肚皮舞的起源及发展
1肚皮舞的起源有关神话传说（源于古埃及人对于生育女神的崇拜）
相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。

在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。

她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。

后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。

这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。

肚皮舞与生育有关的传说，还有相似的一则，说是怀孕待产的女子为了能顺利分娩，接受她姐姐的建议，学蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，在如此的特殊训练下，女子果真十分顺利的生产，于是这种像蛇一样舞动的方式流传下来，这种舞蹈也随之流行起来。

肚皮舞原名为“Raks Sharki”意指东方之舞，是土耳其的传统舞蹈，因此又称“东方舞蹈”。

但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多学者认为，西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞演变过来的。

如果你曾见过弗拉明戈的热烈奔放，你将知道为什么会流传着这样的说法，但是肚皮舞要远比弗拉明戈妖娆妩媚。

在这个舞蹈中，腹部等部位的动作远远多于四肢的动作，这种独特的舞姿来源与女性分娩时的痛苦和对孕育新生的喜悦，另外为了表示对地母神的敬意，这些少女必须光着脚跳舞，到了后来这种专门为神灵而跳的舞蹈被命名，也就是我们现在说的肚皮舞。

2 肚皮舞的流派
现代埃及表演流派
总的来说，埃及的肚皮舞是内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。

它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。

准确地扭动肋骨以下的腹部和臀部。

“极少便是极好”是他们的舞蹈理念。

埃及肚皮舞大多采用埃及和阿拉伯地区的古典音乐。

土耳其表演流派
土耳其也是肚皮舞的发源地之一。

但它与现代埃及表演流派的风格截然不同，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，有很多骨盆前后摆动的动作华丽奔放，跳跃的动作也比较常见。

土耳其舞者通常穿着比较暴露，不过这并不是这种风格的要求。

黎巴嫩表演流派
黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。

美洲式
美国肚皮舞分美国传统式和美洲cabarat式。

美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞区别不大，而美洲cabarat式肚皮舞以埃及肚皮舞为基础，更多地采用纱巾等辅助工具，让舞姿显得更加眩目，并且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影响，与传统的肚皮舞相比，美国的肚皮舞者似乎更愿意加入一些新鲜的内容。

除了上述的流派，在民间还有许多不同的肚皮舞风格。

Beledi
它是一种埃及的乡村舞蹈同时也是一种音乐的名字。

当它被搬上舞台之后就有了新的名字“Urban Beledi ”。

这种民间肚皮舞最吸引人眼球的是它华美异常的装束。

通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。

三角形的头巾也是常见的配饰。

Khaleeji
它是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。

舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色的头饰。

以肩部的动作为主。

Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的权威。

Khaleeji是场华美的视觉盛宴，我爱长裙上细腻华丽的绣花，那是整个舞蹈之美不可或缺的一部分。

Persian
这种肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转。

Persian让我看到了另外一种肚皮舞，通过繁复的手臂及肩部动作，一样达到完美的动人效果。

Robyn Friend是经典Persian的代表。

不管源自何种传说，经历哪些国家，哪种文化，以及多长时间的演变，肚皮舞还是肚皮舞。

不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色。

通过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区可贵的文化资产。

3 肚皮舞的基本技术动作
肚皮舞的技术动作有很多，身体的一举手，一投足都可以成为一种舞蹈信息的传达。

在这里作者按照身体的部位将动作总结为以下12个基本入门动作
波浪的组合：手臂波浪
圆胸
骆驼（正骆驼，反骆驼）
八字（上八字，下八字）
西米的组合：胸部西米，腹部西米，胯部西米（埃及西米）臀部西米
胯部的组合：提胯，点胯
另外在部落风的组合里我们通常以基本的技术动作完成为主，为了增强观赏性通常是两到三个技术动作组合在一起，这样使得我们的身体看上去更加错综纷繁，也就表现出了部落风“神秘”“野性”“酷感十足”的特色。