我的拿手菜地三鲜：主料：土豆150g，茄子150g，青椒150g辅料：蒜末一大勺，水淀粉两大勺，生抽一小勺，盐1/4小勺，油做法：1】茄子切滚刀块，青椒撕成大块，土豆切片，生抽和盐混合均匀2】锅内烧热油一次炸土豆，茄子，青椒，捞出备用3】锅内留少许底油，倒入蒜末炒香下炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐4】倒入水淀粉勾芡即可出锅小啰嗦1】炸三鲜有顺序，这样来，第一油烧制7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄，捞出；第二，烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄，捞出茄子马上下青椒，立刻关火，利用余温就能炸软青椒……2】炸茄子想要尽量少油，就要把油烧热，茄子一进锅外皮就硬，自然吸油少3】后面的翻炒要大火快速，不要把菜炒疲塌了，盐和生抽提前兑好以免耽误时间4】蒜要多放，勾芡不可少土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。

每100克土豆含钾高达300毫克。

专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。

同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

茄子（绿皮）：茄子是老百姓餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。

茄子中所含的维C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。

此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。

其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘我喜欢的季节我们这里四季分明，每个季节都有自己特点，都有值得称颂的地方。

在这四个季节当中，我最喜欢的季节是春天。

“一年之计在于春”,春天寄予着人们一年的希望。

严冬过后，天气渐渐变暖，冰封的河流也开始融化了。

柳条儿绿了，随着春风的吹拂，轻轻地舞动。

花开了，五颜六色，争奇斗艳。

各种小动物也开始活动了。

沉寂了一年的大地又恢复了生机。

该种地了，种什么庄稼，种多少，在哪块儿地种，农民都要盘算一下。

接着就是买种子，购化肥，做好播种的准备。

再过一段时间，我们就能看到农民扶着梨的身影。

一年的忙碌就这样开始了。

人们用汗水种下了一年的希望。

有人喜欢秋天，因为秋天是收获的季节，人们会兴高采烈地采摘果实。

然而，这丰硕的果实怎么来的呢？还不是来自春天的辛勤耕耘吗？我们不能只享受收获的喜悦，更应该体验劳作的艰辛。

要知道不劳而获是不行的！“一年之计在于春”的后面还有一句就是“一生之计在于勤”。

我们现在的辛勤工作就是春天的播种，洒下了汗水，也种下了希望。

那么将来我们收获的必将是成功的硕果。

春天是最美丽的，许多文人都喜欢春天。

我记得朱自清有篇散文就叫《春》。

“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都象刚睡醒的样子……”，每当回忆起这些句子，我的面前都浮现出一幅美丽的春天的画面。

我喜欢春天，因为春天不但有美丽的鲜花，温暖的天气，更有对秋天的期望。

有了期望才有前行的动力，我喜欢春天！我喜欢的季节春天万物复苏，是一个可爱的季节。

因此，我最喜欢可爱的。

春天。

春天来了，天空中飘着蓝蓝的白云，春风一吹，气候变得暖和，桃花开了,小草绿了，燕子从南方飞回，老树也吐出了新芽，冬眠的动物苏醒过来了，到处一片生机勃勃的景象。

春天真是一幅多彩的画!我喜欢春天，因为气候温和，可以除去厚厚的棉衣，到户外活动感觉最好。

春天百花齐放，争奇斗艳，是一个多彩季节。

春天到处都是披上绿色的新装，是一个希望的季节。

春天万物复苏，所有的动物都苏醒过来了，是一个热闹的季节。

我最喜欢春天的细雨。

天下起了牛毛般的细雨，它甜润了花朵，滋润了小草。

这春雨，令万物苏醒;这春雨，替春天洗了一个白净净的澡;这春天雨，令春天增添了许多的生机。

是一个浪漫的季节。

我最喜欢春天的风。

春天的风是微微的，舒服的，温柔的，不像秋风那么凉爽，不像冬天那么凛冽。

只有春风是温和的，让人心旷神怡的。

一个温柔的季节。

我最喜欢春天的雾。

它随时都会在山村、城市、河流、田野出现，但无人可以知道它的“下一站”。

它像一位诡秘的魔术师，把春天的景物都遮蔽了。

但也遮蔽不到我对春天的喜爱。

这位魔术师把春天可爱的一面遮盖了，让景物若隐若现，充满神秘感。

但我却喜欢这种神秘的感觉。

是一个梦幻的季节。

我最喜欢春天，因为春天那美景实在迷人。

谁能不被春天的美景所陶醉呢?我喜欢春天，不仅是因为春天是绿色的，是美丽的，更是因为春是一年之首，只有在春天播撒希望的种子，秋天才能收获。

商品质量和我我一直认为，一件商品质量的好坏，是衡量这件商品价值的标尺。

在日常生活中，我对商品的选择，是比较挑剔的，但有一条，就是，我会选择质量好的商品，价钱是另一回事，当然买到既实用又经济的商品是再好不过了。

一件商品质量好，让我们买进称心，用时放心，那这商品的价值也就体现出来了。

在今天，人们追求生活质量的同时，更讲究商品的质量，使用的价值，正如人们常说的一句话：好的东西，谁都想要！但随着市场上对商品的需求量不断增加，一些满脑子生意经的商家们，在生产商品的过程中。

“偷工减料”是他们生产过程中最重要的环节，导致出售在市场上的商品让消费者辩不清真伪。

一件商品的质量，会影响到消费者的正常生活秩序，影响到消费者的身心健康，所以，现在全国掀起一股“打假”风，这也给商家们吹一股冷风，说到此，不由得想起一件事。

去年刚入冬，我和母亲到市场上买了台热水器，我们选择了一台“红樱桃”牌子的，买时商家滔滔不绝的介绍了它的出厂商与合作商，让我们心动，他说，今天他卖了三四台，这台热水器质量保证而且保修一年，我们相信了那商家，以563元成交了，买回热水器的前几天，使用时是比较顺利的，但第八天使用时，它就不能着火，我们一家围着它弄了半天，找不出个毛病来。

