如何保持一颗平常心同志们，俗话说：人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，幸福快乐的过好每一天，是人人都难以超越的一道坎，因为我们很多人并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。

平常心对人、对人生非常重要，人的一生要想幸福都不能离开一颗平常心。

在你人生最辉煌的时候，如果你仍然保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。

而面对逆境时更需要保持平常心。

这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。

虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。

当你受到批评、挫折、失意时，你就不会让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。

今天我将围绕平常心和大家共同讨论三个问题：一、什么才是平常心？所谓平常心，不过是我们在日常生活中处理周围事情的一种心态。

平常心应该是一种“常态”，是人们在具有一定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学”。

也可理解为：不骄不躁，以出世之心，做入世之事，意味着在现代紧张生活的压力下，仍有感受那份闲着看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休闲与自在！还有人把它归纳为“八然”：忙时井然，闲时自然，顺时偶然，逆时必然，得之坦然(形容心里平静,没有顾虑的样子)，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然。

慧能大师曾云：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。

因此，平常心是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合。

也是日常用事中无取、无舍、无骄、无求、无执着的心行。

下面我就日常生活中应当保持的几种平常心态和大家说一说：第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，有了执着，就会有所期待。

当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。

如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，做到无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。

第二、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面临衰老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、安然自在，所谓：「死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死。

」这就叫平常心。

（花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜？试看春残花渐落，便是红颜老死时。

一朝春尽红颜老，花落人王两不知。

）（落红不是无情物，化着春泥更护花。

这就是生命的轮回）（花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。

枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草）第三、吃亏不计是平常心：有句话说：「学习吃亏能养德。

」有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的经验，从吃亏中，可以学会处世的退让。

尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。

能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。

第四、逆境不烦是平常心：所谓：「月无日日圆，人无日日顺，花无日日红，天无日日晴。

」一方面要知道，在这个世界上没有什么是一定属于你的，所有无论你是得到还是失去都很正常。

二是当我们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随烦恼起舞，泰然处之。

好比竞赛的时候，总想战胜对手，其实要战胜对手，要先战胜自己，战胜自己就是不为环境所扰，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉胜负，以自然的心态对待，这便是平常心。

第五、得财不喜。

人之胜，在有所得；老年得子，贫时得宝，寒时得衣，饥时得食，都喜不自胜。

有所得不禁欢喜，此乃人之常情，但是有修养的人，“不以物喜不以己悲。

”所以得之不喜，失之不忧，这就是平常心。

（一个流浪汉的故事）第六、失利不忧。

有的人失利了，失意了，就想不开，烦恼忧虑，情绪失常。

失利是常事，不必太计较，只要有信心，一切都可以再来，这就是平常心。

第七、享誉不骄。

人在一无所有时，尚能保持一颗平常心，一旦享有荣耀名位时，就不容易有平常心了。

胜不骄败不馁，享誉不骄，受傉不计，这也是平常心。

而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成绩，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒服，慢慢地周围的同事和朋友开始疏远你，从心理放弃了你。

你失去了大家的配合，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走向失败。

第八、受谤不恼。

一个人受到别人的毁谤，要叫他不气恼，这非常不容易。

假如我们在受谤，被人冤枉时，能自我反省，有则改之，无则加勉，那也是平常心。

当然我们这里所说的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。

平常心表面看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。

其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看成功与失败，剔除了急于求成的功利思想，减少无谓的失误和牺牲，让自己能力和水平保持最佳状态。

平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种积极、乐观、健康的心理状态，也是取得成功的法宝。

一、为什么人们一定要保持一颗平常心1、人若无求，心自无事，这就是说人不能带着无穷无尽欲望生活在这个世上，否则你就会有无穷无尽的烦恼，永远享受不到那份自在与洒脱。

有人说人为什么活在世上会这么累？那是因为：1、太看重位子，2、总想着票子，3、倒腾着房子，4、假装着君子，5、思谋裙子6、总画着圈子，7、放不下架子，8、撕不开面子，9、眷顾着孩子，10、还要装孙子。

