青少年网络成瘾心理咨询方案设计
设计者：2013级教育学院应用心理学2班
随着科学技术的迅速发展，电脑早已进入家庭，而网络也成为每个人的第四社会环境，但是，人类消化的速度跟不上发展，出现了一种新的心理疾病------网络成瘾。

根据部分资料显示，网络成瘾的原因很复杂，是成瘾个体、网络环境和外部环境多方面相互作用的结果。

其一是青少年自身，由于他们还处于心理发展不成熟的阶段，没有足够的自制力和对网络的理性认知，而沉迷于网络的虚拟世界。

其二为网瘾少年所处的家庭环境和教育环境，家长过于溺爱孩子或忙于事业疏于和孩子沟通孩子，使他们转向通过网络寻求安慰并沉迷其中。

其三为网络的匿名性、便利性、逃避现实三大特点导致用户成瘾，一些拥有自卑心理的青少年，正因为网络的这三大特点而沉迷其中。

网络成瘾少年的主要问题表现在于:
A)有青春期常有冲突和叛逆心理，自控能力相对薄弱，转而迷恋网络
B)学习压力大、单一的学习成绩评价及家长的对成绩的过于重视造成青少
年自卑倾向
C)家庭中和父母有代沟，缺少家庭交流
D)同伴缺失、长辈溺爱和缺乏感恩
故问题着重在于：1.引导孩子正确认识虚拟网络和真实生活的关系，知道网络只是一个给人们提供便利和共享的一种工具，而不是生活的全部。

2.帮助孩子们克服自卑的心理，让孩子们体会到现实中人际交往的乐趣与重要性。

3.有感恩意识，学会感恩。

4.要让孩子家长知道成绩并不能代表孩子的未来，要适当给于孩子鼓励。

另外，由于网络成瘾的特殊性，我认为小团体心理辅导更易于进行心理辅导和收获较好的成效。

方案名称：和爸爸妈妈手拉手
一、目标：通过七个活动单元（两个长期活动）的设计，让孩子们体会现实中人际交往的不同，以改善人际关系，增加社会适应性，促进人格成长。

二、方式：心理辅导人员就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，要记录每个孩子的表现，以便指定最后两个特殊的长期活动。

三、对象：轻度网络成瘾的低龄少年
四、人数：15人（5名患者，10名父母）
五、时间：一个小时
六、地点：适合孩子的游戏场所，要求相对安静。

七、工作人员：心理辅导人员
八、活动内容安排
内容：网络成瘾少年团体心理辅导
每个家庭成立一个小组并命名并共同确定目标、要求、原则
活动之一：“我的小组成员”每个小组成员分别用一句话总结小组的成员。

活动之二：“我的小秘密”交流，家长需和孩子一起参与“我在家庭中所感受最痛苦最愉快事件”的倾诉
活动之三：“我是爸爸/妈妈”，“假如我是爸爸/妈妈”的角色互换扮演
活动之四：“严重事件”讨论
活动之五：“我想要一个这样的家”
活动之六：“个人的梦想”
活动之七：“健康生活辅导”
敏感、忧郁、脆弱、多疑、焦虑、情绪不稳定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、认知能力差、缺乏自信、悲观、逃避现实、自卑、成就感低。