重点
动作的规范性与协调性。
难点
动作，姿态，表情与音乐的和谐统一。
场地
器材
手提电脑一台、音响一个
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
时间
强度
开始部分
课堂常规：
1、体育委员整队集合、清点人数、报告老师
2、师生问好，检查服装
3、宣布本次课的内容与要求
4、安排见习生，导入教学
1教师口令正确，洪亮
2向学生问好
2踝关节弹动
要领：两腿伸直，踝关节有弹性的屈伸。上体同站姿
3膝踝关节弹动
要领：两腿并拢膝关节有弹性的屈伸。
二、学习基本步伐
1踏步
2并步
3一字步
4弓步
5开合跳
三、学习大众健美操组合（一）
1.动作要领：
①×8第1-2拍左脚开始向斜前上方并步，上臂由上举到一手胸前平屈一手侧并举。；第3-4拍1-2拍方向相反。5-8拍同1-4拍但方向相反。②×8第1-4拍左脚开始向前走，第4拍抬右膝，同时击掌，5-8拍同1-4拍但方向相反。,③×8第1-4拍开合跳两次，两臂自然抬起，5-8开合跳一次，第7-8拍击掌两次。④×8第1-4拍左脚开始一字步同时两臂自然摆动，5-6跳成侧弓步，同时一手叉腰，一手前举成花掌。7-8还原成直立。
体育与健康课教案
学校：长沙市南雅中学指导老师：姚绪刚
教学
内容
1形体基本功训练
2基本步伐学习
3大众健美操组合创编
年级：八年级
人数：72人
任课老师：刘慧
教学
目的
认识目标：通过本课学习使学生了解健美操的基本知识
技能目标：通过本课的学习使学生掌握健美操的一个组合，提高学生协调能力，节奏感和表现力。
情感目标：培养学生的自信心和健康优雅的体态，以及学生的审美观和团结协作精神。
注意：把握好节奏
组织（四）：面对教师成广播体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
△
组织如图（四）
组织如图（四）
12
分钟
中
基
本
部
分
2.集中展示
1小组展示
2集体展示
3.延伸教学：
1教师展示
2分小组根据所学知识自编健美操套路，并展示
1示范
2讲解
3带领学生练习
4分组练习，
1鼓励学生进行展示
2鼓励全班学生集体表演
组织（六）：
× × × × × × × ××
△
× × × × × × × ××
× × × × × × × ××
× × × × × × × ××
16分钟
中
结束部分
一．织学生进行放松
二．小结本堂课情况
三．布置回收器材，
四．师生再见
教师放音乐，领做动作，并用语言提示放松
学生听音乐放松，调整呼吸
组织如图（四）：
3-1教师展示
3-2鼓励启发学生分组创编动作，并给每组打分
1小组展示，相互观摩。
2集体展示要求：动作规范，精神饱满。
3-1学生欣赏
3-2积极主动创编。展示成果。
组织（五）：面对教师成体操队形
× × × × × × × ××
× × × × × × × ××
△
× × × × × × × ××
× × × × × × × ××
5
分钟
小
效果预计
平均心率：130/分课的密度：35%
3宣布本课的内容及要求
1集合：快、静、齐
2注意力集中，听口令
3队伍整齐，精神饱满
组织（一）：面对教师四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
☆△
2
分
钟
小
集合准备部分
一、学生绕篮球场跑一圈
二、游戏：绕八字
★游戏目的：上课热身，活跃课堂气氛。
★游戏方法：把学生分成男、女两大组（每大组分三小组）每大组之间进行比赛。每小组第一个同学成8字形绕过后面的每个同学，然后回到原点，依次类推，那组最后一个同学先回到原点，那组胜。
1组织学生跑步
2提出要求
1介绍游戏规则
2组织学生进行游戏
1队伍整齐，步伐统一。
1遵守游戏规则
2积极参与到游戏中去
组织（二）：
××××××
××××××
组织（三）：
×××
×××
×××
×××
△
10
分
钟
小
基
本
部
分
新授：
一、基本功训练
1站姿：
要领：抬头、挺胸、收腹、立腰、眼睛平视前方、两腿伸直加紧、重心放在脚前掌上。
1教师完整示范并讲解动作要领。
2巡回指导，个别纠错，及时鼓励表扬
1完整示范
2讲解
3带领学生练习
4巡回指导，个别纠错。及时表扬1Biblioteka 范2讲解3带领学生练习
4分组练习
，
1学生根据老师要求认真观察模仿，体会，掌握要领
1学生看示范
2听讲解
3跟着老师练习
4跟音乐练习。
1学生看示范
2听讲解
3跟着老师练习
4小组练习