（幸福并不在金币挥霍的房屋底下。

这是巴尔扎克的一句名言，德国哲学家齐美尔说：“金钱是一种介质、一座桥梁。

而人不能栖居在桥上。

”因此，拥有金钱，并不等于拥有幸福，而想拥有幸福必须拥有金钱。

金钱并不能买来一切，比如再多的金钱也未必民用工业买来知识，健康、快乐、爱情、幸福。

美国的两名科学家，他们选取了两万美国公民，从年龄、家庭收入、健康状况、文化水平、种族和婚姻状况等众多因素入手进行了研究。

最终他们发现，主宰人们幸福的最主要的因素的健康，其次才是金钱与家庭状况。

1983年，石油危机爆发，石油大亨默尔不停地奔波于两州之间，连日的劳累终于使他病倒了。

但当他病好后却卖掉了公司，回到老家苏格兰定居下来。

后来有人发现默尔在他的自传中写了这么一句话：富裕与肥胖没有什么两样，不过是获得超过自己所需的东西罢了。

而默尔正是在罗斯的史言里学会了知足，并明白了，对于一个人来说，最大的财富就是健康和快乐。

在《柳河东集》有一个负版虫的寓言故事……）2、心若无求，人自平安，这就是说人如果能保持一颗平常心，对人的健康有益。

因为人的心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力自然焕发。

如果人的心理经常处于一种纠结状态，烦躁、苦恼、愤怒、伤悲不断，他是不可能健康长寿的。

有人做过一个试验，就是狒狒。

这种动物很厉害，它们的王，所有的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。

试验开始，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。

外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。

小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。

小狒狒向我本来就不是先吃，吃不着也不要紧，狒狒王可不行。

它暴跳如雷，咬牙切齿，挣挣挣，怎么也挣不出来。

最后它很失落，心跳加快。

以后每天它都被笼子罩起来，看着人家吃东西，每天都情绪激动，压力加大，最后一年得癌症死了。

小狒狒就一点事也没有，因为它历来都是最后一个吃东西的。

3、心若淡定，遇事平和俗话说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”现在是一个竞争非常激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起，就要不断地学习适应环境的无数本领：上小学，要面临考中学，光考上还不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得继续努力考大学，当然了，最好是重点大学。

我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说。

好不容易上了大学了，可面对现在就业形势的严峻，找个工作太困难了。

算了，咬咬牙，再考个硕士吧，这就又得再众多的“高人”中保持平衡，挤过那座又窄又漫长的独木桥。

这时，如果再想就业可能压力就会小一些了。

可是真正工作了又会发现能人这么多，要想立于不败之地就得付出更多的艰辛。

慢慢地，工作又走上了正轨，才又发现周围的人有房有车，自己却什么也没有，心理又不平衡了。

怎么办？当然是要更加努力了。

于是，路就这么漫长。

三、怎样才能保持一颗平常心1、平常心平在心存简单。

简单是一种潇洒自如的生活态度，小事不放在心上，不去恭维什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩饰什么或者戒备什么。

有这样一则广告:把简单的东西复杂化，太累；把复杂的东西简单化，贡献。

简单不意味着人性的单纯、幼稚、无知，相反却是一种超凡脱俗的大智若愚，就算身处纷乱复杂之境，也能体验到众人皆醉我独醒的那份洒脱与淡然。

人们常说出家人又看破红尘、与世无争、四大皆空的消极心理，其实相反，它们更是大彻大悟，他们吧人生中毫无实质或附属的东西看的很淡、很轻，而是在追求着灵魂深处的本质超然与快乐。

其实人本来很简单，一撇一捺就是一个人字，而我们人为地却又衍生出形形色色的人，好人、坏人、善人、恶人等等，于是格成了人的复杂。

人生，说到最后，也就是从生到死两个字。

而这生与死的过程里，经历着风雨飘摇，体验着事态的炎凉冷暖，这又让简单的人生变得变幻莫测，有着未知的、不可理解的复杂。

人世间利益的诱惑、名利的渴求、私欲的膨胀，使我们在行走之中，时时要小心翼翼并提防着一切。

人与人之间的尔虞我诈、勾心斗角、猜忌误会，总在太多的时候伤害着人，让人在提心吊胆中时时给自己套上一层虚伪的外套，涂上一层厚厚的保护色，帮作城府与世故，不轻易回归真实的自己，还原自我的本色。

忙碌的脚步，让人们失去了沉静的本能。

物欲横流的今天，数字的多少划分了人与人之间的等次，打破了平衡的宁静。

人们躁动不安，努力地寻找提升自身社会等次的机会。

不择手段地往上钻，没有台阶就踩着别人的肩膀继续向上，人们变得几乎疯狂。

谎言被人崇拜，实话被人遗忘。

掩耳盗铃，自欺欺人，是非难辩……那么怎么办？在这里我要向大家提供一个观点，那就是学会放下。

放下并不是放弃，放弃是绝对的，放下是相对的。

放下是为了更好地进取，当你放下自我，舍弃拥有，你会获得从头再来的充实，品味收获的喜悦，拥有创业的荣耀。

有一个人觉得每天不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。

于是，他去请教一位德高望重的哲人。

哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受”。

那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。

可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。