２、信任背摔
主题－信任、协作、责任 项目描述:每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他 学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。 项目目标: 增强队员间的相互信任和理解，建立新团队基础。 克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧。 学会换位思考，深刻体会个人和团队之间的关系。 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系
企业参加户外拓展训练的收获
激发个人及团队潜能
提升团队创造力与生产力
行动
增强团队活力与凝聚力
户外拓展训练的魅力
自然之美:神秘防空洞、原始森林、鸟语花香、山间小溪、甘甜溪水、 天然氧吧、浩阔星空
挑战之美:丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、天体溯溪、野外定向
心灵之美:团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验
企业文化＋团队建设＋增强团队凝聚力＋拥抱自然
拓展训练安排(1天)
拓展训练流程：
0８:00 0８:00-09:00 09:10-10:20 10:20-11:20 11:20-12:20 12:20-14:00 14:00-14:30 14;30-15;30 15;40-16;30 16:30-17:00 17:20 公司集中乘车出发 到达基地／稍事整理 活动项目1:破冰＋团队文化建设 活动项目2:信任倒 活动项目3 :攀岩 中餐+午休&自由活动 活动项目4: 热身舞蹈 活动项目：信息传递 活动项目；一线升机 拓展培训大总结。 合影，快乐回家
户外拓展训练的显著特点
1、综合活动性:拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感 活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限:拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向 自己的能力极限挑战，跨越“极限”。 3、集体中的个性:拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽 全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、高峰体验:在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜 利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
【设计思想】
在活动中融入时尚的体验式培训项目（以团队项目为主），二者
有机结合，兼顾活动的趣味性。在活动中，一方面增强参训者的分析 问题、解决问题的能力和人际交往能力、团队协作能力和沟通的能力； 另一方面，在活动中，激发潜能，增进公司内部的情感交流，让公司 对自己的员工有更全面的认识。同时，在繁忙工作后的日子里，为所 有的参训者提供一个到户外享受阳光，享受绿色的机会。 【活动主题】
拓展训练培训理念
交流、应用、整合，体验、分享、体验式学习圈
课程注重“体验→反思”，强调“真正实践+ 合理引导”，而非单调的理论灌输； 心理挑战为主，体能挑战为辅，团队智慧决定 成败； 大量特设的个人及团队行为体验项目，能够帮 助学员在行动中发现自身问题并引起反省；
分享、回顾 回顾 回顾 Reflection Reflection
户外拓展培训初步方案
目
第一部分 户外拓展训练介绍
第二部分 活动背景及安排
录
第三部分 培训基地简介
第四部分 培训机构简介
第一部分 户外拓展训练介绍
拓展训练现场图片
拓展训练的起源 拓展训练，又称外展训练（Outward bound）。原意为一艘小船驶离 平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜 一个个困难。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭 击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们 并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种 情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的 生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战 争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创 意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、 学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩 展到心理训练、人格训练、管理训练等……
企业成长的最佳伴侣
添乐网是一家6年专业从事团队拓展培训及拓展课程开发的资深拓展公司。我们 教练团队拥有超过10年拓展培训教育经验，曾参与多个拓展课程设计开发，获得 《国际高级拓展培训师》、《国际户外培训及安全指导资质证书》、《体验式学习 课程设计师》、《中国定向协会教练证书》等超过20项荣誉称号。曾为宝洁公司、 箭牌公司、中国移动、中国人寿、广汽丰田、加多宝集团等企业设计、执行员工及 精英团队的拓展和素质训练，获得客户的一致好评，案例常得到业内追捧且纷纷借 鉴或效仿。 由于师资实力及服务质素等优势，多年来添乐网得到大量优质客户的口碑传颂及支 持，2009年，我们在广州从化开发了属于自己的拓展及野战基地，总占地超过 10000平方米。现在，我们在全国已有超过300家战略合作的拓展基地。 添乐还一直很关注客户的声音，在了解到大部分客户的共同需求后，2010年起增 建了商务旅游的服务团队，聘用拥有多年团队策划的客服人员，至今，添乐网已成 功为超过400家企业安排集拓展、年会、旅游、聚会等一条龙公司活动，服务已从 原来单一的拓展培训延伸至现在包括吃、住、玩、交通及个性化活动策划等综合性 服务代理。
