教育部参赛跨越式跳高（水平二）尹相涛
水平二（三年级）跨越式跳高体育实践课教案教学内容 1.疯狂青蛙跳荷叶 2 跨越式跳高
教学目标1、认知目标：
（1）了解股四头肌和臀大肌的位置和作用。

（2）学习了解跳高姿势的发展过程。

（3）通过学习使学生明白跨越式跳高的动作方法.
2、技能目标：通过学习使大部分的学生掌握助跑三步起跳及摆动腿积极上摆，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作。

3、情感目标：享受体育活动的快乐，逐步形成团结协作和遵守规则的优良品质。

教学重点助跑轻松自然，起跳快速有力，两腿摆动依次过竿。

教学难点动作协调、连贯。

结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求
启迪情绪激发兴趣
展一、课堂常规
二、热身练习
知识：教师介绍
股四头肌和臀
大肌的位置及
作用。

一、疯狂青蛙跳
荷叶
1.体委整队，报告人数，
2.师生问好，宣布本课
学习内容。

3.检查服装和见习情
况。

4.队列队形练习
1.创设情境：
2.游戏：找朋友
3.徒手操
教师介绍股四头肌和臀
大肌的位置及作用
1．指导学生如何学习青
蛙跳荷叶。

2．组织学生分组比赛看
哪一组过的人数最多。

3．讲解游戏规则：
（1）第一次去的时候双
足跳，来的时候里合腿。

（2）第二次去的时候外
摆腿来的时候快速跑。

4．指导学生团结协作，
1．饱满的精神，整
齐的队伍排好。

体委整队，报告人
数。

2.向老师问好。

了解本课内容及要
求。

3.学生和教师慢跑
热身。

徒手操
1．迅速站好队形，
仔细听讲游戏规
则。

2．分组练习走一
走，同组其他同学
帮着加油，鼓劲。

3．知道荷叶下面就
是水，任何人都不
要掉到河里去。

○○○○○○
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○○○○○○
○○○○○○
▲
↓
散点
↓
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
↓
双脚跳
跨步跳
跨步跳
单足跳
▲
示自我
自我提高阶段恢复身心
二．跳过去，钻
出来（跨越式跳
高）
知识：介绍跳高
姿势的演变过
程
1放松：小白船
知识：为什么要
放松？
2、小结
进行对抗赛。

1.组织学生练习，并注
意练习过程中应该遵守
的游戏规则。

2.不同的高度有不同的
要求。

3.出示挂图。

教师讲解示范助跑放脚
和起跳过杆动作
4.各组请个别同学展示
练习，师生互评
5.教师讲解跨越式跳高
的动作方法。

强调要做
到助跑、起跳、腾空、
落地要连贯。

并让学生
学习跳高口诀。

6.组织学生练习。

1．引导学生感受音乐，
2．进入情境。

知识：教师介绍我们为
什么要放松？这节课我
们应该着重哪些肌肉？
3．这节课你有哪些收
获。

4．拓展作业：收集和跳
有关的游戏。

1.学生认真聆听和
观察老师的讲解。

2．在活动中大胆展
示玩的方法。

3.积极的模仿教师
动作。

4.发挥主人翁责任
感积极练习，在练
习过程中，请个别
同学展示。

5.开动脑筋，相互合
作，争取小组获胜。

向获胜组鼓掌祝
贺。

1．体验音乐所创设
的情境，放松身体。

2．能积极主动相互
交流自己的学习体
会。

↓
挂图1：跨越势
挂图2：俯卧势
挂图3：背越势
动作口诀1：侧跑加速用力
跳，依次摆腿越过竿，弹性
屈伸落地巧，树立信心排万
难。

动作口诀2：助跑轻松和自
然，单脚起跳向上顶，两腿
依次过杆去，落地缓冲要牢
记。

↓
↓
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
场地器材教学反思运动负荷预测
大垫子4块
跳高架两副
皮筋四根
自制荷叶24块
由于器材的改进和利用以及把教学
内容游戏化，有效的克服了学生跳高时
的恐惧心理，提高学生练习兴趣，学生
的参与度很高，也建立了完整跨越式跳
高动作概念，为以后的学习奠定了坚实
的基础。

密度：42%左右
平均心率：120次/分钟。