简析休闲视角下的户外运动发展探讨摘要：休闲与户外运动在加之体系上一脉相承，户外运动的蓬勃发展是基于休闲视角内顺应自然的发展趋势。

基于此，本论文在对户外运动和休闲的概念有清晰认知的前提下，分析了休闲户外运动的带来的价值，并从休闲表象、休闲内涵和休闲体验三层角度去看待户外运动，得出在休闲户外运动不仅可以让人们享受巅峰体验带来的感觉，还可以给人们心情“降压”，在精神上得到满足，从而实现自我的追求。

关键词：休闲；户外运动；发展前言随着我国经济的持续快速发展和社会文明才程度的不断提高，人民生活水平的不断提高，我国逐渐步入了休闲时代。

健康意识和理念不断提高和深入，健康意识和理念不断提高和深入,特别是北京奥运会以后,大众参与体育锻炼的热情不断高涨,同时伴随着人们花钱买健康的消费观念的日益形成。

20 世纪 80 年代初，户外运动从欧美国家传入我国，此后户外运动成为人们选择休闲和体育锻炼的重要方式,得到人们的普遍认可,参与人数不断攀升。

根据中国纺织品商业协会户外用品分会发布的《中国户外用品市场2010年度调查报告》，2000年至2010年中国户外用品产业规模发展迅猛，零售总额年均增长率高达47.33%，2010年全行业实现71.3亿元人民币的销售额。

其中知名的品牌“探路者”在2010实现营业收入4.34亿元、净利润0.54亿元，分别较上年同期增长47.86%和22.39%，并且以占全国市场8%至9%的份额居同类产品销量第一。

这是因为在户外的空间里，人们更喜欢花钱在户外寻求一种自我实现的状态，以达到体质上的增强和精神上的追求。

另外，国内的假期逐步延长，为人们的户外生活提供了更多的闲暇时光。

结合人民生活水平的逐步提升，在满足必要的生活开支前提下，剩余的积蓄日益增多，开始投资户外健康休闲与运动。

伴随着中国城市化现代化进程的加速，各大自然资源的所在地建设相关的户外运动基地，逐步替代以游览观光为主体的公众性休闲场所，使户外休闲运动空间范围大大增加，尤其是都市“有钱有时间又喜欢亲近自然”的“驴友”一族的形成，并在一些探险活动的带动下，户外运动的发展势头非常迅猛[1]。

1 研究目的和意义户外运动是人们选择休闲和体育锻炼的重要方式，加之近些年来国内节假日的增多，为人们的户外生活提供了更多的闲暇时光，从而使户外运动得到了广泛的流行，从而使人们在精神上得到了放松，这恰恰是休闲价值的体现。