5、自我教育:培训师只是在活动进行前把活动的内容、目的、要求以及必要的安全 注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论。充分尊重学员的 主体地位和主观能动性。即使在活动后的总结中，培训师只是点到为止，主要让学 员自己来讲。达到了自我教育的目的。
6、综合素质的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；认识群体的作用， 增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合 作；学习欣赏、关注和爱护大自然……
Experience Experimentation
体验 体验
应用、实践 尝试 尝试
交流、整合 提升 Conceptualization
通过“分享→整合→实践”，促使学员深入探 讨团队协作模式，反复尝试，加以总结，达成 共识，并运用到工作实践中。
第二部分 活动背景及安排
【训练对象】 ： 【训练人数】 ：50人以上 【训练天数】 ： 一天 【训练时间】 ：待定 【训练地点】 ：莲花山月亮湾生态农庄拓展训练中心 【训练目的】:
高空
空中单杠、勇攀天梯、空中断桥、攀岩、天使之手等。
情景 场地 水上 野外
雷阵取水、信任同坐、盲人方阵、情景救护、夺宝奇兵、定时炸弹、孤岛求生 生死电网、信任背摔、毕业墙、沼泽飞渡、有轨电车、越境线…… 溯溪、漂流、扎伐泅渡、水上步行球…… 搭索过涧、岩降、野外定向、丛林穿越、CS野战……
培训师
－－体验式培训的催化剂，他们将精心指导学员完成学习的全过程 添乐拓展公司有一支专职的资深培训师队伍。他们长期从事人力资源开发 及教练技术的研究与实践，具有良好的人文知识背景和教育学、管理学、心理 学素养。同时，多位培训师曾长期在国企、外企高层任职，具有丰富的企业管 理经验和体验式培训经验。 安全：－－拓展训练关心的第一件大事 安全对我们不仅意味着完善的训练体系、严密的制度、它更是我们企 业文化的一部分，它已经融入到我们教练团队的日常工作和生活习惯中。 我们始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的 设计与实验。一流的专业器材、经验丰富的培训师严格地依照安全程序指 导、监控全过程，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。 目标:100％的安全保障 原则: 安全保障来自: 备份原则:任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。 完善的体系 复查原则:使用前再次复查一遍，消除操作失误的可能性。 安全意识 监护原则:培训师对项目进行全程监控，消除任何安全隐患 合格的装备 正确的操作方法 身、团队文化建设”
主题:成就源于团队、团队成就自我
以破冰游戏贯穿始终，展示我们公司成员的风采。 破冰游戏将有效打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围， 激发热情与斗志。 一个团队建立的过程：所有参加活动的人员以小队为单位， 每一小队就是一个部落，部落的所有家庭成员必须共同面对困难、相互协作、 迎接挑战、攻克难关。 由培训师控制活动进程，具体安排如下:欢迎辞、破冰游戏（20分钟）， 队列训练(15分钟)；团队文化组建与展示（20分钟） 项目目标: 用特殊的形式在新的环境中重新认识与了解队友,打造良好的团队氛围 了解培训相关信息，做好心理准备。
活动策略
人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。内驱力指建立在 个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。 在整个员工职业技能体系的大冰山上，“知识、技能”只是水上部分， 而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分，却是挖 掘之“本”。也是企业发展的强大驱动力。 我们策划的培训项目将启动这一强大驱动力，满足员工的自尊和自我 实现等心理需要，使员工渴求不断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。 在这个过程中，员工热情主动地投入项目任务的完成中，并将此激情延续 到工作中去。 采取体验式的培训流程，即: 导入 —— 体验 —— 分享 —— 总结 ---- 感悟 ----内训 （教官） （学员） （学员） （教官） （学员） (讲师) 通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行 为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中， 寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担 责任和永不放弃的团队精神。
户外拓展训练简介
户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法， 它借鉴先进的团队培训理论，结合大自然环境本身存在的各种险阻、 艰辛、挫折等困难和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模 拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到 “磨练意志、陶冶情操、完善人格、激发潜能、熔炼团队”的培训目 的。 户外拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定， 可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战 胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定 的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认 识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作 带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛 盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。如此可以说明：企业团队 参加拓展训练能提升团队的创造力与生产力、增强团队活力与凝聚力， 提升企业的核心竞争力。