七年级《体育与健康课》期末考试试题姓名：班级：
一、填空（每空2分 共30分）
1. 评价一个人的健康状况要从身体健康、（）和（）等三个方面去评价。

2. 一场正规足球比赛中，每队有多少名队员在场上比赛（）。

3.健康的人要有强壮的（）和乐观向上的（），并能与其所处的社会及自然环境保持协调的（）。

4.合理膳食是指（）、（）、（）的膳食，才能满足人体各种（）需求，达到增进（）的目的。

5.适量运动是指（）和（）适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。

青少年应当每天锻炼（）小时。

6.初中生每天睡眠时间为（）小时。

二、选择(每题2分，共10分)
1.一场正规篮球比赛中，每队上场队员（）人。

A．5人 B.6人 C.11人 D.9人
2.激烈运动后，下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
3.田径比赛中田赛的“三铁”是指
A．铅球、铁饼、标枪 B.铅球、跳高、跳远
C．铅球、铁饼、三级跳远 D、标枪、撑杆跳高、铁饼
4.对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。

5.足球比赛时掷界外球时（）
A．双脚可以离开地面 B.双脚不可以离开地面
C．双脚可以踏入场地
三、判断（每题2分，共10分）
1．人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼（）
2．剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息（）
3. 篮球场地的长为28米，宽为15米（）
4. 排球比赛每队上场6人（）
5.中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康（）
四、简答题（每题10分，共30分）
1.健康的“四大基石”是什么？
2.健康生活“知、信、行”是什么？
3.我校课间广播操的名称，并写出每节操的名称是什么？五、问答题（20分）
1.记一次你参加过的或观看过的最难忘的体育活动或比赛，写出自己的感受，体验或收获。