专题讲座
珍惜生命
ZHEN XI SHENG MING
关爱健康
GUAN AI JIAN KANG
主办单位：科普健康宣教中心
康普科公共安全中心
主讲人： 徐志超
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会场纪律
为了提高教学质量,请听课人员遵守以下会场纪律
手机调为振动或静音 没有特殊情况,不要随意走动 如需要接打电话请到会场外接听
谢谢配合
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两乳头间
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错误：手掌交叉重叠
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正确按压方法
双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点
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正确按压姿势示意图
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按压深度： 成年人：胸骨下陷 4～5 cm
未成年人：胸骨下陷 2~3 cm 婴幼儿：胸骨下陷 1~2 cm
按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 按压比例：人工呼吸 ：胸外按压
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人生最重要的是什么
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一些慢性疾病临床症状
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健康四大基石
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 ★体温、血压、体食
1.控制饱和脂肪酸和反式脂 肪酸的摄入。(十大不健康 食品的预防）
2.五行养生法则： 肝心脾肺肾 木火土金水 绿红黄白黑 酸苦甜辛咸 怒喜思悲恐
2 ：30
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止血的方法
• 1、加压包扎止血法
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• 2、 指压止血法
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• 3、止血带止血法
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工伤事故发生的原因分析：
• 机械设备故障 • 机械操作失误 • 注意力不集中 • 身体状况欠佳
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中共福建省委、省政府关于建设“健康 福建”（2008年12月29日）的决定
注：千万不可以放 在沙发，草坪及软 质的东西上
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清除异物
注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。
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打开气道
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判断呼吸
耳听、面感、眼观
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口对口人工呼吸
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心跳停止判断
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心脏与胸骨的位置关系
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按压定位
►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方 。
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CPR(现场心肺复苏术）
• 人工呼吸
• 胸外按压
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判断周围的安全性
►首先确保自身安全 ►再进行施救
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判断意识
轻拍重唤
轻拍患者的双肩 或靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么了 ！”如果患者没反应 ，就要准备急救
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摆体位
摆放为仰卧位 放在地面或质地 较硬的平面上
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2
课程内容
紧急救护知识讲解（10—30分钟） 职场健康的生活方式（10分钟） 经络穴位养生(健康身体，高效工作，10—15分钟） 职业病的防治（肩周炎、颈椎病的防治，10分钟）
提问时间（2—3分钟）
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3
进行急救术培训的必要性
• 美国及西欧发达国家普及率已达3:1。 • 在亚洲的新加坡普及率达5:1。 • 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。 • 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。
2.面对压力要懂得调 节方法：宣泄 转移 倾述 穴位按摩
3.做到三乐：自得其乐 知足常乐 助人为乐
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高血压形成因素
• 因素
内因—遗传(28%--55%) 外因—生活习惯、污染、地域等因素
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血管病变及高血压形成机理
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并发症—发生原理
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(2009年6月5日)清晨七点五分，央视《新闻联播》主持人罗
京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋
巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。
生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终
点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的
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适量运动
• 生命在于运动。
• 阳光、空气、水和运动是 生命和健康的源泉。
• 对血压、胆固醇、体重都 很好。
• 运动可以代替你的药物， 但药物不能代替你的运动 。
• 主动运动和被动运动
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人 体 足 底 示 意 图
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充足睡眠
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心理平衡
1.保持积极开朗的心 态面对工作与生活
• 第五章第二条规定：
普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康 生活”为主题的群众性健康教育活动，开展“相约 健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“ 健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识 进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2012年 ，全省所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇 、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育 服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并 配备健康教育设备。
生命旅程。
每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到……
你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地
只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。
初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们
的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去
一份不舍和思念。
祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精
并发症：脑溢血
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血压异常
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• 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危 害的人数超过2亿。
• 职业病种类已由1957年的14种扩大到现在的115种， 50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病；
在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必
要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！
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地震 水灾 火灾
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时间就是生命
• 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——开始出现脑细胞死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟”
彩……
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王均瑶因患肠癌晚期，并 发肺部感染、呼吸循环功能 衰竭，抢救无效，于2004 年11月7日晚上逝世，享年 38岁。
“肠癌这种病，初期患者是 没有感觉的，等到发现的时 候往往已经伴随大出血，一 般很难治好，像他这样的企 业家，一天到晚高负荷工作 ，更容易加速病情的恶化。 ”瑞金医院院办一位负责人 惋惜地说