因此，从休闲学的视角去考察户外运动是极为必要的。

2 研究对象和方法2.1 研究对象本论文是研究在休闲视角下的户外运动发展，因此必须对研究对象休闲和户外运动的概念机其特点有相关的了解。

2.1.1 休闲①休闲的概念休闲是指在闲暇时间内,以各种玩的方式,达到调节身心、愉悦保健为目的的一种业余方式。

休闲是一切事物环绕的中心，也是人类文明进步的标杆。

视角是时代的一种观察体现形式，所谓“时代”是指历史的某一阶段或进行时,以经济、政治、文化等基础为依据划分的阶段或时期。

②休闲是现代生活的需要自从人类进入高度发展的工业化社会,科学技术水平大幅提高,经济实力显著增强,这些变化在给人类带来巨大的物质满足的同时,也带来了一些问题。

集中体现在面对现代经济全球化带来的人们对于经济利益最大化的追求，使得精神文明水平的落后。

由于人们整日在摩天大楼的狭窄活动空间办公，繁华的现代都市中生存，使人们在大多数时间都处于一个封闭的住宅空间内,从而导致人与人之间的缺乏了必要的沟通和交流[2]。

人们在失去了心灵上的感悟和调整的同时,也对城市空间社会、文化和心理价值渐行渐远。

于光远先生曾经指出：“‘闲’是生产力发展的根本目的之一，是人类生活中劳动和非劳动的在时间上的分配状况。

闲暇时间的长短与人类的文明进步是一脉相承的。

从始至终，随着社会生产力的发展，闲的劳动时间逐渐增多，同时闲的地位也进一步提高，这是走向未来经济高速发展的必经之路。

”随着知识经济时代的来临，人类社会正以史无前例的速度快速发展着。

它带来了两个变化：一方面，随着科学技术的迅猛发展和生产力水平的不断提高，人们的物质生活水平得到极大提高，同时，由于生产劳动自动化和家务劳动的社会化，社会必要劳动时间的支出越来越少，人的余暇时间越来越多，使人们拥有了更多的空闲时间。

另一方面，全球网络化使各种文化和各个民族之间的相互融合和相互渗透在越来越多的方面体现出来[3]。

与此同时，我国自从1995年开始实行一周5天工作制,加国庆、五一和传统节日成为法定休息日，这给人们带来了很多闲暇时间。

在这种情况下，休闲成为一种突出的社会现象逐渐受到人们的重视, 成为现代人生活的一种必不可少的一部分，这已经是人类社会发展到今天存在的一个不争的客观事实。

③休闲方式的重要体现―户外体育活动根据美国的心理学家马斯洛的需求层次理论，人们的需求从高到低依次划分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

其中生理需求、安全需求和感情需求是人民经过自身努力就可以获取。

然而更高的层次则需要借助通过外部的坏境促进自身内部的发展，获取尊重的需要和自我实现的需求。

而户外体育运动作为一种伴随着工业化和城市化逐步兴起的，它强调利用森林、山地、湖泊、水库、海滩等自然资源开展活动，以其独特的休闲性成为人们乐此不疲的追求，以满足人们更高层次的需求[4]。

2.1.2 户外运动①户外运动的概念户外运动是个舶来品，顾名思义即是室外的体育活动。

然而概念却没有统一，其中持狭义观点逐步被业内外人士所接纳，即：户外运动是指回归自然的各种体育休闲方式,为了满足人们在身体、精神、认识自然界、人际交往及休息等方面的需要;在闲暇时间,借助旅游手段(旅行和行军)和运动方式(步行!滑雪!登山!骑自行车等),达到健身、运动、增长知识、地方志研究及专业任务等目的而进行的一种特别的社会活动。

户外运动有别于普通行的运动形式，它具有以下特点[5]：①探险性和刺激性户外运动由于是在非体育目的设备上进行的体育活动，如肩负沉重的登山包进行登山穿越、在荒无人烟的野外露营，感受纯天然的野外生活。

漂流冲浪运动让户外运动者充分感受在碧海蓝天之间搏击海浪的刺激。

激流和漂流运动使户外运动增添了在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的挑战。

户外运动可以满足参与者挑战极限、追求冒险刺激的需要。

②年轻化趋势由于户外运动的拥抱自然，挑战自我的基本属性，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，这给当代年轻人提供了一个平台，深受年轻人的喜爱。

③不受空间限制户外运动区别于室内的环境局限，它是存在于大自然中的一种运动形式。

由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，为户外运动提供了一个广阔的空间。

②户外运动在国内的发展现状户外运动是指以自然环境为场地,带有探险或者体验探险性质的体育项目群。

它的出现不仅代表着人与自然亲近的一种表现方式,更是一种生活方式的转变。

户外运动在上个世纪80 年代中期传入我国，随着经济社会的迅速发展和人民生活水平的大幅提高，越来越多的人利用节假日走出城市、走进自然，并与运动健身相结合，发展非常迅速，深受群众欢迎，具有十分广阔的发展前景。

中国的户外运动起源于登山运动,它作为一项极限运动，在国内得到了支持发展[6]。

其知名品牌“探路者”上市，在2010年底，营销网络已遍布全国，拥有终端店铺700余家，代理、直销、团购各占总销售额75%、15%和10%的比例，同时在2011年，公司计划新开网点300多家。

