电脑看书护眼方法
电脑看书伤眼主要是背景太亮了，大部分文档是纯白的背景，看久了眼泪都要流出来。

所以，要护眼的话，主要是换掉纯白的背景！
在介绍方法前，先来个效果对比：
【服用前】
【服用后】
一、调整PDF阅读器的背景为护眼色方法
一般电子书都是PDF格式，只要把PDF阅读器摆弄好了就行。

先下载Foxit reader 2.0，打开后找到“编辑”菜单项下的“参数选择”点击一下。

（如果是其他版本的foxit reader，可能是在“工具”菜单项下点击“选项”。

如图：
在出现的小窗口中的“文档颜色”中，点击选中“替换文档颜色”选项。

再选择“自定义颜色”
点击“页面背景”的取色按钮，调色为：色调80、饱和度93、亮度205
点击两次确定按钮。

现在打开PDF文档会发现背景变成了护眼色。

二、调整网页浏览器为护眼色方法
（只针对chrome 浏览器，使用其他浏览器的童鞋请略过。

）
安装chrome 扩展程序“Change Colors”，链接如下：
https:///webstore/detail/jbmkekhehjedonbhoikhhkmlapalklgn
安装后chrome的地址栏会出现下图中红色线框的黑色按钮：
在按钮上点击右键会出现一菜单
点击“选项”，出现“Adjust your preferences”的页面，如下图：
把Background color 后的框修改成“CBE9CB”，如果你想把字体也换大一点，可以修改“Font size”的值为14pt或更大，修改后自动生效。

以上只是设置，使用方法如下：
浏览网页的时候在地址栏点击黑色按钮，如图：
在弹出的菜单中：
●“apply override on this page”代表把当前网页的背景转换成护眼色。

●“apply override on this domain”代表把现在这个网页所属的域名下所有网页转换成护眼色，比如把
域名下所有网页转换成护眼色。

●“apply override on all pages”代表任何网页的背景都转换成护眼色。

再来一个对比：
【服用前】
【服用后】
丑~ （好吧，你在黑色按钮上点击右键“卸载”它吧）
三、其他背景设置
除了网页和PDF文档，还有office 的word文档、ppt等都可以改成护眼色。

这些只要修改windows的默认背景色就行了：
【windows 7方法】
在控制面板中找到“外观和个性化”
点击进入“外观和个性化”选项列表中点击“更改半透明窗口颜色”
进入“窗口颜色和外观”设置页面，点击“高级外观设置”
在弹出的窗口中找到“项目”：
点击下拉框选择“窗口”：
再点击右边的“颜色”下拉框：
点击后在出现的面板中点击“其他”按钮
在调色那里修改颜色值为：色调80、饱和度93、亮度205
点击所有确定。

现在打开word或ppt会发现背景变“丑”了（不能忍受的童鞋请重新以上操作，在修改颜色值那里直接点击白色按钮再一路确定）。

【windows xp方法】
在桌面点击右键
点击“属性”，出现以下内容：
在选项卡上选择“外观”切换内容，点击“高级”按钮：
在“项目”那里选择“窗口”，再点击右边的“颜色”下拉按钮。

出现下拉面板的内容：
点击其中的“其它”按钮，出现颜色设置面板：
把“色调”，“饱和度”，“亮度”三项的值分别改成：85,123,205。

然后点击左边的“确定”，再一路“确定”下去。

现在去看一下word 文档里面的背景颜色，是不是变得舒服不刺眼了？。