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大学新生适应心理健康教育PPT课件
3.别让身边的资源溜走
大学丰富的资源:文本或电子图书资源、实验室、公 益讲座等+看不见的资源, 例如社团,就是我们开发资源的好地方。
例子:一个从没用过相机的男生——摄影协会 我们无权选择出身,但有权选择怎样做自己,把贫困 当做一种人生财富,激励自己在逆境中奋起。
(四)人际关系
同学关系 不同的表现: ①思想观念、价值标准不同。 ②大学个个出类拔萃,互相不服。 ③生活方式、习惯不同。
(二)如何适应自然环境呢?
1. 适应校园环境:尽快熟悉教务处、系办公 室、医务室、班上同学宿舍、运动场、游 泳池、食堂等。 2.适应校外环境:尽快熟悉超市、商场、公 交路线、公园、书店、银行等。
培养生活自理能力
学会照顾自己 学会独立生活 对钱的管理
学生时代:
吃要营养均衡
穿要耐穿耐看 住要简单实用 行要省钱方便
大学新生心理适应 专题讲座
……
(心理健康教育发展中心)
适应人生新阶段 大学生活
一、关于军训 二、什么是大学 三、大学生活新特点 四、如何适应大学生活
一、军训
睡眠:早睡 晚上整理内务:快,6个人相互协调好时间 天气:热——上火——脾气——抱怨 多喝水、凉茶 喊口号:嗓子——药物 太阳大:晒黑。
二、什么是大学
(一)教育家的看法
“中学阶段,学生伏案学 习;在大学里,他应该 站起来,四处暸望。”
——英· 怀特海
联合国科教文组织
学会学习(learn to how to learn) 学会做人(learn to be) 学会做事(learn to do) 学会与人相处(learn to be with others)
别总想复制别人的成功,去做不一样的自己
别着急没选好方向,请保持你对世界的好奇心
学点真本事,很多人一上班就会后悔
学会PPT\WORD\EXCEL,那是必须的
开始关注社会,因为你很快就投入其中
我知道你想很快就学会飞
路始终要一步一步走
送给大家的话: life is all about choice!
自我认同
自律自强
你
自怨自艾
晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊
庸 才
自暴自弃
盲目攀比 考试挂科 拖拉机王
自我否定
没有心气 没有目标 重修退学
废才
大学只是另一场旅途的起点 先要为自己找一个新目标
大学你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情 这是你走向成功的四拼图
三、大学新生面临的变化
逃课好?还是找到学习乐趣好?
多读点杂书,天文地理生物,历史经济管理,哲 学小说诗歌,这些将来比读《成功学》更有用
当你沉湎于玩网游时,请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间,你可以 从广州 去 北京3次
通读中国四大名著 每天多 跑12趟马拉松 做48顿晚饭 写500封信 学会一门外语 3小时
完成一门大学课程
讲普通话
3.人际交往环境的变化
范围扩大 对象变多 有了更高的交往要求
4.评价标准的改变
学习成绩
学习成绩 能力特长 人际交往、口才、运动能力、艺术能力等
5.学习方面的变化
学习目的: 掌握基础科学文化知识 学习专业知 识和技能 学习内容: 高考有关的文化知识 全面的素质教育 学习方式: 被动接受式学习 自主发现式学习
(六)团结:我们的班集体
教官+主任导师+学生导师
一起活动,上课,积极组织班级活动 周末一起租车出去玩,注意安全 一个人出去就会给同学们带很多水果回来
(七)有担当:我们的校园
像家一样 学长学姐的大一 我们的亲人
至少培养一种兴趣,这样心灵才不会寂寞
别忘了有空给家人电话或短信
要相互宽容,彼此友善
人际关系
舍友关系 老乡圈子,老乡群 参加社团活动、学院活动很快把全年级、 全校的同学都认识了 团结:eg.带水果、人际信任度
(五)有作为: 抓住机会,积极参加活动
探索、尝试 职位一堆一堆,锻炼人际交往能力、领导能力 、合作能力、策划执行能力等等。 勇气、胆子 那些第一次
(三)学会学习
1.积极主动 主动找老师 导师 专业老师 科任老师
1.积极主动
文科生多向专业老师、理科的同学请教。 积极参加专业工作室学习活动,会学到更 多东西,老师给你开小灶,有机会获得全 国比赛的大奖。
2.树立新的学习理念
自 主 学习 广泛
质疑
终身
比起考试,学会自学更重要
我的看法
学会思考:
辩证思维 质疑:真的吗? 为什么? 那是怎么来的?
……
误区1
大学学习轻松,60分万岁
高中:学习很累,各科学习,做不 完的习题 大学:很轻松?
误区2 老师讲完课就走,请教问题 都找不到人 大学老师平时都不见人影?
误区3
上大学很自由,想干嘛干嘛
你已成年。
成年人是什么? 成年人就要对自己的行为负责。 准军事化管理。
自身角色地位的变化 生活环境的改变 人际环境的改变 评价标准的改变 教与学方式的改变
1、自身角色地位的变化
高中生
大学生。
家庭角色
中心角色
社会角色。
普通角色。
2017/9/28
2.生活环境的改变
生活起居有人料理
过集体生活,一切靠自己
学习的转变
专业性 自主性:选修、辅修、考证、考级 多元性:渠道多(学术报告、知识讲座、 社会调查、社会实践等) 探索性:有争议知识增多
容量、难度、要求和管理剧增
三、大学新生要完成的几个适应
制度的适应 环境的适应 学习的适应
人际的适应
心理的适应
(一)准军事化管理
一日生活制度:时间安排是满的 从军梦、迷彩服 我们的优势:斗志 跟你的高中同学比 独立能力、生活习惯
误区4 上了大学就可以谈恋爱了 辩一辩:这算是一个误区吗? 是,why? 不是,why not?
(三)大学能给你什么 问问你自己
第一,你来这所大 学做什么? 第二,将来毕业后 做什么样的人?
准备度过一个怎样的大学三年?
培养爱好 英语过级 拿奖学金 节俭生活 收获友谊 考证考研 社会实践
人才
坚持自习 经常锻炼 早起早睡 自觉自省