九年级体育课教案全集
第周总第课
年月日
教案（单杠和仰卧起坐）
第12 周总第课03 年 5 月日
教案(素质练习)
第11 周总第课年月日
教案（立定跳远）
第周总第课03 年 5 月日
教案（男生1000
长跑测验）
第 3 周总第 1 课年月日
教案（男生推铅球3）
第8 周总第课年月日
教案(女生推铅球2)
第7 周总第2 课 4 月日
教案(耐久跑)
第二周总第 4 课年 2 月日
基本（一）、长跑
1、生跑的地方：在大操场的中央
2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑
和八字型跑
（1）螺旋型跑
（3）八字型跑
二、篮球
（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）
采用半场比赛的规则进行，也就是
抓到篮板必须出3分线才能投篮。

（2）基础比较差的同学练习基本功。

A运球
B传接球
C运球上篮顽强的意
志和思想
品质
长跑的要求：
（1）采用一路纵队
跑，每个学生必
须踩在线上跑，
而且必须一个紧
跟一个。

保持好
队形。

（2）经跑的时候注意
呼
（3）吸，不讲话
在比赛中防止动作过大
和冲撞出现这样容易受
伤
交待这些基础差的同学
要认真学好基本功，只有
有了基础才能为以后进
行更有意义的比赛作好
准备。

教案(男生推铅球2)
第7 周总第 1 课03 年 4 月日
教案（女生推铅球3）
第8 周总第课年月日
第二周第 2 次课教案总 4 次
第四周第 1 次课教案总7 次
教案（女生800长跑测验）
第 3 周总第 2 课
年月日
第四周第 2 次课教案总8 次
第七周第 1 次课教案总13 次
第八周第 2 次课教案总16 次
第十周第 2 次课教案总20 次
第十二周第 1 次课教案总23 次
第十三周第 2 次课教案总26 次
第十五周第 2 次课教案总30 次。