我们把它拆了，拿到出售商处，保修是保修了，可一回家使用，就是断断续续的出现毛病，我们全家怀疑这台热水器的质量，猜想使用不到一年，它就会成为破烂。

我想，对于这种情况，在众多的家庭里肯定有不少。

那如何买到质量好的商品呢？就需要我们慧眼识珠了，可是最重要的就是，我们希望：商家们生产质量好的商品，让我们使用商品时称心放心！4.我的母亲（父亲）3、8、17、44、49在这世界上，最温暖的地方，不是柔软的被窝，而是母亲的怀抱，我的妈妈已经是40多岁的人了，她中等身材齐肩的头发，衣服干净整洁，笑起来很慈祥。

自我呱呱坠地以来，母亲就用心地呵护着我，母亲尝尽辛酸苦辣挑起养育我的担子，从没有半句怨言。

母亲是伟大的。

当我生病的时候，着急的不是我本人，而是亲爱的母亲，她会终日守在病床旁无微不至地照顾我，做我爱吃的饭菜;讲我喜爱听的故事，鼓励我与病魔作战。

当我痊愈时，母亲也消瘦了，啊!母亲是我生病时最亲，最关怀我的“护士”!当我做错事的时候，母亲便会用她那明亮的双眼盯着我，使我不敢正视她，因为我明白，母亲这样看着我，是在告诉我下次别再犯同样的错误。

啊!妈妈的眼睛是对我忠实的警告。

当我失败的时候，是母亲以一双温暖的手将我从失败的魔掌中扶起来，鼓励我继续努力，不可灰心。

所以，我做事不曾半途而废，也从不因失败而气馁过，因为母亲曾教我失败是成功之母。

当我成功的时候，母亲便会教导我不可骄傲，要我再接再厉，以后要更加努力学习，认真对待每一件事情，这样才能成为建设祖国的有用人才，所以我不曾为一点小成就而骄傲，因为母亲曾教我自满是成功的敌人。

当临出门上学的时候，母亲总叮嘱我过马路要小心，上课不可心不在焉，学习要认真，母亲的教导是我一生的座右铭。

我的妈妈就是这样的一个人，我就是在她的这种教育方式下长大的。

在姥姥家中，母亲是最小的，母亲年轻时并不爱学习，所以没有考上大学，便把一切希望都寄托在我身上，起初对妈妈的一些做法我并不理解，也在心中不满过，但随着年龄的增长，我渐渐懂事了，明白了吗妈的苦心，我努力学习考上了大学。

母亲的孝顺在村里人人敬佩。

奶奶年岁大了换上了老年痴呆症，可母亲从来没嫌弃过默默的照顾着，不嫌累不嫌脏，从母亲的身上我学到很多，勤劳朴实善良真诚孝顺，太多太多了，让我终身受益。

7、我的学习生活11我喜爱的体育运动——跑步我是一个很懒惰的人，很不愿意去动一动，也是现在大家都爱说的宅女。

很多事情能省则省，懒得去动手，以至于身材偏胖。

记得在小时候，那时候经常和小伙伴一起去玩，整天就是不着家的那种小孩，在小学时，我们一群小孩子都迷恋上了打羽毛球，比我们大一些的孩子就手把手地教我们，我们每个小孩都很喜欢这项体育运动，很好玩，所以那时几乎每个人手里都会有一副羽毛球拍，只要每天吃过饭就拿着自己的羽毛球拍去找球友。

这是我小时候迷恋一时的体育运动，那时候不知道也不了解羽毛球就知道玩。

随着年龄的增长，和对知识的学习，知道了很多体育运动，也喜欢上了一些体育运动。

例如，足球，篮球，排球登，这项体育运动我只是喜欢但不会玩，很可惜自己为什么不是一男生，这样我也可以在球场尽情的挥洒汗水，那是一种享受。

即使我无法实现这个愿望但是我又喜欢的球星在球场上尽情释放他们自身的技能和体力去赢得别人对他们的肯定，我也很高兴，看到他们我在做其他的事情的时候我也会充满了经历和信心。

到了高中，我逐渐的喜欢上了田径，在我们学校那时候我们学校也会分兴趣组，有田径、羽毛球、篮球、武术、健美操。

我本来是抱着偷懒的心理选的田径，等到我们真正的在体育课上接触田径时，我喜欢上了田径，这项体育项目它可以让我们自由的奔跑，这是你的压力和烦恼都会统统的抛在脑后，只是一味的往前冲刺。

那时高中三年一共六个学期，我全部都选择了田径，不仅是我喜欢田径或者可能是我们田径老师在教授我们田径时那份对我们这些学生的负责和喜爱，他把田径阐述的很到位吧，我不是专业我没法评价。

那是在高中，每次田径队的每次大小考试我总能在前三，甚至第一名，或许是因为自己小时候经常和小伙伴们一起追逐打闹打下的基础吧，或者是因为我发自内心对田径的喜爱，由于这份小小的成功让我加深了的对田径的喜爱，我拥有了一份自己值得骄傲长处。

久而久之，跑步是我最喜欢的体育运动项目，在大学里我自己也因为跑步为自己挣得过小小的荣誉，虽然这些荣誉对其他人来说不算什么，但是对我来说这是对我自己的一次检验，经过一年没去联系跑步我还是我的一项长处，它已经和我的身心结合了。

它就像我的好朋友，我什么时候需要它就什么时候出现。

它让我能尽情的在操场上挥洒汗水，释放自我，展示青春。