这是美国空手道大赛上李小龙 先生的表演时的一个点。李小 龙先生之所以能够成为一代宗 师就是因为他能够享受过程。 也只有享受这个过程，他才能 创造出属于他的截拳道，才能 领悟出武学的真谛——防和守.
太在意结果就会给自己带来压力，就会影响过程的状态，反而得不好的结 果。而如果只重过程少提结果，我们就可以在过程中做更好，所以最终的 结果也能达到我们预想的最好效果。道理很简单。比如我们学游泳，要下 水去实践。学游泳要反复操练游泳的动作，学游泳是要让学生最终会游， 但你有没有听说过那一个游泳教练让所有的学生在星期几之前一定要学会 游泳， 没有学会的就一定要留下来补练？ 没有的事，游泳教练只负责教学生游泳，方法姿势要正确，其他就是让学 生快乐地享受学习的过程。问问每一个已经学会游泳的学生，他们喜不喜 欢那段学习的过程。他们都会说喜欢。学的过程比学会的一刹那具有更多 的快乐。而且游泳教练也从来不搞一刀切，他绝不会要求所有学游泳的孩 子同步的学习，同时学会游泳。他会让学会的孩子自己去游或去教别的孩 子。对于学得慢的孩子多加辅导但绝不规定学会的时间。而在英语教学中， 我们往往反过来做。老师曾经高高在上地要求，今天要把某不段课文背下 来，到明天放学的必须背出，他要检查。这种只要结果不要过程的话讲起 来是很酷，但我们听起来却不受用。我们是学生，是不是很讨厌这种只要 结果却不管我们死活的老师呢？
如果你想要在思想 认识上胜人一筹， 见解独树一帜； 如果你想要在现实 中闪耀发光，赢得 他人赞许， 那就肯定过程的力 量。
个人，买包子吃，吃到第十个包子时他就饱了，他大喊不该买 前面那九个包子。这个故事常常被人们当作笑话来开心，笑这人不 懂得如果没有前面的九个包子打基础，第十个包子是怎么也不可能 让他的肚子饱起来的的道理。然而，在现实生活中，人们却又不由 自主地只看重结果，不看重过程。给孩子喂饭，只管他吃饱没有， 全然不顾他在吃的过程中有什么感受和想法；特别是边拔开孩子抢 筷子的小手，边往孩子口里填食物的人，更是扼杀了孩子学习吃饭 的欲望和过程，让孩子只成为“饭袋”！肚子饱了，却不会吃饭， 这多么糟糕！一旦没有大人在身边，这孩子只能饿死！这样看来， 吃包子的故事就不仅仅是一个轻松的笑话，而是一个令人深思的社 会问题了：过程与结果，孰贵？
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首先，对于考试我们应该去尊重它，享受它。 所以要做到下面这幅图。
我们学习，家长、老师们不看过程，只看 结果，唯“分”是赞。不管我们在学习过 程中有多努力，不管我们在学习过程中有 哪些新的发现，新的创造，不管我们的学 习体验是快乐的，还是难受的。分数不高， 在父母眼里是个不争气的孩子，在老师眼 里是个不成气候的学生。升学考试也是一 考定取舍，分数决录取。“不管白猫黑猫， 抓住老鼠的就是好猫”这就是中国人重结 果轻过程的理由。于是，应试教育产生了， 应试学习泛滥了，创新人才埋没了，过程 中闪耀的新星陨落了……茫茫寒窗里，没 有过程的颂歌，只有结果的炫耀。这难道 不是一个认识的误区吗？
当年的冠军已被人们遗忘，但阿赫瓦里却永远 的留在了奥运会的光荣史册中
1968年墨西哥城奥运会的马拉松比赛。发令枪响了，阿赫 瓦里迈着沉稳的步子出发了。但是在距离起点19公里处， 阿赫瓦里却因为晕眩摔伤了右腿。简单包扎后，他拖着受 伤的右腿费力地迈开了脚步，鲜血渗出来，染红了绷带。 晚上19时，阿赫瓦里跌跌撞撞地跑进了主会场。此时，比 赛已经结束了一个小时，偌大的体育场里，只剩下场地工 作人员和最后一批即将散去的观众。短暂的沉默后，在场 所有的观众和工作人员面向阿赫瓦里举起了双手，雷鸣般 的掌声经久不息。
上面家长的唯“分”是赞的 情况导致我们变成了这样：
导致了我们只追求结 果而不问过程，当遇 到了有变化的果我们 就不认识它了，也无 法解释它了。
结果结果，要先有结的过 程才能得到我们想要的果， 若是我们将过程认真的对 待还怕期真实 写照了。
当我们到了最后 的死线时，大部 人也许会拿出没 有过程的假期作 业答案开始疯狂 补作业。我想凭 我们班同学的手 速应该1时/俩本应 该没问题吧！ 这也该是我们班 入学考试失利的 原因：只重视结 果而不去重视过 程。
我们只有在过程中才能成长，没有过程的 我们就像是无源之水，无根之树，空虚而无知。 所以我们要在过程中吸收知识和经验，壮 大和充实我们自己。只有我们吸收了足够多的 养分才能结出硕果，硕果也终将成为必然。
在将来，我们布入社会， 如果去创业，我们很难 得到当时的回报，但在 以后一定会得到意想不 到的报答。如果我们一 味地追求财富时，我们 就很可能走上歪路，成 为别人的有色眼镜。
阿赫瓦里最终以4小时30分跑完了全程。事后，他说出了奥 运史上最朴实也最震撼人心的语言——“我的祖国，把我从 7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比 赛。”
他叫王德顺，今年已经79 岁，在很多人的观念 里，这应该是安度晚年、享受天伦的年纪，可 王德顺却开启了一段非同一般的晚年生活，用 他超越了年龄的健康、精神和活力。