十种令人快乐的方法
1、栽种及培养植物
2、每天睡觉前想至少5件值得感恩的事
3、每星期与喜欢的人聊最少一小时
4、打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面
5、每天为自己做件开心的事，并真正享受过程
6、每天最少开怀大笑一次
7、多做运动每星期3次，每次30分钟以上
8、每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
9、每天将看电视的时间减半
10、每天为身边人做点好事
古之先贤，很多命运多舛，仕不得志，像李白，陶渊明。

但我想他们都是由品位的人，懂得如何使生活快乐的人，他们珍爱生活，尽情享受生命中一点一滴的美丽——尽管生活对他们并不公平。

也许，我们做不到古代先贤那样，但至少，我们也可以拿得起放得下，因为现在总比过去重要，丢掉了现在，就丢掉了未来。

昨夜的星辰已经坠落，错过了昨夜星辰，就不要再错过今夜星辰。

最好的方法，用心灵之手，拂去岁月的尘封，把一颗青春的心融入生活，带着一脸灿烂的微笑面对世界。

正像一位有道高僧说得那样：“不要以为天堂总在来生，只要你有一念清凉，当下即是清凉世界。

”。