初一政治下册基础知识
第七课做自尊自信的人
1.自尊的表现:
①自尊是一种良好的心理状态,它首先表现为自我尊重和自我爱护。

②自尊还包含要求他人,集体和社会对自己尊重的期望。

▲2.自尊的重要意义（为什么）
自尊无价①自尊的人积极向上
②自尊的人赢得他人的尊重
③自尊的人知荣辱，讲自爱
▲3.怎样赢得自尊？
用行动赢得自尊①维护自己的人格，不做有损国格的事
②要靠自我努力、发展提高自己来实现
③要想赢得他人尊重，首先要尊重他人。

4.怎样尊重他人？
①要尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事
②要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。

5.赢得他人尊重的前提是自我尊重；自尊的人最看重自己的人格，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”说的就是这个道理。

▲6.为什么要自信？
自信是成功的基石
①成功离不开勇敢，勇敢需要自信（自信使人勇敢）
②自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量
③自信能使人发挥自己的潜能
▲7.怎样才能扬起自信的风帆？（树立自信的方法和途径？）
①发现自我优势，找到自信的支点。

学会欣赏自己的优点和长处，不要过多关注自己的缺点和劣势。

②在生活中积累成功，尝试成功的喜悦。

③正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强。

④树立自信必须克服自卑。

8.克服自卑的方法：
①默念“我行”、“我能行”
②客观评价自己
③开放自己
④积极参加体育锻炼第八课走自立自强之路
1.自立就是自己的事情自己做
▲2.自立有什么意义？
①自立的过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们不断提高心理和道德品质的过程。

②自立才能走向自强。

▲3.怎样才能走向自立？
告别依赖，走向自立
①自立，就要克服依赖性
②独立思考，自主做出决定
③积极锻炼，提高自立能力
4.能否独立地做出决定，是一个人是否做到自立的一个重要标志；培养自立能力最基本的途径是积极实践和锻炼
▲5.怎样理解人生当自强？（为什么要自强？）
①自强者在困难面前不低头，不丧气，而是想办法克服困难、战胜挫折。

（自强者不怕困难，积极进取）
②自强不息是中华民族几千年来熔成的民族精神，正是这种精神，使中华民族始终豪迈地自立于世界民族之林。

▲6.怎样走自强之路？
①树立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗
②战胜自我，超越自我
③在磨砺中走向自强，从小事做起，主动约束自己的言行，在生活中锻炼自己。

7. 正确的人生目标是人们前进的精神支柱和动力。

：“胜人者有力，自胜者强”，指的是要自强，必须战胜自我，超越自我。

第九课风雨中我在成长
1. 造成挫折的因素有哪些？
自然、社会、家庭、学校等因素；个人身体和心理因素等。

2. 为什么人生难免有挫折？
①造成挫折的因素是多种多样的，每个人不可能完全避开这些因素
②人生难免有挫折，人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。

▲3.如何认识挫折？（挫折有哪些作用？）
挫折是把双刃剑①对强者来说，挫折能磨炼意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；使人变得更聪明。

②挫折是走向成功的必经之路
③挫折往往给人带来痛苦、压力和打击，使人们的愿望难以实现，使人急躁、烦闷不安；会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。

▲4.怎样战胜挫折？
挫而不折积极进取
①直面挫折，不畏不惧
②冷静分析，从容应对
③自我疏导，自我排解
④主动寻求帮助
⑤积极进取，探索创新
第十课宝剑锋从磨砺出
1. 坚强意志的表现：独立性、果断性、自制力、坚定性。

▲2. 为什么选择坚强（坚强意志有什么重要意义？）
坚强意志是成功的保证
①坚强的意志是坚定人生目标的保障
②坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件
③形成良好的行为习惯需要坚强的意志
▲3. 怎样磨炼坚强的意志？（方法）
①确立明确的目标
②做自己不感兴趣但有意义的事情
③加强自我管理和约束
④从小事做起，从现在做起第11课人们说我长大了
1．青春期身体变化的主要表现：
性机能发育成熟；身体外形急剧变化；体内机能迅速健全
2．青春期是人一生中身体发育的关键时期。

青春期是童年向成年过渡的时期一般指10-20岁。

第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征
▲3.怎样接纳自己的生理变化？
①自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态接纳这些变化。

（以怎样的心态来对待自己的生理变化？）
②接受现实，学会欣赏自己，学会以积极的心态接纳自己的形象。

（怎样消除体貌带来的烦恼？）（要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的；发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，充满自信地学习和生活；对自己要正确认识，正视自己的不足。

）
③应努力追求美，包括外在美和内在美。

（怎样使青春更具魅力？）
（要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

）
4.青春期存在哪些心理矛盾？
渴望独立与现实依赖矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾5.怎样正确认识青春期的心理矛盾？
这些矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，处理不当会影响我们的身心健康，成为发展的阻力，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。

▲6. 怎样消除青春期的心理烦恼？（如何弹奏好自己的青春协奏曲？）
①敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助
②提高的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。

③不断丰富自我（方式：多读书、多参加科技文体活动、多参加社会公益活动等）
第12课花季中的男孩女孩
▲1.男女同学正常交往的作用（重要性）
①男女同学正常交往既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。

②男女同学在一起学习交流，可以取长补短，提高学习效率。

③男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。

2.男女不正常交往的危害：会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。

▲3.男女同学正常交往应当注意的问题（怎样交往）
男女同学应以正确的态度、恰当的方式进行交往：①自然适度是男女生交往的两个重要原则
②尊重真诚是男女生交往的前提③广泛交往。