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认识自我树立信心主题班会(共43张ppt)
2020/5/22
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名言欣赏:
知人者智,自知者明 ——老子 人贵有自知之明 ——中国谚语 知己知彼,百战不殆 ——孙武
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认识自我的途径与方法
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比较评价
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他人评价
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心理测量 与评价
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比较评价
含义:比较评价是指通过与同学等同 龄人和先进人物相比较认识自我
原则:①要实事求是、客观地认识自己和他人 ②要对自己和他人作出全面的、一分为
认
树识 立自 信我 心
2
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一、认识自我
思考: 什么是认识自我?
简单说,就是了解自己,清楚自己 是一个怎样的人。对自己的外貌、体质、 性格、气质、能力等方面有比较全面的 了解,清楚地知道自己的优缺点。
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故事感悟
《伊索寓言》中有这么一个故事:鹰从悬崖 上飞下来,把一只羊羔抓走了。穴鸟见了, 非常羡慕,也想学老鹰的样子,便猛扑到公 羊的背上,但脚却被羊毛缠住,怎么也飞不 起来。后来,牧人见了,便跑上去把它捉住, 剪去了它翅膀上的羽毛,送给孩子们。
含义:是指以他人对自己的态度为
镜子来认识自我
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哈哈镜
❖真实的反映
❖歪曲的反映
❖具体分析,正确对待;
❖有则改之,无则加勉。
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如何对待他人的评价?
• 要独立思考,具体分析,正确对待 • 要实事求是,有则改之,无则加勉
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心理测量与评价
心理测量是采用专业的心理量表和 测量工具对人的智力、人格、能力或心 理健康进行评价的方法。
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算一算,我得了多少分?
答案跟下面一致的,每小题记1分。 1、是; 2、否; 3、否; 4、是; 5、否; 6、是; 7、否; 8、是; 9、是; 10、是。
看一看, 结果
怎么样?
0 —3 分,有自知之明; 4 —7 分, 对自己了解不全面; 8—10 分,不了解自我。
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• 9.我常与智力超过我的同学相比。 • 10.当老师批评我学习不认真时,很难引起我的重视。 • 11.如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成
功。
• 12.我总是在某些场合中紧张的要死。 • 13.与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。 • 14.在学习中遇到难题时,我总想躲过。 • 15.我发现自己很难对老师说“不!”
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在认识自我时,怎样正确对待自己? 1. 以变化和发展的眼光看待自己
2.
以“现实自我”为对象,在激励和发展自 己,以“理想自我”为目标
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教师寄语:
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二、树立自信
自信,是一种对自己素质、能力作积 极评价的稳定的心理状态,即相信自 己有能力实现自己既定目标的心理倾 向。是建立在对自己正确认知基础上 的、对自己实力的正确估计和积极肯 定。是自我意识的重要成分。
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(一)积极自我暗示
心理学研究发现,积极的自我暗示能量巨大。如果我 们经常暗示自己“我能行”,我们就会逐渐变得更有能力, 如果总是告诉自己 “我不行”,就会变得越来越无能。增 强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法,在心里反复 告诉自己“我能行”,“我能成功”。
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二、关注自己的优点
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自信的人共有的特征:
活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、
幽默、勇敢、果断等。
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你的自信有几分?
下列情况符合自己的打“√”,不符合自己的情况“×” • 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 • 2.在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。 • 3.当我考试成绩退步时,很少从自己身上找原因。 • 4.当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。 • 5.我经常为做错事向同学道歉。 • 6.繁多的家务占去了我太多的学习时间。 • 7.我常回忆过去的学生生活。 • 8.我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。
二的评价
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猜一猜它们(这四幅图)是 什么?
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为什么同一样东西会出 现四种不同的模样呢?
因为观看的角度不同。因 此我们看事物要全面,要 从不同的角度去认识它, 认识自己也如此。
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我和
同学相比,我的优点
是
;他的优点是
。
我的缺点是 ;他的缺点是
。
参考一下这些词 语吧!
❖ 热情、认真、勤奋、刻苦、粗心、聪明、乐观、马虎、
稳重、乐于助人、遵守纪律、人缘好、宽容、活泼开
朗、拘谨、开朗、内向、勤俭节约、善良、积极向
上…… 2020/5/22
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以铜为镜,可以正衣冠;
唐 太
以古为镜,可以知兴替;
宗
以人为镜,可以明得失;
——《贞观政要》
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他人评价
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了解自我小测验:
1、我每天照三次以上的镜子。 2、我常把自己和其他人进行比较。 3、我常常在睡前对自己一天的言行进行思考。 4、做错一件事后,我常不明白当时自己为什么这 样做。 5、我比较注意自己的外表打扮。 6、我做事情随意性比较大。 7、在做出决定时,我很清楚这样决定的理由。 8、我总努力了解别人的想法,按别人的要求行事。 9、我对自己将来会成怎样的人,毫无把握。 10、我常控制不住自己而向其他人发火。
穴鸟的遭遇告诉我们什么道理?
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认识自己
道理:穴鸟没有正确认识
自己的长处与不足, 是“不 自量力”的表现,最终招致 不幸。因此,我们必须对自 己有一个全面的、清醒的认 识,了解自己的长处与不足, 做到认识自我的意义:
1、扬长避短 2、充分发挥自身潜力 3、确定符合自己实际的目标
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看看自己:
• 如果你的 “×”达9次或更多:
• 你的自信心不足,要时刻注意培养自信。 • 如果你的 “×”在6-8次之间: • 你不太自信,有时较积极乐观,但有时较
悲观。
• 如果你的 “×”不超过5次:
• 值得庆贺!你是一个自信的人。
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。
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三)树立自信的外部形象
• 首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信; • 其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,
但过一段时间后就会有发自内心的自信 • 另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。