番茄胡萝卜汁
∙创建时间：2008-06-17
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番茄胡萝卜汁属于幼儿食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你番茄胡萝卜汁怎么做最好吃！番茄胡萝卜汁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着番茄胡萝卜汁的图解做法一样可以做出自己的美味。

让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

∙栏目：幼儿
∙做法：榨汁
∙口味：甜味
∙准备时间：5分钟
∙人数：1人份
∙难度：新手尝试
∙烹饪时间：5分钟
主料：
∙胡萝卜
∙100克
∙番茄
∙100克
调料：
∙蜂蜜
10克
∙水
150毫升番茄胡萝卜汁的做法
准备材料
将胡萝卜和番茄切成小块后加入蜂蜜和凉开水
搅拌窗口不要加得过分满了，如图这个位置比较合适
搅打成汁即可不用过滤，把纤维都吃下去
1、番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。

2、胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。

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