五年级体育教学进度表
小学五年级第二学期主要教材单元教学计划
五年级第 4 周第 1 课次2007年3月27 日
课的目标1、继续学习跳长绳的进、出绳的方法；
2、小组合作学习，开展丰富多彩的活动；
3、注意安全，培养学生团结协作的品质。
教
学
内
容
跳长绳
游戏：“击瓶柱”
顺序
时间
课的内容教法与学法（预期目标）组织队形
一
准备部分10分钟1、上课，集合整队。
2、师生问好，检查着
装，安排见习生。
3、热身游戏。
1.班长整队、师生问好、宣布课的内容
2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；
3. 集体练习小游戏“网鱼”。
要求：精神饱满动作整齐协调有力
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
二
基
本
部
分25分钟跳长绳：
重、难点：
当绳刚摇过胸前时，随
绳跑进，跳完后贴着对
面摇绳人快速跑出。
游戏：
“击瓶柱”
方法、规则略
1、教师示范，讲解动作
重，难点；
2、巡视观察各小组的练
习情况，帮助个别学生完
成动作；
3、语言提示学生进、出
绳的时机。
4、组织指挥游戏练习
1、能随节奏做跑进跑出长
绳的动作；
2、观察教师动作，徒手模
仿进、出长绳的动作；
3、随口令节奏跑进跳长绳；
4、通过游戏的练习，掌握
进绳的时机；
5、相互帮助，提高小组成
绩。
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
三结束部分5分钟一、放松练习：
二、课堂小结；
三、收器材、师生再见。
1、带领学生进行放松活动
2、学生尽量放松身心，评价自己和同伴的练习。
3、针对本课小结。
散点：
器材教师准备长绳，
实心球和瓶柱。
运动
量曲
线预
计
练习密度预计
32%
全课密度预计
60%
课后小结学生在跳长绳中各组都能够团结协作，互帮互助进出绳，同时随节奏来跳长绳。
锻炼了学生的小组合作意识，增进了学生之间的友谊。
课的目标1、继续学习跳长绳，掌握上下绳的时机；
2、能较好的选择跑进、跑出地路线和起跳地时机及起
跳点；
3、能进行单人跳长绳和几个人的连续跳长绳。
教
学
内
容
跳长绳
自主活动
顺序
时间
课的内容教法与学法（预期目标）组织队形
一准备部分10分钟1、上课，集合整队。
2、师生问好，检查着
装，安排见习生。
3、热身操；
4、小游戏：《贴膏药》
1.班长整队、师生问好、宣布课的内容
2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；
3. 教师指挥；学生练习。
4. 组织游戏的练习，提示练习的方法。
要求：精神饱满动作整齐协调有力
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
二
基
本
部
分25分钟跳长绳：
重、难点：
上下绳的时机和起跳
点的选择。
自主活动：
学生自己选择喜爱的
项目和伙伴进行练习。
1、继续练习上、下长绳
（时机的选择）；
2、教师示范跑进、出长
绳的线路，讲解如何选择
起跳点；
3、语言提示，纠正学生
的动作；
4、教师画出上、下绳的
路线和起跳区；
5、巡视指导学生进行自
主活动的练习。
1、用短绳进行个别学生的
指导练习；
2、随绳落地的节奏，听教
师的提示“进绳”、“跳”、“出
绳”口令，进行练习；
3、学生根据自己掌握的水
平，选择不同难度的练习；
（分成4个小组练习）
4、接受教师的指导，改进
动作；
5、互相观察，共同提高。
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
三结束部分5分钟一、放松活动：
二、课堂小结；
三、收器材、师生再见。
1、带领学生进行放松活动
2、引导学生对学习情况进行评价
3、针对本课情况作简要小结。
散点：
器材教师准备长绳。
运动
量曲
线预
计
练习密度预计
35%
全课密度预计
63%
课后小结这节课继上节课中跳长绳的练习，巩固学生在跳长绳中技巧的培养，让学生在活动中增长学习方法的技能。
五年级第五周第 1 课次2007年4月 2 日
课的目标1、复习、巩固各种跳短绳的方法，
提高跳短绳的速度；
2、能大胆的进行长绳练习；
3、同伴之间能互相帮助，团结协作；
4、会选择不同的摇绳速度进行练习，
敢于向更快的速度挑战。
教
学
内
容
跳长绳
利用绳进行各种活动练习
顺序
时间
课的内容教法与学法（预期目标）组织队形
一准备部分10分钟1、上课，集合整队。
2、师生问好，检查着
装，安排见习生。
3、热身操；
4、小游戏：“抓尾巴”
1.班长整队、师生问好、宣布课的内容
2.学生积极参与，跟随小组长做热身操；
3. 教师指挥；学生练习。
4. 组织学生分成四组进行小游戏的练习。
要求：精神饱满动作整齐协调有力
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
二
基
本
部
分25分钟1、复习、巩固跳短绳
的动作方法；
2、跳长绳：
重、难点：
大胆的进出及跳长绳，
能不间断跳长绳
3、自主活动：利用绳
进行各种活动练习
1、教师巡视、指导学生
的练习，语言提示动作方
法，集体纠正错误动作；
2、指导、参与学生的长
绳练习；
3、个别纠正学生的错误
动作；
4、语言提示学生上、下
绳及起跳，鼓励学生向更
快速度挑战；
5、组织学生比赛练习；
6、参与学生的自主活动。
1、学生自己选择伙伴（两、
三人一组）进行跳短绳的练
习，相互学习，互相帮助；
2、接受教师的纠正，不断
改进动作；
3、分成四个小组（四种不
同的速度，学生自己选择速
度）进行练习；
4、积极参加小组的比赛；
5、开展利用绳的各种活动。
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
三结束部分5分钟一、放松活动：
二、课堂小结；
三、收器材、师生再见。
1、带领学生进行放松活动；
2、引导学生对学习情况进行评价；
3、针对本课情况作简要小结。
散点：
器材教师准备长绳。
学生自备短绳。
运动
量曲
线预
计
练习密度预计
32%
全课密度预计
60%
课后复习、巩固跳短绳使学生们在自己选择的伙伴中进行练习，学生们活动非常认真，活动兴趣非常
教案
教案
教案
教案。