中国的户外运动在2005年实现了两个里程碑式的跨越。

第一：为扩大体育事业的蓬勃发展，国家体育总局同意将“山地户外运动”设立为国内的正式育项目。

第二，户外运动在全国本科院校开设相应的专业。

同时在2007年，党中央国务院在全国高校内开展“阳光体育运动”，鼓励年轻的学子走向大自然，积极的参与更多的户外运动。

从此，户外运动走向了全国，形成了声势浩大的“户外运动热潮”。

2.2 研究方法本次论文的写作方法是采用文献资料法。

即通过Internet 户外运动基本信息检索，查阅社会学、体育学等学科及户外运动相关文献资料，了解户外运动基础理论及前沿动态，归纳影响户外运动及其产业发展的各种因素，为研究工作奠定理论基础，设定调查问卷，充实论文框架。

3 研究结果与分析本文根据对上述对象的理解，对休闲户外运动进行研究。

首先对户外休闲运动给人们带来的价值进行分析，然后将户外运动和休闲进行结合，最后在基于休闲视角的三个层次：休闲表象、休闲内涵和休闲体验来看待和分析户外运动。

3.1 休闲户外运动的价值户外运动起源于生活，但又高于生活。

它作为一种休闲娱乐方式，有着自己的价值体系：健身价值、休闲价值和社会价值。

并在其发展过程中不断完善和提升。

3.1.1 休闲户外运动的健身价值休闲户外运动属于体育运动的一种形式，其健身价值表现在[7]：(1) 可促进呼吸功能的发展，使呼吸肌力量增强，加大胸廓活动幅度，加深呼吸深度，增大肺活量。

(2) 从事户外运动有助于神经系统的兴奋性和灵活性得到改善，从而对外界刺激的反映更准确、更迅速，对体内各器官的活动调节更协调，继而促进运动能力的提高。

(3) 适宜的户外运动可以改善骨骼的血液供应，保持骨骼弹性，提高骨骼抗压能力，防止肌肉萎缩，增加肌肉力量，防止关节韧带僵硬，保持关节韧带的韧性和灵活性。

3.1.2 休闲户外运动的休闲价值休闲是户外运动的一个重要的特征，其价值体现在：(1) 释放压力，舒缓心情现代社会竞争日趋激烈，生活节奏越来越快，尤其是年轻人，生活压力日趋增大，户外运动创造了人与大自然亲密接触的机会，有助于人们从繁重的工作或其他强制性活动中缓解过来，让人体回归自然状态，保持健康的体魄和良好的精神状态。

(2) 亲近自然户外运动在宽广的自然环境空间中开展，配合着富有极限的运动项目如登山、蹦极、冲浪等，可以更加融入自然，接触海洋、天空、山岩等自然景观，了解甚至热爱自然，并逐渐真正理解自然带给人类的无线魅力。

3.1.3 休闲户外运动的社会价值人作为休闲户外运动的主体，其社会价值在运动中无时不处的得到展现，具体表现在：①提高社会交际能力通过一起参加户外运动，找到爱好相同的朋友，扩大社交圈。

此外，参与户外运动更有利于真挚的情感交流和团队精神的培养，投入大自然的怀抱，人们远离了日常生活中功利计较的自我，人与人之间更容易因为共同的历险经历以及彼此之间的相互帮助、相互配合产生信任和共鸣。

②满足参与者挑战极限、追求冒险刺激的需求爱因斯坦曾说过：“一个人能够获得的最美最深切的体验就是神秘感”。

户外运动融入于大自然，大自然的神秘气息在户外运动中得到了淋淋尽致的体现。

由于人们天生有一种对自己所缺失的环境体验的追求，加之人对于挑战和冒险的需要，户外运动已经成为现代人们超越自我、挑战极限的重要形式之一，适用于各个年龄阶段的参赛者[8]。