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晚上睡觉头皮痒要怎么办

导语：
相信大家对于晚上睡觉头皮痒这样的症状肯定是不会陌生的吧，
晚上睡觉头皮痒是我们常见的一种症状，晚上睡觉头皮痒这种症状的
出现虽然不会威
相信大家对于晚上睡觉头皮痒这样的症状肯定是不会陌生的吧，晚
上睡觉头皮痒是我们常见的一种症状，晚上睡觉头皮痒这种症状的出
现虽然不会威胁到我们的生命，但是晚上睡觉头皮痒不但会影响到我
们的睡眠而且还会给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议广大
的读者朋友们要重视晚上睡觉头皮痒这样的症状，下文我们来告诉大
家晚上睡觉头皮痒要怎么办才好。
1、想必头发发痒的朋友们，都很想挠头发吧，殊不知你越挠越痒，
尤其是当你用指甲去挠头发的时候，当然或许会短暂的缓解，但绝不
是好方法，所以如果你的头皮发痒，可以去挠，不过是用指腹去轻轻
的按摩，这样有利于缓解头痒。
2、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温
不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得
干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水
会让头皮发痒难受。
3、阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，
不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。
4、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱
的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
5、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也
无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使
用。