如对您有帮助，可购买打赏，谢谢清热祛湿茶配方赶紧来学习
导语：我们很多人体内的湿气都很重，毒素总是排不出去，因此都处于亚健康的状态，平时可以多喝些清热祛湿的茶，自己可以学习一些清热祛湿茶的配方
我们很多人体内的湿气都很重，毒素总是排不出去，因此都处于亚健康的状态，平时可以多喝些清热祛湿的茶，自己可以学习一些清热祛湿茶的配方，但是孕妇和身体虚弱的人要禁忌。

一、清热祛湿茶
1.金银花 5钱清热解毒
2.夏枯草 5钱清肝火，散郁结，降血压
3.棉茵陈 5钱利湿
4.白菊花 5钱舒风清热，解毒，明目
5.川萆薢 3钱祛风湿
6.土茯苓 3钱解毒，利关节
煎法：清水3碗煎存1碗温服。

功能：清热除湿。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

二、清热祛湿粥
【用料】赤小豆30克白扁豆20克薏苡仁20克芡实20克川萆薢10克赤茯苓15克木棉花20克灯芯花10克粳米50克
【作法与用法】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至二碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、其实、粳米煮粥食。

每日1料。

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