阴补血的作用，所以也是因为这点，很多女性朋友才喜欢吃小枣的。

当然，很多人喜欢吃小枣也是因为小枣口感好，小枣吃起来不仅脆而且还甜。

下面，就来说说小枣的功效与作用。

药用价值
枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。

大枣最突出的特点是维生素含量高。

在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。

营养分析
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
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